Målsætninger er en god tilgang, når det drejer sig om at få mest muligt ud af sommertiden og udnytte dit fulde potentiale. En konkret målsætning hjælper dig med at udstikke en retning for dine aktiviteter og er en kilde til motivation, når gnisten begynder at…
Når man taler om forskellige typer af cyklister, hører man oftest typer som ”roadien”, ”mountainbikeren” og ”pendleren” nævnt. Og selv om disse typeinddelinger er ret gode at bruge til at give os en indikation af, hvilken slags udstyr, cykler og køreture de forskellige typer foretrækker,…
Har du nogensinde tænkt på, hvordan dit liv ville se ud, hvis du var begyndt at cykle regelmæssigt? Hvad med landevejscykling eller mountainbike eller måske daglig pendling til og fra arbejde? Vi kan ikke fortælle dig, hvordan det ville påvirke dit forbrug eller dine private…
Der er mange gode grunde til at træne på andre måder end bare cyklen: Det forhindrer skader, det er en god måde at træne din core-muskulatur og overkrop, det forbedrer din balance, udholdenhed og styrke, og det giver din krop tid til at restituere. Vi…
