Tag: Inspanning

  • hoe-voorkom-je-detraining-en-wat-is-detraining

    Hoe voorkom je detraining en wat is detraining?

    Wellicht heb je nog nooit gehoord van detraining, maar bijna iedereen heeft er wel eens mee te maken gehad. Het is het tegenovergestelde van training. Als je tijdens de vakantie, in de winter of tijdens een pandemie een tijdje niet op de fiets hebt gezeten,…