Estamos seguros de que ya has notado el aumento de la popularidad de las aplicaciones de entrenamiento para rodillo, sobre todo después de que algunos países del mundo tomen otro conjunto de medidas de confinamiento y restricción de COVID-19. Incluso con las heladas otoñales, ningún ciclista activo quiere permanecer inactivo. Las aplicaciones tienen precios que van desde las gratuitas hasta las de pago único o las mensuales, y algunas pueden incluso mejorar la experiencia de entrenamiento, lo que puede hacer que un ciclista más ocasional se enganche. Veamos ocho que son las más famosas hoy en día..

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Primero, hagamos una pequeña lista de todo el hardware que necesitas para disfrutar al máximo de este tipo de aplicaciones de entrenamiento virtual.

Tu neceitas una estas tres cosas:

  • – Teléfono móvil
    – Tablet
    – Portátil

También una de estas tres herramientas:

– Un rodillo inteligente – es mejor para una calidad de entrenamiento realista incluyendo la simulación de la resistencia e inclinación de la carretera
– Medidor de potencia – ideal para datos precisos de entrenamiento
– Rodillo clásico con sensor de velocidad/cadencia – más asequible que un entrenador inteligente pero con resultados no tan realistas ya que la potencia se calcula virtualmente, además de no tener control de la resistencia

Rouvy
¿Tienes todo? © Profimedia

Nota importante: antes de descargar una aplicación gratuita o pagar una suscripción, asegurate de comprobar si todos tus dispositivos tienen un sistema operativo compatible con la plataforma de entrenamiento que has elegido. También publicamos una guía práctica sobre cómo configurar tu espacio de entrenamiento en interiores hace un tiempo, asegúrate de comprobarlo.

1. TrainerRoad

Aunque el precio puede disuadir a algunos, TrainerRoad vale cada céntimo de esa suscripción mensual. Ofrece una interfaz de usuario limpia, se basa en FTP (entrenamiento de umbral funcional) y, lo más importante, contiene un enorme catálogo de entrenamiento de unos 2.000, que también puede ser modificado a versiones “Do outside” .

Es mejor para el entrenamiento dirigido y la progresión del rendimiento y los planes de entrenamiento se construyen alrededor de los objetivos del ciclista. Los planes son compuestos y ajustados por el entrenador principal de Trainer Road, Chad Timmerman, que tiene más de 25 años de experiencia. Otra de las ventajas de TrainerRoad es que ofrece una experiencia personalizada según la disciplina de ciclismo que prefieras, ya sea contrarreloj, ciclocross, escalada, carrera en carretera, triatlón o fitness general.

2. The SufferFest

The first thing you notice about The SufferFest is the special universe you find yourself in. You follow dark-

Lo primero que notas en The SufferFest es el universo especial en el que te encuentras. Sigues las historias de humor negro y las sesiones se desarrollan en ‘Sufferlandia’ donde a menudo representas al equipo suizo. Lo que comenzó como un lote de videos de descarga única que el fundador David McQuillen reunió en su tiempo libre se convirtió en un sitio de entrenamiento completo. Lo que hizo fue básicamente tomar un video real de la carrera de la UCI y aplicar algo de música y una historia divertida que tienes que seguir para alcanzar tus objetivos y voilà – El SufferFest nació.

Además del ciclismo, la aplicación de ciclismo cubrirá todas tus bases de actividad, también incluye carreras, entrenamiento de fuerza y mental, y sesiones de yoga. Al igual que con TrainerRoad, The SufferFest también puede basar sus intervalos en FTP, pero también han desarrollado su propia herramienta de evaluación llamada 4DP, que tiene en cuenta su capacidad neuromuscular, anaeróbica y el umbral para adaptar mejor sus entrenamientos. Y si has visto todos los argumentos y te estás cansando un poco de ellos, la nueva versión de la aplicación también ofrece una sección “no-vid” sólo para el entrenamiento puro.

3. Rouvy

Por supuesto, no podíamos dejar de usar la aplicación que alabamos en cada momento. Rouvy es perfecta para aquellos que no tienen una idea o un plan preciso con su entrenamiento – simplemente ofrece un poco de todo. Está disponible para todos los principales sistemas operativos y todas las rutas se controlan con tu entrenador conectado para dar una experiencia real de lo que ves en la pantalla. ¿Te apetece subir al Mont Ventoux? No hay problema con Rouvy.

Su catálogo de rutas al aire libre es bastante amplio y los planes incluyen entrenamientos estructurados y carreras virtuales en las que puedes perseguir el tiempo contra la aplicación o invitar a algunos de tus amigos a unirse a la AR (realidad aumentada) – los verás en la pantalla justo al lado de tu avatar virtual en la carretera. Rouvy también destaca en nuestra lista por ser una de las suscripciones mensuales más baratas, en comparación con las aplicaciones de ciclismo de calidad y gama de características similares.

