• CZE

Štítek: Výživa

  • kava-a-cyklistika-pomuze-mi-zhubnout

    Káva a cyklistika. Pomůže vám zhubnout?
    Zdraví a trénink

    Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů cyklistů. Jako milovnicí bicyklů a kofeinového moku dobře víte, že úžasně chutná a dokáže povzbudit. Možná jste také zaznamenali informaci, že by káva mohla dokonce pomoci při hubnutí. Je na tom kus pravdy? Pojďme se v dalším díle seriálu…

  • kava-a-cyklistika-kolik-salku-denne-mohu-vypit

    Káva a cyklistika. Kolik šálků denně mohu vypít?
    Zdraví a trénink

    Nejčastější otázka milovníků kávy směřuje k bezpečnému množství z hlediska konzumace. Proto i cyklisty vždy zajímá, kolik káv denně je ještě v pořádku a kolik už je příliš. V tomto článku se podíváme, co na toto téma říká odborná literatura, doplníme také, kdo by měl…

  • kava-a-cyklistika-jak-vybrat-tu-spravnou

    Káva a cyklistika. Jak zvolit správnou?
    Zdraví a trénink

    Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů cyklistů, a nejspíš právě proto si řada z nich klade ohledně kávy spoustu otázek. Která káva je pro cyklisty nejlepší? Kolik káv za den je bezpečné vypít? Pomůže káva při hubnutí? Jak zapadá do tréninkové stravy cyklisty? We Love Cycling…

  • pitny-rezim-pro-cyklisty-isotonicky-nebo-hypotonicky-napoj

    Pitný režim pro cyklisty. Isotonický nebo hypotonický nápoj?
    Rady & tipy

    Pitný režim je základ život. Platí to pro běžný režim, pro sportovní výkon pak zejména. Také si před cyklistickou jízdou kladete zdánlivě banální otázky… Co si vzít s sebou na kolo, když jedu jenom na hodinu a co, když plánuji celodenní výlet? V této kapitole…

  • pitny-rezim-pro-cyklisty-pivo-nebo-iontovy-napoj

    Pitný režim pro cyklisty. Iontový nápoj nebo pivo?
    Zdraví a trénink

    Pitný režim je základ život. Platí to pro běžný režim, pro sportovní výkon pak zejména. Také si před cyklistickou jízdou kladete zdánlivě banální otázky… Co si vzít s sebou na kolo, když jedu jenom na hodinu a co, když plánuji celodenní výlet? Je pro mě…

  • pitny-rezim-pro-cyklisty-kdy-staci-voda

    Pitný režim pro cyklisty. Kdy stačí voda?
    Zdraví a trénink

    Pitný režim je základ život. Platí to pro běžný režim, pro sportovní výkon pak zejména. Také si před cyklistickou jízdou kladete zdánlivě banální otázky… Co si vzít s sebou na kolo, když jedu jenom na hodinu a co, když plánuji celodenní výlet? Je pro mě…

  • idealni-svacina-na-kolo-pro-rodiny-s-detmi

    Ideální svačina na kolo pro rodiny s dětmi
    Zdraví a trénink

    Plánujete po uvolnění všech pravidel v důsledku pandemie koronaviru cyklistický výlet pro celou rodinu? Přemýšlíte, co vzít ke svačině dětem? Zmrzlina by asi vyhrála pokaždé, kdyby vybíraly způsob doplnění energie nejmenší členové vaší domácnosti. Pojďme se podívat na varianty, které jsou o něco zdravější a…

  • idealni-svacina-na-kolo-pro-sportovce

    Ideální svačina na kolo pro sportovce
    Rady & tipy

    Každý cyklista, který pocítí závodní ambice začne dříve nebo později řešit i výživu. Stačí, když do dresu hodím tatranku? Nebo má smysl zainvestovat do speciálních energetických gelů? Kolik toho mám sníst, aby mi nebylo na kole špatně, ale zároveň nedošla energie? Pojďme se podívat na…

  • co-jist-kdyz-planujete-dvanact-hodin-v-sedle-za-den

    Co jíst, když plánujete dvanáct hodin v sedle za den?
    Rady & tipy

    Oslnil vás výkon bikera Ondřeje Cinka, který nedávno během jediného dne prožil v sedle kola přes jedenáct hodin a do budoucna plánuje jízdu ještě delší? Některé z fanoušků cyklistiky možná začala lákat představa celého dne v sedle kola. Kolik kilometrů asi může běžný smrtelník ujet za 12…

Objevit více