Βόλτα 100 μιλίων Archives

%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%89-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b2%cf%8c%ce%bb

Προσπαθώντας να κάνω την πρώτη μου βόλτα 100 μιλίων – Όταν αγνόησα τη δική μου συμβουλή

27 Οκτωβρίου, 2025 στις 11:52 πμ

Αυτή δεν επρόκειτο ποτέ να είναι μια σόλο πρόκληση. Από την αρχή της χρονιάς, το σχέδιο ήταν εγώ και η φίλη μου να κάνουμε την πρώτη μας βόλτα 100 μιλίων μαζί. Το συζητούσαμε εδώ και μήνες, προετοιμαζόμασταν με τον τρόπο μας και περιμέναμε με ανυπομονησία…

%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b5%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%80%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b7-%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b2%cf%8c%ce%bb%cf%84%ce%b1-100-4

Προετοιμασία για την πρώτη μου βόλτα 100 μιλίων – Ο εξοπλισμός και η πλοήγηση

27 Οκτωβρίου, 2025 στις 11:41 πμ2 λεπτά διαβάσματος

Υγεία & Προπόνηση

Η διαδρομή ενός αιώνα δεν έχει να κάνει μόνο με το αν έχεις τα κατάλληλα πόδια. Το να περνάς οκτώ ή περισσότερες ώρες πάνω στο ποδήλατο δεν πιέζει μόνο την αντοχή σου, αλλά και τον εξοπλισμό σου, την άνεση και την ικανότητά σου να πλοηγείσαι.…

Προετοιμασία για την πρώτη μου βόλτα 100 μιλίων – Ενυδάτωση και διατροφή

27 Οκτωβρίου, 2025 στις 10:25 πμ2 λεπτά διαβάσματος

Υγεία & Προπόνηση

Όταν ο κόσμος σκέφτεται να οδηγήσει 100 μίλια, η προσοχή συχνά επικεντρώνεται κατευθείαν στα πόδια και τους πνεύμονες. Αλλά αυτό που πραγματικά κάνει ή χαλάει έναν αιώνα είναι το πόσο καλά τρώτε και πίνετε κατά τη διάρκεια της διαδρομής. Ας ρίξουμε μια ματιά στο τι…

Προετοιμασία για την πρώτη μου βόλτα 100 μιλίων – Χτίζοντας το Fitness

27 Οκτωβρίου, 2025 στις 8:31 πμ3 λεπτά διαβάσματος

Υγεία & Προπόνηση

Όταν σκέφτεστε να κάνετε ποδήλατο 100 μίλια, το πρώτο ένστικτο είναι να κοιτάξετε τον ίδιο τον αριθμό. Αλλά δεν πρόκειται μόνο για τα ψηφία που αναβοσβήνουν στον ποδηλατικό σας υπολογιστή. Η ποδηλασία ενός αιώνα είναι μια ολοήμερη περιπέτεια που απαιτεί αντοχή, φυσική κατάσταση του σώματος…

Προετοιμασία για την πρώτη μου βόλτα 100 μιλίων: Γιατί να το κάνω;

17 Οκτωβρίου, 2025 στις 2:48 μμ2 λεπτά διαβάσματος

Υγεία & Προπόνηση

Υπάρχει κάτι σχεδόν μυθικό στην ιδέα μιας διαδρομής 100 μιλίων. Είναι ένα ορόσημο, μια ιεροτελεστία μετάβασης, η απόσταση στην οποία δεν πηγαίνεις πια απλώς για μια βόλτα, αλλά πραγματικά για μια μεγάλη διαδρομή. Ωστόσο, αν το σκεφτείτε πρακτικά, γιατί να κάνει κανείς τόσο μεγάλη διαδρομή,…

Ετικέτα: Βόλτα 100 μιλίων

Προσπαθώντας να κάνω την πρώτη μου βόλτα 100 μιλίων – Όταν αγνόησα τη δική μου συμβουλή

Προετοιμασία για την πρώτη μου βόλτα 100 μιλίων – Ο εξοπλισμός και η πλοήγηση

Προετοιμασία για την πρώτη μου βόλτα 100 μιλίων – Ενυδάτωση και διατροφή

Προετοιμασία για την πρώτη μου βόλτα 100 μιλίων – Χτίζοντας το Fitness

Προετοιμασία για την πρώτη μου βόλτα 100 μιλίων: Γιατί να το κάνω;