Tag: Oefeningen

  • fietsen-en-yoga-het-een-sluit-het-ander-niet-uit

    Fietsen en yoga: het een sluit het ander niet uit

    Als fietsen je grootste passie is, denk je waarschijnlijk veel na over hoe je je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen kunt verbeteren. Denk je daarentegen aan yoga, dan denk je aan stretchen of aan iets wat je doet om pijntjes na een rit te voorkomen. Yoga…

  • is-grijpkracht-belangrijk-bij-het-fietsen

    Is grijpkracht belangrijk bij het fietsen?

    Grijpkracht is niet echt een onderwerp waar fietsers het veel over hebben. Maar ben je geïnteresseerd in gravelracen, endurance-mountainbiken of epische ritten met lange afdalingen, dan moet je dit artikel zeker lezen. Laten we eens kijken waarom grijpkracht belangrijk is en hoe je die van…