Oled just pühadeajast väljunud, kõht ahjukartuleid täis ja pea unistusi pungil. Nüüd on see käes. Sa hakkad regulaarselt sõitma. Võib-olla isegi treenima. Võib-olla isegi pärast sõitu venitama, selle asemel et kukkuda vaibale nagu keedetud spagett.
Aastaid on kofeiin kuulunud südame tervise seisukohast kategooriasse “tõenäoliselt mitte kõige parem”. Eriti juhul, kui inimesel on diagnoositud südamerütmi häire. Paljud arstid soovitavad kodade virvendusarütmiaga inimestel kohvist igaks juhuks täielikult loobuda. Kuid uued uuringud viitavad sellele, et see pikaaegne soovitus ei pruugi olla mitte ainult…
Tänapäeval tähendab nutika sisetrenažöri soetamine peaaegu automaatselt ka treeningplatvormi valimist. Ilma selleta jääb treenija lihtsalt seina vahtima, minuteid lugema ja oma elulisi valikuid kahtluse alla seadma. Õige platvormiga muutub sisetreening hoopis millekski muuks: kaasahaaravaks, motiveerivaks ja mõnel juhul isegi lõbusaks. Aga millise platvormi ma peaksin…
Igal aastal, kui temperatuurid langevad ja teed kattuvad jääga, seisavad ratturid kõikjal silmitsi sama sisemise dialoogiga: kas peaksin talvest hambad ristis läbi murdma või võtma korraliku puhkuse? Sotsiaalmeedia vood, mis on täis jäiseid sõite ja kuvatõmmiseid sisetrenažööride ekraanidelt, võivad tekitada tunde, et kõik teised rassivad…
