Tag: immuunsüsteem

Kimchi ja hapukapsas turgutavad uuringute kohaselt otseselt sinu immuunsüsteemi

20/03/2026 kell 12:523 minuti lugemine

Söö nagu proff

Teadus kinnitab nüüd seda, mida pärimuslik tarkus on pikalt väitnud: Korea kultuslik fermenteeritud toit kimchi ja Eesti oma värske hapukapsas võib tugevdada sinu immuunsüsteemi ilma seda liigselt stimuleerimata. Vaatame lähemalt.
Ratturi immuunsus: kumb tõstab rohkem haigestumisriski, kas intensiivsus või maht?

05/02/2026 kell 12:394 minuti lugemine

Tervis & trenn

Veebruar on kuu, mil ratturid seisavad silmitsi paradoksiga. Mida rohkem sa treenid, seda suurem on risk haigestuda. Pärast pühadeaegseid liialdusi ja talviseid külmetushaigusi naasevad paljud sõitjad struktureeritud treeningute juurde, et avastada end peagi kimpus köha, kurguvalu või veelgi hullemaga. Küsimus on järgmine: millist tüüpi rattatreeningud…