Te empujan
Pedalear con otros ofrece algo más que camaradería. Por supuesto, es una buena oportunidad para hacer amigos y contactos que podrían ir más allá del ciclismo, pero estamos aquí para mejorar el rendimiento. Hay dos grandes maneras en las que la grupeta te ayuda a conseguirlo.
Motivación extra – Pedalear con otros te hace sentir más implicado emocionalmente. Sientes más presión por mantener el ritmo, creas lazos por una lucha compartida y tu alegría se multiplica. Todo esto te empuja a montar más a menudo y a enfrentarte a retos que podrías rehuir en solitario. Esta constancia es clave para mejorar en cualquier deporte.
Resiliencia mental – La presión de los compañeros en un grupo ciclista que te ayuda a seguir adelante también es beneficiosa. El ánimo y las experiencias compartidas dentro de un grupo ayudan a desarrollar la resiliencia mental, un aspecto fundamental para avanzar en el ciclismo, especialmente durante las salidas largas o las carreras.
La mejor plataforma para crecer y aprender
Formar parte de una grupeta ciclista te introduce en un amplio espectro de estilos, técnicas y estrategias ciclistas. Interactuar con ciclistas que tienen distintos niveles de pericia y experiencia -desde principiantes hasta veteranos- proporciona un rico entorno de aprendizaje.
Los principiantes pueden adquirir las habilidades fundamentales más rápidamente, mientras que los ciclistas más experimentados pueden aprender técnicas y estrategias avanzadas, así como compartir tu experiencia. Todo esto sucede de forma natural durante las salidas, observando, haciendo preguntas y recibiendo consejos en tiempo real. Es un proceso de aprendizaje dinámico que puede acelerar considerablemente tu progreso.
Seguridad en grupo
Un grupo de ciclistas en la carretera se hace notar más que un ciclista solo y suele obtener también más respeto y espacio de los coches que pasan. Pero montar en bicicleta en grupeta no es sólo una cuestión de seguridad.
Un aula de habilidades para la conducción en grupo: montar en bicicleta con otras personas te enseñará habilidades como la señalización, el mantenimiento de una línea y una velocidad constantes y la comunicación eficaz con los demás ciclistas. Se trata de habilidades esenciales para cualquier ciclista, que mejoran no sólo su seguridad, sino también su confianza en la carretera o en los senderos.
Tu propio equipo de apoyo – Pedalear en grupo también significa que dispones de apoyo inmediato en caso de averías mecánicas o emergencias, lo que lo convierte en una opción más segura para explorar nuevas rutas o superar tus límites.
¿Cómo encontrar tu grupeta?
Encontrar un grupo ciclista puede ser bastante difícil cuando eres un ciclista novato. Y encontrar un grupo al que puedas llamar tu tribu es aún más difícil. Si no sabes por dónde empezar, aquí tienes algunos consejos.
- Tiendas de bicicletas locales: Muchas tiendas de bicicletas patrocinan salidas o tienen tablones de anuncios con información sobre grupos y eventos ciclistas locales. El personal de estas tiendas suele estar en contacto con la comunidad ciclista y puede recomendarte grupos en función de tu nivel e intereses.
- Redes sociales: Intenta buscar grupos de Facebook que tengan el nombre de tu localidad en el título, escribe un post en un subreddit de ciclismo o conecta con gente en Strava.
- Cafeterías ciclistas: Busca en Google algunas de las cafeterías ciclistas más populares de tu zona y pregunta. Algunas incluso tienen tablones con listas de grupos y rutas a los que puedes unirte.
- Eventos ciclistas: Busca pequeñas carreras de aficionados organizadas a nivel local, actos benéficos o marchas abiertas en grupo para conocer a otros ciclistas. Estos eventos suelen atraer a un amplio abanico de participantes y pueden ser una puerta de entrada a grupos de ciclistas más regulares.
- Crea el tuyo propio: Pregunta a tus amigos que ya monten en bici o que estén dispuestos a probar. Involucra a tu pareja. Utiliza el ciclismo como una forma de pasar tiempo de calidad con tus padres. Un grupo ciclista no tiene por qué ser algo grande, basta con dos o más personas que disfruten pasando el tiempo sobre el sillín.
