ROUVY
Για ποιον είναι κατάλληλο: αν έχετε 60 λεπτά για ποδήλατο, το ROUVY είναι η απάντηση για κάθε τύπο αναβάτη, από αρχάριο έως επαγγελματία.
Τι σας προσφέρει: ROUVY είναι μια εφαρμογή που προσφέρει μια ρεαλιστική εμπειρία ποδηλασίας στην άνεση του σπιτιού σας μέσω βίντεο υψηλής ποιότητας που βασίζονται σε ένα προφίλ GPS της διαδρομής και επαυξημένης πραγματικότητας, όπου κινούμενοι τρισδιάστατοι αναβάτες μπορούν να βιώσουν 7.000 χιλιόμετρα πιστοποιημένων διαδρομών. Ο καθένας μπορεί να επιλέξει από περισσότερες από 3.000 διαδραστικές διαδρομές ή πλάνα προπόνησης που περιλαμβάνουν 70 εμβληματικές τοποθεσίες όπως το Passo Dello Stelvio, το Alpe d’Huez ή την Kona. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας προπονητής, ένα ποδήλατο και μια οθόνη, η οποία μπορεί να είναι είτε τηλεόραση είτε φορητός υπολογιστής. Η πλατφόρμα αυτή λειτουργεί με κάθε τύπο προπονητή, είτε πρόκειται για προπονητή smart-bike, είτε για προπονητή με απευθείας κίνηση, είτε για προπονητή με τροχό.
TrainerRoad
Το TraineerRoad είναι ιδανικό για ποδηλάτες και τριαθλητές που αναζητούν έναν τρόπο να βελτιώσουν την απόδοσή τους. Το TrainerRoad είναι ο νέος σας ψηφιακός προπονητής που προσαρμόζεται συνεχώς στην εξέλιξη (και ενδεχομένως στην πτώση) της απόδοσής σας, είτε κάνετε βόλτα σε εξωτερικό χώρο είτε στο σπίτι.
Επιλέξτε ανάμεσα σε πάνω από εκατό πλάνα προπόνησης κατάλληλα για κάθε ειδικότητα ποδηλασίας. Η εφαρμογή μπορεί να αξιολογήσει το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και να σας αναθέσει μια εξατομικευμένη προπόνηση. Με μια επιλογή από 3.000 δομημένα πλάνα προπόνησης, δεν θα βρεθείτε ποτέ στην κατάσταση να μην βρείτε τη σωστή πρόκληση. Το διαδραστικό ημερολόγιο προπόνησης σας βοηθά να εντάξετε την προπόνηση στο καθημερινό σας πρόγραμμα, είτε προτιμάτε να προπονείστε σε εξωτερικό χώρο είτε στο σπίτι.
Το κύριο πλεονέκτημα είναι τα εξατομικευμένα προπονητικά σχέδια που προσαρμόζονται έξυπνα στις επιδόσεις σας, στο διαθέσιμο χρόνο σας και στους στόχους που έχετε θέσει. Με το TrainNow, λαμβάνετε προπόνηση προσαρμοσμένη στην ατομική σας πρόοδο. Με τα Επίπεδα εξέλιξης, μπορείτε να παρακολουθείτε πώς αναπτύσσεται η φυσική σας κατάσταση. Το πρόγραμμα μετρά τη φυσική σας κατάσταση σε μεμονωμένες ζώνες προπόνησης και προσαρμόζει ευέλικτα το προσωπικό σας πρόγραμμα στα αποτελέσματα.
Zobrazit příspěvek na Instagramu
Προπονήσεις με ποδήλατο γυμναστικής
Αυτό είναι καλό για όλους τους αθλητές που θέλουν να χάσουν επιπλέον κιλά ή να γίνουν λίγο πιο γυμνασμένοι στο ποδήλατο γυμναστικής τους χωρίς να χρειάζεται να ξοδέψουν σε ακριβά μαθήματα spinning.
