Οι καλύτερες ασκήσεις κινητικότητας για ποδηλάτες αυτή την off-season
Ο χειμώνας είναι η εποχή που οι ποδηλάτες είτε διορθώνουν αθόρυβα το σώμα τους, είτε μεταφέρουν τους ίδιους περιορισμούς κατευθείαν στην άνοιξη και κατηγορούν τη θέση τους, τον προπονητή τους ή τη γενετική τους. Με μειωμένο όγκο και ελεγχόμενη ένταση, η off-season είναι το σπάνιο…