Tag: Vytrvalostní trénink

  • jak-casto-jezdit-na-kole-abychom-byli-fit

    Jak často jezdit na kole, abychom byli fit?

    Ať jste začátečník, nebo profesionál, ať (ne)máte sportovní minulost i mety, je hon za vyšší kondičkou společným tématem všech cyklistů. Jak formy dosáhnout? V krátkosti – pravidelností. Trénink je kontrolovaný způsob zatěžování těla a jeho opakování vede k tomu, že organismus se adaptuje a tím…