Wie viel Schlaf du brauchst, hängt auch davon ab, in welchem Land du lebst
Wie viel Schlaf ist „genug“? Die klassische Antwort lautet meist: sieben bis neun Stunden pro Nacht für Erwachsene. Doch eine neue Studie zeigt: Der tatsächliche Schlafbedarf – und vor allem das Schlafverhalten – variiert deutlich zwischen Ländern. Und diese Unterschiede beeinflussen nicht nur die Gesundheit,…