Συνιστώμενη

• 

  Γιατί το χαλίκι είναι η απόλυτη φθινοπωρινή εμπειρία για κάθε αναβάτη

  10 Νοεμβρίου, 2025 στις 11:27 πμ3 λεπτά διαβάσματος

  Ποδηλασία βουνού

  Θεέ μου, είχα κουραστεί να αισθάνομαι σαν χλιαρή σούπα ενώ οδηγούσα. Δόξα τω Θεώ, ο καλοκαιρινός καύσωνας τελείωσε, και επιτέλους ήρθε η ώρα για μερικές δροσερές βόλτες όπου η υγρασία μου εξαρτάται αποκλειστικά από το πόσο δυνατή είναι η βροχή. Το φθινόπωρο είναι, χωρίς αμφιβολία,…

• 

  VO2 max του Garmin – Σε ποιο σημείο δεν μπορείτε πλέον να το εμπιστευτείτε;

  10 Νοεμβρίου, 2025 στις 11:22 πμ2 λεπτά διαβάσματος

  Υγεία & Προπόνηση

  Το Garmin λατρεύει να αναβοσβήνει το VO2 max στην οθόνη, αλλά πόσο μπορείτε να βασιστείτε σε αυτόν τον αριθμό; Νέα έρευνα δείχνει ότι η απάντηση εξαρτάται όχι μόνο από τη συσκευή, αλλά και από το πόσο γυμνασμένοι είστε.

• 

  Ελβετίδα εθνική προπονήτρια ποδηλασίας Kathrin Stirnemann: “Δεν έχει σημασία αν λερωθείς στο ποδήλατο, δεν πεθαίνεις από αυτό”.

  10 Νοεμβρίου, 2025 στις 11:12 πμ

  Ποδηλασία βουνού

  Είναι η εποχή των αληθινών λάτρεις των λασπωμένων μονοπατιών και των βραχωδών καταβάσεων που γνωρίζουν ότι αυτός ο τύπος καιρού είναι ιδανικός για μια μικρή υπαίθρια περιπέτεια. Γι’ αυτό και η σημερινή καλεσμένη σε μια ακόμη δόση του podcast Skoda We Love Cycling είναι η…

• 

  Προσπαθώντας να κάνω την πρώτη μου βόλτα 100 μιλίων – Όταν αγνόησα τη δική μου συμβουλή

  27 Οκτωβρίου, 2025 στις 11:52 πμ

  Υγεία & Προπόνηση

  Αυτή δεν επρόκειτο ποτέ να είναι μια σόλο πρόκληση. Από την αρχή της χρονιάς, το σχέδιο ήταν εγώ και η φίλη μου να κάνουμε την πρώτη μας βόλτα 100 μιλίων μαζί. Το συζητούσαμε εδώ και μήνες, προετοιμαζόμασταν με τον τρόπο μας και περιμέναμε με ανυπομονησία…