Hiljutised artiklid
Sinu maksimaalne pulss on tõenäoliselt vale – siit saad teada, kuidas leida see õige
Enamik rattureid puutub maksimaalse pulsi mõistega kokku klassikalise valemi kaudu: 220 miinus vanus. See on lihtne, jääb hästi meelde ja on endiselt laialt levinud. Paraku selgub, et see on palju ebatäpsem, kui enamik inimesi arvab. Vaatame lähemalt, mida peaksid oma maksimaalse pulsi kohta tegelikult teadma.
Sisejalgrattasõidust: miks ma (veel) toas ei treeni
Paljude jalgratturite jaoks tähendab talv garaaži taandumist, Wahoo pukki käivitamist ja Zwiftis või Rouvys struktureeritud intervallide nühkimist. Sisejalgrattasõidust on saanud omaette kultuur koos virtuaalvõistluste, lisavõimete ja tervete treeningplaanidega, mis kunagi elutoast välja ei jõua. Kuid vaatamata selle populaarsusele pole mina selle maailmaga liitunud.
Kas vähem tõusumeetreid meelitab järgmise aasta Girole rohkem suuri staare?
Järgmise aasta Giro d’Italia paistab murdvat viimaste aastate trendi, kus marsruut tundus minema ainult ülesmäge ja tõusunurgad aina suurenesid, jättes sprinteritele ja üldarvestuse sõitjatele üha vähem sõnaõigust. Korraldajad loodavad, et “leebem” rada meelitab stardijoonele tõelisi suurkujusid. Giro uus direktor Paolo Bellino nimetas seda koguni “retro-innovatsiooniks”…
Cyclocross: kust see alguse sai, kus ta täna on ja kuhu edasi liigub?
UCI tsüklokrossi maailmakarikasari on täies hoos, Mathieu van der Poel ja Wout van Aert liituvad peagi stardiriviga ning üha valjemalt räägitakse sellest, et tsüklokross võiks kunagi jõuda ka olümpiale. Võtsime ette väikese tagasivaate ja mõne huvitava küsimuse, mis seda ala saatnud on.
Ratturi mõttemaailm: treeningdistsipliin vs lõbusõidud
Treeningkavad lubavad progressi. Lõbusõidud lubavad vabadust. Olen aastaid püüdnud aru saada, kumb peaks mu rattasõitu juhtima. Aastate jooksul olen elanud mõlemas maailmas. Kas on üldse võimalik neid kahte korraga tasakaalus hoida?
Noored loobuvad rattasõidust, näitavad eri riikide uuringud
Noored loobuvad tasapisi rattasõidust. See ei ole lihtsalt kellegi arvamus, vaid teaduslike küsitluste tulemus. Vaid üksikute eranditega on sama trendi näha peaaegu igas riigis – suure tõenäosusega ka meil siin Eestis. Sinu linnas; sinu tänaval. Loe edasi, et aru saada, miks see nii on ja…
Q36.5 valmistub lahinguks WorldTouri koha nimel
Spordis hoian ma reeglina pöialt ägedatele autsaideritele – neile alavarustatud Taavetitele, kes paistavad silma energia, tahtejõu ja julgusega ning võtavad vahel maha ka oma ala Koljati. Jah, ma austan ka seda, mida teeb UAE Team Emirates–XRG koos oma peaaegu võitmatu liidri Tadej Pogačariga, ja mind…
Kas regulaarne rattasõit võib tõesti su vaimset tervist parandada?
Enamik rattureid teab omast käest, et üks hea sõit võib halva päeva päästa. Aga Georgia ülikooli värske uuring vihjab, et vaimse tervise seisukohalt on veel olulisemad hoopis põhjused, miks sa ratta selga lähed, kus sa sõidad ja kellega koos – mõnikord isegi olulisemad kui sõit…
Red Bull – BORA – Hansgrohe ajab Tour de France’i ja kogu rattamaailma nimel musklid punni
Kui avad Red Bull – BORA – hansgrohe kodulehe ja kerid natuke allapoole, leiad loo pealkirjaga „5 legendaarset hetke Tom Pidcocki karjääris“ ning video „Tom Pidcock räägib maantee-, CX- ja maastikusõidust“. Kui kerid edasi, jõuad ka artiklini Wout van Aerti kohta.
Ratturi mõttemaailm – dopamiinilõks Strava segmentide jahtimisel
Sa tead seda mõnusat tunnet, kui avad pärast sõitu Strava ja näed mõne lõigu juures väikest trofeed. See on ju süütu, eks? Natuke digitaalset innustust. Mina arvasin ka nii. Kuni ühel hetkel taipasin, et olin hakanud suure osa oma sõitudest planeerima nende kuldsete kroonide järgi.
Naised, kes kujundavad profirattaspordi tulevikku – kulisside taga
Aastakümneid on jutt soolisest võrdsusest profirattaspordis keskendunud peaaegu täielikult sportlastele endile. Kuid koos spordiala arenguga näeme üha rohkem naisi võtmas võtmerolli rattaspordi tuleviku kujundamisel kulisside taga. Alates võistluste direktorite ja meeskonnajuhtide rollidest kuni kommunikatsioonijuhtide ja spordidirektoriteni – rohkem naisi kui kunagi varem mõjutab otseselt, kuidas…
Kinoa on lihtsalt tervislik – ja suurepärane valik ratturitele nii enne kui ka pärast sõitu
Korda minu järel: KEEN-vah. Veel kord: KEEN-vah. Eesti keeles kirjutatakse k-i-n-o-a ja kui see ei ole sul veel menüüs, siis tegelikult peaks see olema – nii enne kui pärast rattasõitu, läbi terve aasta.