Πρόσφατα άρθρα
Ελβετός θρύλος του MTB Thomas Frischknecht: “Αυτό το άθλημα είναι όμορφο λόγω των ανθρώπων που συμμετέχουν σε αυτό”.
Καλώς ήρθατε σε ένα ακόμη επεισόδιο του podcast Skoda We Love Cycling, όπου γιορτάζουμε την εποχή των πρωινών βόλτων, των λασπωμένων μονοπατιών και γενικά της οδήγησης εκτός ασφάλτου. Καλεσμένος του Matt Stephens αυτή τη φορά είναι ένας πρώην Ελβετός αθλητής ορεινής ποδηλασίας και cyclo-cross, ο…
Υδρομασάζ έναντι σάουνας – Ποιο είναι καλύτερο για τη ροή του αίματος και τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος;
Αν έχετε ποτέ αναρωτηθεί αν θα περάσετε το χρόνο αποκατάστασης σας ιδρώνοντας σε μια σάουνα ή μουλιάζοντας σε ένα υδρομασάζ, η επιστήμη μόλις έκανε την απόφασή σας πιο εύκολη. Οι ερευνητές του Bowerman Sports Science Center συνέκριναν τρεις δημοφιλείς μορφές θερμικής θεραπείας: μια παραδοσιακή ξηρή…
Η ψυχολογία της πρώτης βόλτας με βροχή
Ξεκινά με ένα σύννεφο. Ελέγχετε την πρόγνωση. Ελέγχετε το τηλέφωνό σας. Ελέγχετε τον ουρανό. 40% πιθανότητα βροχής. Αυτό δεν είναι και κάτι σπουδαίο, έτσι δεν είναι; Είναι απλά… πιθανότητα. Πιθανότητα. Ο καιρός του Σρέντινγκερ.
Δεν έχετε αγοράσει ποδήλατο εδώ και 10 χρόνια – Ηλεκτρονική αλλαγή ταχυτήτων
Αν το ποδήλατο δρόμου σας κινείται ακόμα με καλώδια, δεν είστε οι μόνοι. Για πολλούς αναβάτες που αγόρασαν το τελευταίο τους ποδήλατο γύρω στο 2015, το ηλεκτρονικό σύστημα αλλαγής ταχυτήτων ήταν μια περιέργεια που αφορούσε τους επαγγελματίες και την κορυφή της αγοράς. Τότε, το Di2…
Ποδήλατο tandem με μη αναβάτες: Είναι δυνατόν;
Για έναν μη ποδηλάτη, “ποδηλασία” συνήθως σημαίνει ότι εξαφανίζεσαι για αρκετές ώρες και επιστρέφεις ιδρωμένος, λασπωμένος και με κάποιο τρόπο ξεκούραστος αλλά και τρομερά εξαντλημένος. Μπορεί ακόμη και να προσποιούνται ευγενικά ότι ενδιαφέρονται για τα τμήματα του Strava σας, αλλά ας είμαστε ειλικρινείς: δεν ενδιαφέρονται.…
Τι το σπουδαίο έχει η ποδηλασία στη λάσπη;
Μην βλέπετε τη λάσπη ως εμπόδιο – δείτε την ως μέρος της διασκέδασης. Το γλίστρημα, η ολίσθηση και η περιστασιακή πτώση είναι οι ταχύτεροι τρόποι για να ανεβάσετε τις τεχνικές σας δεξιότητες στο επόμενο επίπεδο. Ίσως μισείτε την οδήγηση στη λάσπη, αλλά με κάποιο τρόπο…
Γιατί το χαλίκι είναι η απόλυτη φθινοπωρινή εμπειρία για κάθε αναβάτη
Θεέ μου, είχα κουραστεί να αισθάνομαι σαν χλιαρή σούπα ενώ οδηγούσα. Δόξα τω Θεώ, ο καλοκαιρινός καύσωνας τελείωσε, και επιτέλους ήρθε η ώρα για μερικές δροσερές βόλτες όπου η υγρασία μου εξαρτάται αποκλειστικά από το πόσο δυνατή είναι η βροχή. Το φθινόπωρο είναι, χωρίς αμφιβολία,…
VO2 max του Garmin – Σε ποιο σημείο δεν μπορείτε πλέον να το εμπιστευτείτε;
Το Garmin λατρεύει να αναβοσβήνει το VO2 max στην οθόνη, αλλά πόσο μπορείτε να βασιστείτε σε αυτόν τον αριθμό; Νέα έρευνα δείχνει ότι η απάντηση εξαρτάται όχι μόνο από τη συσκευή, αλλά και από το πόσο γυμνασμένοι είστε.
Ελβετίδα εθνική προπονήτρια ποδηλασίας Kathrin Stirnemann: “Δεν έχει σημασία αν λερωθείς στο ποδήλατο, δεν πεθαίνεις από αυτό”.
Είναι η εποχή των αληθινών λάτρεις των λασπωμένων μονοπατιών και των βραχωδών καταβάσεων που γνωρίζουν ότι αυτός ο τύπος καιρού είναι ιδανικός για μια μικρή υπαίθρια περιπέτεια. Γι’ αυτό και η σημερινή καλεσμένη σε μια ακόμη δόση του podcast Skoda We Love Cycling είναι η…
Προσπαθώντας να κάνω την πρώτη μου βόλτα 100 μιλίων – Όταν αγνόησα τη δική μου συμβουλή
Αυτή δεν επρόκειτο ποτέ να είναι μια σόλο πρόκληση. Από την αρχή της χρονιάς, το σχέδιο ήταν εγώ και η φίλη μου να κάνουμε την πρώτη μας βόλτα 100 μιλίων μαζί. Το συζητούσαμε εδώ και μήνες, προετοιμαζόμασταν με τον τρόπο μας και περιμέναμε με ανυπομονησία…
Η Κληρονομιά του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Γυναικών UCI 2025
Όταν το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Δρόμου της UCI του 2025 έφτασε στο Κιγκάλι της Ρουάντα, ήταν σαφές ότι επρόκειτο να γίνουμε μάρτυρες κάτι ξεχωριστού. Ήταν η πρώτη φορά που το Παγκόσμιο προσγειωνόταν στην Αφρική και η προετοιμασία ήταν γεμάτη μεγάλες υποσχέσεις. Τελικά, η εβδομάδα παρέδωσε ακόμη…
Προετοιμασία για την πρώτη μου βόλτα 100 μιλίων – Ο εξοπλισμός και η πλοήγηση
Η διαδρομή ενός αιώνα δεν έχει να κάνει μόνο με το αν έχεις τα κατάλληλα πόδια. Το να περνάς οκτώ ή περισσότερες ώρες πάνω στο ποδήλατο δεν πιέζει μόνο την αντοχή σου, αλλά και τον εξοπλισμό σου, την άνεση και την ικανότητά σου να πλοηγείσαι.…