Nieuw onderzoek: mensen die stevig ontbijten verbranden twee keer zoveel calorieën
Uit nieuw onderzoek blijkt dat je beter ’s ochtends stevig kunt eten dan ’s avonds uitgebreid tafelen om obesitas en een hoge bloedsuiker te voorkomen. Het heeft te maken met hoeveel calorieën je lichaam verbrandt na je ontbijt. Laten we eens kijken hoe dit werkt.