• CZE

Štítek: Trénink

  • ondra-cink-v-treninku-se-rad-gumuje-rika-kouc-karel-martinek

    Ondra Cink? V tréninku se rád gumuje, říká kouč Karel Martinek
    Horská cyklistika

    Má jisté místo na olympijských hrách. Ondřej Cink už v předstihu obsadil dosud jedinou českou pozici bikerů pro Tokio. A přestože bitvy pod pěti kruhy byly odloženy a podoba závodního kalendáře pro letošní sezonu zůstává kvůli epidemii koronaviru zahalena tajemstvím, cyklistický trenér Karel Martinek si nemůže…

  • z-gauce-na-cyklomaraton-treninkovy-plan-na-paty-tyden-aktivni-regenerace

    Z gauče na cyklomaraton. Tréninkový plán na pátý týden: aktivní regenerace
    Rady & tipy

    Zvládli jste předešlé čtyři týdny přípravy na padesát kilometrů dlouhý MTB cyklomaratonu? Po více než deseti hodinách v sedle je správný čas zařadit tréninkový týden zaměřený na aktivní regeneraci. Tato fáze by měla být pravidelnou součástí každého tréninkového plánu, protože umožní tělu zotavit se z předchozího zápřahu…

  • trinact-kopcu-originalni-vyzva-vicemistra-sveta-kristiana-hynka-pro-vsechny-cyklisty

    Třináct kopců. Originální výzva vicemistra světa Kristiana Hynka pro všechny cyklisty
    Horská cyklistika

    Na závodní aktivity v přírodních podmínkách si milovníci cyklistiky budou muset při současné pandemii koronaviru minimálně ještě několik týdnů počkat. Ale vicemistr světa v maratonu Kristian Hynek se svým parťákem z týmu Future Cycling Northwave úřadujícím českým šampionem v maratonu Martinem Stoškem připravili pro bikery jedinečnou výzvu, která vyvrcholí…

  • jak-jezdit-bezpecne-odlozte-aroganci-i-telefon-radi-sampion-jezek

    Jak jezdit bezpečně? Odložte aroganci i telefon, na selfie zastavte, radí šampion Ježek
    Bezpečnost

    Zkušeností má na rozdávání. V sedle kola najel desítky tisíc kilometrů. Ať už na silnici nebo v terénu. Jiří Ježek je nejúspěšnějším paralympijským cyklistou v historii. Šestkrát byl mistrem světa a je majitelem stejného počtu zlatých medailí z paralympijských her. Jeho doporučení, jak dosáhnout v sedle kola většího pocitu bezpečí…

  • tipy-a-triky-na-horske-kolo-nejen-pro-zeny

    Tipy a triky na horské kolo nejen pro ženy
    Ženy

    Když se pustí z kopce dolů, přes kořeny a obrovské kameny, hrůzou se tají dech. Veronika Widmannová, profesionální bikerka, účastnice Světového poháru a několikanásobná mistryně Itálie v downhillu se ničeho nebojí. Aktuálně kvůli epidemii koronaviru musí setrvávat doma. Za normální situace má však v úvodu jara…

  • je-vas-imunitni-system-po-dlouhe-jizde-oslabeny

    Je váš imunitní systém po dlouhé jízdě oslabený?
    Zdraví a trénink

    Jste po návratu z dlouhé jízdy na kole náchylnější k onemocnění? Může sport potlačovat funkci imunitního systému? Neměl by sport mít naopak pozitivní dopad na imunitu a zdraví? Pojďme se podívat, co říká aktuální výzkum o vlivu fyzické aktivity na funkci imunitního systému. Hypotéza “otevřeného okna“ Jestli…

Objevit více