4. RGT Cycling App (Road Grand Tours)

Si buscas un mundo virtual realista en el que puedas correr con o contra otros ciclistas de todo el mundo, no busques más allá de RGT Cycling. A pesar de que hasta ahora sólo se han ofrecido ocho recorridos en el mundo real, uno no puede dejar de notar que la aplicación fue sin duda desarrollada por ciclistas experimentados, gracias a la sensación de realismo. Podría compararse fácilmente con Zwift, pero el equipo de Road Grand Tours ha trabajado en la mejora de los gráficos y en la precisión de los movimientos del ciclista en las curvas, en el drafting o en la frenada, todo ello integrado en la jugabilidad.

suscripción mensual Premium que desbloqueará Magic Roads, entrenamientos estructurados y te permitirá organizar paseos y eventos con otros usuarios de pago.

5. BKool

La empresa española BKool comenzó originalmente como un fabricante de rodillos, pero finalmente decidió dedicarse a la creación de software de entrenamiento a tiempo completo. Su aplicación homónima es genial para establecer metas y desafíos. Se centran únicamente en proporcionar la mejor experiencia de conducción en interiores, sin importar el rodillos que utilices y, con más de 100.000 usuarios activos, se podría decir funcionan bien.

Puedes elegir entre cuatro tipos de sesiones: “Ruta” para ciclistas de carretera con las grandes vueltas en el corazón, “Entrenamientos” para objetivos personales, “Velódromo” para darte esa sensación de Keirin y de carrera de persecución, y la imprescindible prueba FTP. Lo único de BKool es que puedes elegir entre tres puntos de vista y cambiarlos como quieras, ya sea en la vista en primera persona, con un avatar virtual en 3D o incluso puedes usar la vista del mapa.

6. FulGaz

El lema de su compañía dice “Menos virtual, más realidad” y eso es precisamente lo que obtendrás. Las mejores características de la aplicación FulGaz son muchas: un enorme catálogo de entrenamientos, imágenes de rutas reales, respuestas modeladas por la física de los ciclistas y la superficie de la carretera, sensación de inmersión y mucho más. La aplicación no solo ajusta la resistencia en función de lo que ocurre en la pantalla, sino que incluso las imágenes reaccionarán de forma realista a tu rendimiento y a tu forma de conducir.

FulGaz tiene en cuenta tu peso y potencia y utiliza datos de elevación reales para controlar el entrenador inteligente en consecuencia. El material de 4K ha sido del manillar POV y la biblioteca de rutas ahora ofrece 596 rutas que van desde el Alpe D’Huez hasta Sunshine Canyon en Colorado.

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7. Zwift

Es un nombre que está en boca de todos y con razón – Zwift sirve como un ejemplo de una aplicación de ciclismo en interiores. Las rutas tienen lugar en una variedad de entornos reales y en mundos fantásticos inventados como Watopia (con, por ejemplo, el exuberante mapa de la selva maya) y te desafiarán y entretendrán a lo largo del camino. La característica principal de Zwift es que permite a los ciclistas de interior unirse a los entrenamientos en grupo donde pueden luchar contra otros sin salir de la zona de confort de sus casas.

El verdadero testamento de la manejabilidad, interactividad y buena programación de Zwift es que los Campeonatos Nacionales anuales de E-Racing y el debut de los Campeonatos Mundiales de E-Racing de la UCI del 2020 se llevaron a cabo en la plataforma. Puedes personalizar tu avatar, tener entrenamientos estructurados, siempre hay alguien con quien montar y el equipo de desarrolladores de la aplicación añade nuevas características y rutas con bastante regularidad. La aplicación no fue la primera en ofrecer conducción virtual, pero fue la primera en introducir el aspecto social en ella: en Wattopia, puedes chatear con tus compañeros de entrenamiento e incluso reclutarlos. Zwift está realmente liderando el camino en el juego de entrenamiento en interiores.

8. Tacx Training

Tacx es un fabricante de rodillos inteligentes, así que no es una sorpresa que finalmente hayan creado su propio software de entrenamiento. Al igual que otras aplicaciones, te permite disfrutar del entrenamiento en cualquier lugar desde los Alpes hasta las clásicas de primavera a través de vídeos de alta calidad. Si subes tus datos y rutas de Strava o GPS, crearás mapas de conducción en 3D para que los puedas seguir.

El mayor inconveniente es que sólo es compatible con los entrenadores inteligentes Tacx, así que si no tienes uno, seguro que eliges alguna de las aplicaciones de ciclismo anteriores.

 

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