Después de este extraño verano ha llegado el otoño y con él el desafío de encontrar otra temporada de incertidumbre. En muchos lugares, las hojas ya se están volviendo amarillas, hay un pronunciado frío en el aire, y el sol es lento para mostrarse por…
Cuando entiendes el papel del dolor en el ciclismo y los has experimentado en tus piernas durante un entrenamiento, todavía puedes beneficiarte de estrategias de aprendizaje que te ayudarán a manejar mejor el dolor en tu cabeza. Hay muchas maneras de abordar el dolor y…
Las caídas pueden ser una experiencia traumática para un ciclista. Los resultados, rozaduras, sangre o incluso huesos rotos, pero incluso cuando el cuerpo sana y la bicicleta se repara, no hay garantía de que la cabeza esté lista para montar de nuevo. ¿Qué pasa si…
Hablamos mucho de los efectos positivos del ciclismo y, sin duda, son muchos. Desde ayudar a mejorar el estado físico general y la salud del corazón, fortalecer los músculos, reducir el estrés e incluso combatir el trastorno de estrés postraumático (TEPT). El ciclismo tiene muchos…
El ciclismo es una gran manera de vencer el estrés y mejorar tu estado de ánimo, pero hay gente que necesita una preparación psicológica para una cicloturista. ¿Por qué? ¿Qué sucede cuando la ansiedad por el rendimiento comienza a quitarle la alegría a ir en…