Tag: Cross trénink

  • domaci-trenink-pro-cyklisty-strecink-a-cross-trenink

    Domácí trénink pro cyklisty: strečink a cross trénink

    Domácí trénink v sedle kola během zimních měsíců má mnoho aspektů. Nejde jen o šlapání na trenažéru či válcích, strukturu tréninku, využití digitálních platforem či možnosti posilování. Dalším veledůležitým faktorem přípravy v teple domova by měla bezesporu být práce na flexibilitě a mobilitě. Protáhnout namožené…