Existují cyklistické pravdy, které se předávají šeptem. Třeba že nový dres vždycky trochu škrtí. Že protivítr je osobní útok. A že pod cyklistické kraťasy si prostě nebereš spodní prádlo. Přesto se každý rok znovu a znovu objevují nováčci, kteří si pod vycpané kraťasy oblékají trenýrky…
Jak daleko je na startu jara vaše závodní váha? Nejste sami, kdo bojuje s hmotností. Na kole je víc takových, kteří nástupem března přepnou do režimu „méně jíst, více jezdit“ a doufají, že každý kilogram dolů znamená automaticky víc rychlosti do kopce. Tahle myšlenka je…
Je běh pro cyklistu prospěšný pokud je přípravné období? Není rozhodně škodlivý. Problémem je špatné načasování nebo příliš velký objem. Běh má v životě cyklisty svá pro i proti. Klíčové benefity jsou jasné. Zlepšení obecné vytrvalosti, rozvoj šlach a stabilizačních systémů, mentální restart, snížení jednostranného…
Cyklistika, stejně jako většina sportovní vědy, byla po desetiletí viděna především optikou mužského těla. Výzkumy, metodika i tréninková doporučení vznikaly hlavně na základě dat získaných od mužů, zatímco ženy v nich často figurovaly jen okrajově. Pokud vůbec. Tento fenomén je známý jako gender data gap…
