• CZE

Štítek: Trénink

  • vikendovy-bikepacking-v-cesku

    Víkendový bikepacking. Co třeba Vrchařské koruny Česka a Slovenska?
    Rady & tipy

    Občas je dost těžké prostě všechno hodit za hlavu a vyrazit na pár hodin ven. Co teprve si naplánovat víkendový výlet. To pak mnoho z nás začne generovat výmluvy týkající se teplot, srážek nebo zranění z minulosti… Překonat to ale nakonec vždycky stojí za to! Přitom stačí…

  • tip-na-vylet-jiriho-jezka-po-ceskych-hradech-krajem-karla-iv

    Tip Jiřího Ježka na cyklovýlet: po českých hradech krajem Karla IV.
    Tipy na výlet

    Tisíce kilometrů najel v sedle kola po českých silnicích. Rodnou zemi z bicyklu má nastudovanou téměř dokonale. Šestinásobný paralympijský šampion Jiří Ježek má v Česku vybrané trasy pro dlouhé a opakované tréninkové jízdy, ale dokázal si je užít i při pohodovém výletu s manželkou a přáteli. Pro We Love…

  • cyklistika-a-joga-doplnuji-se-vic-nez-byste-cekali

    Cyklistika a jóga. Doplňují se víc, než byste čekali
    Zdraví a trénink

    Každý, kdo bere cyklistiku alespoň trochu vážně, narazí postupem času na problematiku budování výkonu, rychlosti a vytrvalosti. O józe pak často přemýšlíme jako o specifickém druhu strečinku, který pomůže zmírnit svalovou únavu po švihu. Což je koneckonců pravda, jóga ale nabízí cyklistům mnohem víc. Dokonalé…

  • sportovni-podprsenka-osvedcene-a-vyzkousene-tipy

    Sportovní podprsenka? Osvědčené a vyzkoušené typy
    Rady & tipy

    Kvalitní sportovní podprsenka by neměla chybět v šatníku žádné ženy, která se více či méně věnuje cyklistice nebo jakémukoliv jinému sportu. Dámy i mladé dívky podléhají kouzlu bicyklů stále častěji. Mít pod dresem správnou podprsenku je mimořádně důležité. Sportovní podprsenku by dámy nikdy neměly nahrazovat…

  • z-gauce-na-cyklomaraton-treninkovy-plan-na-sedmy-tyden-postupne-snizovani-objemu

    Z gauče na cyklomaraton. Tréninkový plán na sedmý týden: postupné snižování objemu
    Rady & tipy

    Dlouhodobý intenzivní trénink může způsobit nenápadný postupný nárůst únavy, který rozhodně není žádoucí v den závodu. Profesionální cyklisté toto řeší skrz tzv. tapering, který spočívá v strategickém snižování tréninkové zátěže s přibližujícím se závodem. My si vyzkoušíme něco podobného v posledních dvou tréninkových týdnech seriálu We Love Cycling,…

  • bikepacking-spacaky-karimatky-a-nadobi-na-cyklotoulky

    Bikepacking: spacáky, karimatky a nádobí na cyklotoulky
    Rady & tipy

    Většinu času stráví bikepacker na kole, když už však takový cyklista zastaví, hodí se vybavení, které využije  k odpočinku nebo kempování. Znalí trampeři se v dalším díle seriálu We Love Cycling o bikepackingu nedozví mnoho převratného, nicméně pár cyklotramperských specialit je u bikepackingového výletu třeba znát.…

  • sest-duvodu-proc-jezdit-na-kole-sam

    Šest důvodů, proč jezdit na kole sám
    ZÁBAVA

    Švih s kamarády v sedle kola i skupinový trénink mají jedno společné – jízda v grupě je zábava. S ohledem na současnou situaci ale asi nebyla lepší příležitost pro bližší pohled na odvrácenou stranu. Proč je skvělé být cyklistickým vlkem samotářem v době pandemie koronaviru? Volnost. To je,…

Objevit více