Ποδηλασία γυναικών Archives

%ce%b5%cf%80%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%b3%ce%ae%cf%82-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%bb%ce%ac%cf%84%ce%b9%cf%83%cf%83%ce%b5%cf%82

Εποχή Αλλαγής: Γυναίκες Ποδηλάτισσες που Άλλαξαν Ασκήσεις και Βρήκαν την Επιτυχία

12 Δεκεμβρίου, 2025 στις 11:32 πμ3 λεπτά διαβάσματος

Αυτή την εποχή του χρόνου, η αλλαγή μοιάζει με ένα κατάλληλο θέμα για περισυλλογή. Και ως ποδηλάτισσες, γνωρίζουμε πολύ καλά ότι η αλλαγή δεν είναι πάντα εύκολη. Όταν πρόκειται για την επέκταση των οριζόντων σας στα δύο ποδήλατα, μπορεί να σημαίνει ανατροπή των ρουτινών, εκμάθηση…

%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%89%cf%80%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-lisa-brennauer-%cf%83%cf%84%ce%bf-planche-des-belles-filles

Η προσωπική νίκη της Lisa Brennauer στο Planche des Belles Filles

1 Αυγούστου, 2025 στις 9:05 μμ3 λεπτά διαβάσματος

Ποδηλασία στο δρόμο

Στα 13 χρόνια καριέρας της, η 37χρονη σήμερα Lisa Brennauer κατέγραψε 58 εντυπωσιακές επαγγελματικές νίκες, με επιτυχίες τόσο στο δρόμο όσο και στην πίστα. Κατέκτησε το παγκόσμιο πρωτάθλημα χρονομέτρησης το 2014, εννέα γερμανικούς τίτλους δρόμου, παγκόσμιους και ευρωπαϊκούς τίτλους στη μικτή σκυταλοδρομία, τρία παγκόσμια πρωταθλήματα…

%ce%ba%ce%ac%cf%84%cf%89-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf-%cf%81%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%ac%cf%81-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%cf%80%ce%bf%cf%85

Κάτω από το ραντάρ: Αγώνες Γυναικών που πρέπει να παρακολουθήσετε αυτό το καλοκαίρι

1 Αυγούστου, 2025 στις 8:49 μμ3 λεπτά διαβάσματος

Ποδηλασία στο δρόμο

Όταν πρόκειται για τη γυναικεία ποδηλασία, ο Tour de France Femmes avec Zwift και το Giro Donne, όπως είναι λογικό, κλέβουν τα πρωτοσέλιδα. Είναι μεγαλοπρεπείς, δραματικοί και γεμάτοι δύναμη σταρ – γεγονότα που πρέπει να παρακολουθήσετε και που συνεχίζουν να αναβαθμίζουν το άθλημα. Αλλά αν…

%ce%b2%cf%81%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%83%ce%b1%cf%82-tour-%ce%b7-%ce%b4%ce%bf%ce%ba%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-tour-de-france

Βρείτε το δικό σας Tour: Η δοκιμασία του Tour de France για την Amy Hudson, χωρίς πελοτόν, χωρίς λεωφορείο ομάδας

1 Αυγούστου, 2025 στις 8:27 μμ3 λεπτά διαβάσματος

Ποδηλασία στο δρόμο

Ο Γύρος της Γαλλίας είναι το όνειρο των ποδηλατών σε όλο τον κόσμο. Αυτό το καλοκαίρι, όμως, η Amy Hudson θα κάνει το ένα βήμα παραπέρα. Δεν θα κάνει απλώς τις ίδιες διαδρομές με τους επαγγελματίες, αλλά και τις μεταφορές μεταξύ τους, καλύπτοντας πάνω από…

%cf%86%cf%81%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%af%ce%b6%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%8e%ce%bc%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%bf-%ce%bc%cf%85%ce%b1%ce%bb%cf%8c-%ce%b1%ce%ba%cf%8c%ce%bc

Φροντίζοντας το σώμα και το μυαλό (ακόμα και όταν δεν υπάρχει φυσιοθεραπευτής τριγύρω) της Kasia Niewiadoma

1 Αυγούστου, 2025 στις 7:23 μμ4 λεπτά διαβάσματος

Υγεία & Προπόνηση

Η ανάρρωση απέκτησε βαθύτερο νόημα για μένα με τα χρόνια. Δεν έχει να κάνει μόνο με τα φρέσκα πόδια ή την εκπλήρωση των πρωτοκόλλων – έχει επίσης να κάνει με το να αφήνω πίσω μου τους προηγούμενους αγώνες, τα πράγματα που θα μπορούσα να είχα…

%ce%ae%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%89%cf%81%ce%b1%ce%af%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae

“Ήταν μια πραγματικά ωραία επιστροφή”: Η Marlen Reusser κυριαρχεί στο Vuelta a Burgos Féminas με συντριπτική νίκη στη χρονομέτρηση

7 Ιουλίου, 2025 στις 7:52 πμ2 λεπτά διαβάσματος

Ποδηλασία στο δρόμο

Η Marlen Reusser (Movistar) σφράγισε μια επιβλητική συνολική νίκη στη Vuelta a Burgos Féminas με μια εκπληκτική διαδρομή στη χρονομέτρηση του σταδίου 4, ολοκληρώνοντας μια επίδοση που δεν άφησε αμφιβολίες για το ποιος ήταν ο ιδιοκτήτης της εβδομάδας στη βόρεια Ισπανία.

