• CZE

Štítek: Trénink

  • cyklistika-a-joga-doplnuji-se-vic-nez-byste-cekali

    Cyklistika a jóga. Doplňují se víc, než byste čekali
    Zdraví a trénink

    Každý, kdo bere cyklistiku alespoň trochu vážně, narazí postupem času na problematiku budování výkonu, rychlosti a vytrvalosti. O józe pak často přemýšlíme jako o specifickém druhu strečinku, který pomůže zmírnit svalovou únavu po švihu. Což je koneckonců pravda, jóga ale nabízí cyklistům mnohem víc. Dokonalé…

  • sportovni-podprsenka-osvedcene-a-vyzkousene-tipy

    Sportovní podprsenka? Osvědčené a vyzkoušené typy
    Rady & tipy

    Kvalitní sportovní podprsenka by neměla chybět v šatníku žádné ženy, která se více či méně věnuje cyklistice nebo jakémukoliv jinému sportu. Dámy i mladé dívky podléhají kouzlu bicyklů stále častěji. Mít pod dresem správnou podprsenku je mimořádně důležité. Sportovní podprsenku by dámy nikdy neměly nahrazovat…

  • z-gauce-na-cyklomaraton-treninkovy-plan-na-sedmy-tyden-postupne-snizovani-objemu

    Z gauče na cyklomaraton. Tréninkový plán na sedmý týden: postupné snižování objemu
    Rady & tipy

    Dlouhodobý intenzivní trénink může způsobit nenápadný postupný nárůst únavy, který rozhodně není žádoucí v den závodu. Profesionální cyklisté toto řeší skrz tzv. tapering, který spočívá v strategickém snižování tréninkové zátěže s přibližujícím se závodem. My si vyzkoušíme něco podobného v posledních dvou tréninkových týdnech seriálu We Love Cycling,…

  • bikepacking-spacaky-karimatky-a-nadobi-na-cyklotoulky

    Bikepacking: spacáky, karimatky a nádobí na cyklotoulky
    Rady & tipy

    Většinu času stráví bikepacker na kole, když už však takový cyklista zastaví, hodí se vybavení, které využije  k odpočinku nebo kempování. Znalí trampeři se v dalším díle seriálu We Love Cycling o bikepackingu nedozví mnoho převratného, nicméně pár cyklotramperských specialit je u bikepackingového výletu třeba znát.…

  • sest-duvodu-proc-jezdit-na-kole-sam

    Šest důvodů, proč jezdit na kole sám
    ZÁBAVA

    Švih s kamarády v sedle kola i skupinový trénink mají jedno společné – jízda v grupě je zábava. S ohledem na současnou situaci ale asi nebyla lepší příležitost pro bližší pohled na odvrácenou stranu. Proč je skvělé být cyklistickým vlkem samotářem v době pandemie koronaviru? Volnost. To je,…

  • z-gauce-na-cyklomaraton-treninkovy-plan-na-sesty-tyden-zaradte-kopce

    Z gauče na cyklomaraton. Tréninkový plán na šestý týden: zařaďte kopce
    Rady & tipy

    Po odpočinkovém týdnu je na čase se zase do tréninku pořádně opřít. Zvýšit intenzitu nebude problém, protože tentokrát budou hlavním tématem seriálu, na jehož konci budete připraveni na padesát kilometrů dlouhý MTB cyklomaraton, stoupání a sjezdy. Téměř každý závod Nova Cupu je plný kopců s různým…

  • co-jist-kdyz-planujete-dvanact-hodin-v-sedle-za-den

    Co jíst, když plánujete dvanáct hodin v sedle za den?
    Rady & tipy

    Oslnil vás výkon bikera Ondřeje Cinka, který nedávno během jediného dne prožil v sedle kola přes jedenáct hodin a do budoucna plánuje jízdu ještě delší? Některé z fanoušků cyklistiky možná začala lákat představa celého dne v sedle kola. Kolik kilometrů asi může běžný smrtelník ujet za 12…

  • hvezda-juventusu-a-byvaly-reprezentant-zdenek-grygera-na-kole-si-nejlip-vycistim-hlavu

    Hvězda Juventusu a bývalý reprezentant Zdeněk Grygera: Na kole si nejlíp vyčistím hlavu
    ZÁBAVA

    Bez kola si už nedokáže život představit. Zdeněk Grygera patří k nejlepším českým fotbalistům historie. V dresu reprezentace odehrál 65 zápasů, byl na několika šampionátech včetně úspěšného ME 2004 v Portugalsku. Působil v řadě velkoklubů včetně Juventusu Turín. Dnes je generálním manažerem prvoligového Zlína. Jako fotbalistu ho zná asi…

Objevit více