Gratulerer, du har nesten klar deg gjennom januar! Den første måneden i året kan være tøft for mange, så husk at du er i godt selskap hvis den tidligere uttalelsen er musikk for ørene dine. Hvis du ikke allerede har gjort det, er det nå…
Ville folk gå ned i vekt bedre hvis du betalte dem penger i stedet for å gi dem diettbøker, vekttapprogrammer eller treningsmålere? Forskere fra New York University bestemte seg for å finne ut av det, og resultatene av studien deres kan overraske deg.
Som syklister bruker vi mye tid på sykkel. Ukedager, helger og helligdager vil sannsynligvis inkludere litt tid på to hjul. Enten gjennom pendling, alene turer eller gruppetur, har du noen gang tenkt på hvorfor du sykler som du gjør nå eller på forskjellige tidspunkt i…
Leter du etter en måte å forbrenne noen kalorier i løpet av ferien? Hva med å ta en forkjølelse? Ny forskning viser at å utsette deg selv for kaldt vann kan bidra til å redusere fett. Er det trygt? Og hvor kaldt skal vannet være?…
