• EST

Tag: aju tervis

  • kas-vahemere-dieet-suudab-kaitsta-sinu-sudant-ja-aju

    Kas Vahemere dieet suudab kaitsta sinu südant ja aju?
    Tervis & trenn

    Vahemere dieeti on pikka aega kiidetud selle tervisega seotud eeliste eest, kuid selle saladused võivad peituda sügavamal, kui arvasime. Mis oleks, kui sinu söödav toit suudaks mõjutada rakkude vananemist ning isegi kaitsta sinu südant ja aju? Uued uuringud paljastavad põneva seose selle dieedi ja mitokondrites…

  • mis-juhtub-siis-kui-sood-mets-mustikaid-kuus-nadalat-jarjest

    Mis juhtub siis, kui sööd mets-mustikaid kuus nädalat järjest
    Söö nagu proff

    Kujutage ette tillukest hapukat marja, mis on tuhandeid aastaid vaikselt tervisele kasulikku väge kogunud. Nüüd on teadus jõudmas järele sellele, mida pärimusmeditsiin on ammu teadnud: mets-mustikad pole lihtsalt maitsvad, vaid võivad olla looduse üks tõhusamaid vahepalasid teie südamele, ajule ja isegi soolestikule.