Όσον αφορά την άνεση, την αποτελεσματικότητα και την πρόληψη τραυματισμών, η σημασία της ρύθμισης του σωστού ύψους της σέλας στο ποδήλατό σας δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί. Μαζί με άλλα βασικά ζητήματα, όπως η θέση της σέλας, το μήκος και το ύψος του στελέχους, είναι η…
Ποδηλατώ όλη μου τη ζωή και έχω καθοδηγήσει χιλιάδες ανθρώπους πάνω σε ποδήλατα, οπότε έχω αναπτύξει ένα κλινικό μάτι για τις κακές ποδηλατικές στάσεις. Ακόμη και όταν δεν εργάζομαι αλλά, ας πούμε, οδηγώ το αυτοκίνητό μου για να κάνω δουλειές, δεν μπορώ να μην παρατηρώ…
Αν ρίξουμε μια ματιά μόνο στους φετινούς αριθμούς, ο Γύρος της Γαλλίας (1η έως 24 Ιουλίου) και ο Γύρος της Γαλλίας Femmes avec Zwift (24-31 Ιουλίου) θα καλύψουν συνολικά 4.411 χιλιόμετρα σε τέσσερις εβδομάδες. Εκδηλώσεις τέτοιων γιγαντιαίων διαστάσεων χρειάζονται μια αντίστοιχη δομή υποστήριξης και υλικοτεχνικής…
Σπουδαία δουλειά. Αυτή ήταν άλλη μια επική βόλτα και διέπρεψες. Τώρα, το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ελέγξεις τα στατιστικά σου στο Strava και να αναλογιστείτε τη διαδρομή σου. Ποιες πτυχές της διαδρομής σου μπορείς να βελτιώσεις. Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από…