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κατεβάσετε την εφαρμογή στο τηλέφωνό σας και να αποκτήσετε ένα ποδήλατο γυμναστικής. Όπως συμβαίνει με όλες τις εφαρμογές προπόνησης, μπορείτε να επιλέξετε από μια ποικιλία προπονητικών πλάνων που ταιριάζουν στους ατομικούς σας ποδηλατικούς στόχους. Το πρόγραμμα είναι επίσης κατάλληλο για τον μη απαιτητικό αθλητή που είναι ευχαριστημένος με δύο προπονήσεις την εβδομάδα μόνο. Κάθε προπόνηση έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει σταδιακά το σώμα σας χωρίς το φόβο τραυματισμού ή εξουθένωσης. Είναι απλό: ανεβαίνετε στο ποδήλατό σας, περιστρέφετε τους τροχούς και ακολουθείτε τις φωνητικές οδηγίες του ψηφιακού σας γυμναστή. Μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας με τον ανιχνευτή σταθερού ποδηλάτου. Έχετε μπροστά στα μάτια σας βασικά δεδομένα όπως ο μέσος καρδιακός ρυθμός, οι θερμίδες που κάψατε ή η συνολική απόσταση που διανύσατε.
CycleGo – Εσωτερική ποδηλασία
Η ιδανική εφαρμογή για όποιον εναλλάσσει την ποδηλασία εσωτερικού χώρου με το τρέξιμο σε διάδρομο. Και ας είμαστε ειλικρινείς, δεν υπάρχουν πολλοί αθλητές αυτού του είδους ανάμεσά μας.
Τι σας προσφέρει: Η εφαρμογή προσφέρει μια αναζωογονητική αλλαγή για την προπόνησή σας στο σπίτι (ή ακόμα και στο γυμναστήριο). Η επιλογή της μουσικής και, πάνω απ’ όλα, η δυνατότητα εικονικής πλοήγησης σε ένα εξατομικευμένο τοπίο μετατρέπουν την προπόνησή σας σε μια αυθεντική αθλητική εμπειρία. Χάρη σε αυτή την εφαρμογή, η απώλεια κιλών και η αύξηση της απόδοσης δεν είναι επιτέλους πια βαρετή.
Cycling Workout Companion
Πρόκειται για μια εφαρμογή για απαιτητικούς αθλητές που μοιράζουν τον ελεύθερο χρόνο τους μεταξύ της αθλητικής προπόνησης και της αυστηρής ανάλυσης των δεδομένων που συλλέγονται κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Αυτή η εφαρμογή σας παρέχει όσα δεδομένα θέλετε σχετικά με την πρόοδο κάθε προπόνησής σας. Αυτό την καθιστά το απόλυτο εργαλείο για την καθοδηγούμενη βελτίωση της αθλητικής σας φυσικής κατάστασης. Ως μία από τις κορυφαίες εφαρμογές ποδηλασίας εσωτερικού χώρου για το 2024, όχι μόνο σας δείχνει το χρόνο που δαπανάτε σε κάθε ζώνη καρδιακού ρυθμού με τη σύνδεση με οποιονδήποτε αισθητήρα καρδιακού ρυθμού, αλλά σας στέλνει επίσης όλες τις συνοπτικές πληροφορίες σχετικά με την τελευταία σας προπόνηση μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Φυσικά, μπορούν να απεικονιστούν στο Apple Watch σας.
Motosumo Ζωντανά
Η εφαρμογή Motosumo προορίζεται για ποδηλάτες εσωτερικού χώρου που απολαμβάνουν το πετάλι με την παρέα άλλων ανθρώπων, αλλά δυσκολεύονται να εντάξουν την προπόνησή τους στο πολυάσχολο πρόγραμμά τους.
Το ενθαρρυντικό στοιχείο είναι το γεγονός ότι μπορείτε να προγραμματίσετε τις προπονήσεις σας και να τις συγχρονίσετε με το ημερολόγιό σας με ένα απλό πάτημα στην οθόνη. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν πια δικαιολογίες για το ότι δεν έχετε χρόνο να γυμναστείτε. Σε αντίθεση με μεμονωμένες εφαρμογές προπόνησης, το Motosumo προσφέρει τη δυνατότητα σύνδεσης με εκπαιδευτές και άλλα μέλη της κοινότητας. Χρησιμοποιώντας αισθητήρες κίνησης στο smartphone σας, η εφαρμογή παρακολουθεί αβίαστα το ρυθμό κίνησης, την απόσταση που διανύσατε και τις θερμίδες που κάψατε. Είναι σαν να έχετε έναν προσωπικό βοηθό γυμναστικής ακριβώς στην τσέπη σας.