%ce%ae%ce%be%ce%b5%cf%81%ce%b1-%cf%8c%cf%84%ce%b9-%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b5%ce%af%cf%87%ce%b5-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bc%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b9-%ce%b7-vollering

“Ήξερα ότι μου είχε απομείνει κάτι”: Η Vollering σφραγίζει τον τίτλο της Vuelta Femenina με επίθεση στο τελευταίο χιλιόμετρο

13 Ιουνίου, 2025 στις 3:06 μμ2 λεπτά διαβάσματος

Ποδηλασία στο δρόμο

Η Demi Vollering (FDJ-Suez) έδειξε αυτοκυριαρχία, δύναμη και τέλειο συγχρονισμό καθώς έφτασε μόνη της στη νίκη και τον συνολικό τίτλο στη La Vuelta Femenina, εξαπολύοντας την αποφασιστική της επίθεση στο τελευταίο χιλιόμετρο του σταδίου της βασίλισσας στο Alto de Cotobello.

%ce%b8%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%ad%cf%80%ce%b5%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%ce%ba%ce%b5%cf%82-%ce%bd%ce%b1-%cf%87%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd

Θα πρέπει οι γυναίκες να χρονομετρούν τις προπονήσεις τους με βάση τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο;

5 Ιουνίου, 2025 στις 12:57 μμ2 λεπτά διαβάσματος

Υγεία & Προπόνηση

Οι ποδηλάτισσες που γυμνάζονται συχνά ακούνε για τα οφέλη της ευθυγράμμισης των προπονήσεων με τις διάφορες φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου, μια πρακτική γνωστή ως συγχρονισμός κύκλου. Ωστόσο, μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο McMaster αποκαλύπτει ότι αυτή η δημοφιλής ιδέα μπορεί να στερείται επιστημονικής υποστήριξης.

%cf%80%cf%81%cf%8e%ce%b7%ce%bd-%ce%bf%ce%bb%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%b9%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82-connie-carpenter-phinney-%ce%b1%cf%85%cf%84%cf%8c-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%ad

Πρώην Ολυμπιονίκης Connie Carpenter-Phinney: “Αυτό που συνέβη στη γυναικεία ποδηλασία είναι σημαντικό, και είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίσουμε πόσο καιρό χρειάστηκε”.

16 Μαΐου, 2025 στις 11:46 πμ2 λεπτά διαβάσματος

Ποδηλασία στο δρόμο

Ο Matt Stephens είχε την τεράστια χαρά να καλωσορίσει την πάντα διορατική και ειλικρινή Connie Carpenter-Phinney στην αίθουσα ψηφιακών συνεντεύξεων. Η Connie είναι πρώην χρυσή ολυμπιονίκης ποδηλάτισσα και πατινέρ ταχύτητας, η οποία κέρδισε επίσης ένα χρυσό, δύο ασημένια και ένα χάλκινο μετάλλιο σε παγκόσμιους αγώνες…

%ce%b2%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%bb%ce%b9%cf%83%cf%83%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b4%cf%8d%ce%bf-%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%87%cf%8e%ce%bd-%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%81%ce%af%cf%83%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-k

Βασίλισσα των δύο τροχών: Γνωρίστε την Košárková, την Τσέχα αναβάτρια που κατακτά τόσο το BMX όσο και το MTB

16 Μαΐου, 2025 στις 11:41 πμ3 λεπτά διαβάσματος

Ποδηλασία βουνού

Μεγάλωσε σε μια μικρή πόλη της Τσεχίας, αλλά τα όνειρά της δεν είναι καθόλου μικρά. Η Sabina Košárková σκίζει πίστες BMX και μονοπάτια MTB σε όλο τον κόσμο – με μετάλλια, στυλ και σοβαρό θάρρος. Από παγκόσμια πρωταθλήτρια του pump track σε Ολυμπιονίκη, αποδεικνύει ότι…

Ετικέτα: Ποδηλασία γυναικών

Εποχή Αλλαγής: Γυναίκες Ποδηλάτισσες που Άλλαξαν Ασκήσεις και Βρήκαν την Επιτυχία

Η προσωπική νίκη της Lisa Brennauer στο Planche des Belles Filles

Κάτω από το ραντάρ: Αγώνες Γυναικών που πρέπει να παρακολουθήσετε αυτό το καλοκαίρι

Βρείτε το δικό σας Tour: Η δοκιμασία του Tour de France για την Amy Hudson, χωρίς πελοτόν, χωρίς λεωφορείο ομάδας

Φροντίζοντας το σώμα και το μυαλό (ακόμα και όταν δεν υπάρχει φυσιοθεραπευτής τριγύρω) της Kasia Niewiadoma

“Ήταν μια πραγματικά ωραία επιστροφή”: Η Marlen Reusser κυριαρχεί στο Vuelta a Burgos Féminas με συντριπτική νίκη στη χρονομέτρηση

“Ήξερα ότι μου είχε απομείνει κάτι”: Η Vollering σφραγίζει τον τίτλο της Vuelta Femenina με επίθεση στο τελευταίο χιλιόμετρο

Θα πρέπει οι γυναίκες να χρονομετρούν τις προπονήσεις τους με βάση τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο;

Πρώην Ολυμπιονίκης Connie Carpenter-Phinney: “Αυτό που συνέβη στη γυναικεία ποδηλασία είναι σημαντικό, και είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίσουμε πόσο καιρό χρειάστηκε”.

Βασίλισσα των δύο τροχών: Γνωρίστε την Košárková, την Τσέχα αναβάτρια που κατακτά τόσο το BMX όσο και το MTB