¿Hay ciclistas mayores en tu grupo que te inspiran? ¿Te preguntas cómo han podido seguir practicando este deporte durante tanto tiempo? Si quieres tener la mejor oportunidad de tener una larga vida en bicicleta, sigue estos cinco consejos.
Cada maestrillo tiene su librillo, dice el refrán. Y a nivel de entrenamiento ciclista, mucho más. La plataforma C-Trends, desarrollada a nivel europeo, pretender unificar las últimas tendencias del entrenamiento ciclista global y hacerlo accesible tanto a entrenadores como a los propios ciclistas.
¿Sabías que Chris Boardman, ex ciclista de carreras británico, dejó de competir tras diagnosticársele osteoporosis en fase inicial? Un final desafortunado para una gran carrera ciclista, pero la pregunta es: ¿podría haberse evitado si hubiese tomado más vitamina D?
Perder peso es uno de los propósitos de Año Nuevo más populares. A finales de enero, muchas personas empiezan a reflexionar sobre si van por buen camino con su objetivo. ¿Cuánto peso es recomendable para un ciclista perder en un mes? ¿Puede predecir cuánto tardará…
