Tag: entrenamiento y nutricion

  • nutricion-ciclista-segun-temporada

    Nutrición ciclista según la fase de la temporada

    Todo ciclista que tiene un plan de entrenamiento sabe que la carga cambia mucho dependiendo de la fase de la temporada. La nutrición debe ser la misma. Sus elecciones de alimentos, las proporciones de macronutrientes y la ingesta total de energía deben cambiar en función…