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El frío del otoño se acerca y todos sabemos lo que significa. Más fresco y lluvia, por lo general mucha más en en verano. Para la mayoría de la gente esto significa que es hora de guardar las bicicletas y esperar hasta la primavera. Pero también puedes seguir estos consejos para adaptarte. Este artículo pretende ayudar a los ciclistas ocasionales a aprender los secretos de estos ciclistas veteranos para que puedan disfrutar del ciclismo durante unos meses más en otoño y tal vez reiniciar su viaje de ida y vuelta ya a finales del invierno del año que viene.

Clothing

Vamos de arriba a abajo.

Cabeza, orejas y cuello ; Las claves para mantenerlas calientes

Para la cabeza, el uso de una gorra de ciclismo tradicional es ideal. Ahora son cool y realmente ayudan a mantener la cabeza caliente. En condiciones más frías, lo más probable es que sus oídos sufran a menos que los proteja adecuadamente. En este caso, sugerimos tapones simples o algo que los cubra todos juntos. Para el cuello, la solución fácil es una bufanda pulida, que se puede quitar y empacar fácilmente si siente que es demasiado.

Tu propio chubasquero

En tiempo de lluvia, es obvio que debe tener un impermeable. Pero no cualquier chaqueta de lluvia. Usted debe comprar uno especialmente hecho para los ciclistas. Las chaquetas para lluvia normales están diseñadas para protegerle cuando camina en posición vertical. Las fabricadas para ciclistas están diseñadas para protegerte en una posición más horizontal, por lo que se necesita un diseño diferente, incluyendo zonas de ventilación y un corte más bajo en la espalda para proteger aún más la parte baja

Para el torso: capas, capas y capas

El simple secreto para andar en bicicleta en condiciones más frías y húmedas es éste: varias capas de ropa. Una camiseta sintética de manga larga es imprescindible. ¿Hace más frío? A continuación, una chaqueta ligera de ciclismo ayudará. ¿Más frío y lluvioso? Ponte el impermeable y ¡voilá!

© Rapha

Es preferible tener dos chaquetas softshell de diferentes grosores: una de grosor medio para los días fríos y secos y otra más gruesa y resistente al agua para los días fríos y lluviosos. Cuando se usan los dos juntos, se puede seguir rodando con temperaturas ligeramente por debajo de cero.

Guantes, calientes, pero con movilidad para frenar!

Si es una de esas personas que no están usando guantes de ciclismo en el verano, bueno, esto no va a funcionar para el otoño y principios de la primavera. Necesitas mantener los dedos calientes para que pueda manejar adecuadamente su bicicleta y frenar lo suficientemente rápido.

Las piernas. Cuestión de lycra

El primer consejo es que se compre un buen culotte de invierno de lycra o materiales sintéticos. No retienen mucha agua y se mantienen cómodas incluso cuando están mojadas. No compre pantalones impermeables a menos que sea de alta calidad hecho de materiales altamente transpirables tales como Gore-Tex. Cualquier otra cosa le hará sudar y rápidamente se sentirá incómodo ya que sus piernas están generando mucho calor al rodar.

© Simon Wilkinson

 

Dos opciones que vale la pena investigar:

– Si el tiempo no es tan frío puedes usar un culotte corto con perneras. Son baratos de comprar y fáciles de quitar si siente que se ha puesto demasiado.

– Si hace más frío, nuestra apuesta va con pantalones largos de ciclismo. Te sorprendería lo calientes que se sienten cuando empiezas a pedalear.

Botines

Confía en nosotros, valen la pena. Se ve que muchos ciclistas profesionales los usan y eso es porque realmente funcionan. Si no estás usando el pedal SPD, no hay problema, simplemente compra una talla más grande y se ajustará a tus zapatillas deportivas normales. Por ejemplo, uso zapatillas de la talla 43 y unos botines XL me queda muy bien. El resultado – mis zapatillas se mantienen limpias y secas y mis pies calientes.

Riders wear overshoes for the rain prior the start of the 8th stage of the Giro d’Italia, May 16, 2015 © Profimedia, AFP


Tu bici

El otoño se acerca y todos sabemos lo que significa. El clima frío y el hecho de que la conducción en condiciones húmedas es muy mala para los componentes de la bicicleta, como el desviador, el plato delantero, etc., hacen que se deba prestar especial atención a la bicicleta.

Engrasado

Si planea montar a finales de septiembre, es imprescindible que limpie y engrase completamente los componentes mecánicos de su bicicleta. Incluyendo un cambio a lubricantes en condiciones húmedas. Protegen su equipo mucho mejor que los aceites de condiciones secas normales que se usan comúnmente en verano. Si usted es del tipo perezoso (como yo) para cuando se trata de trabajo sucio, un viaje a su tienda local de bicicletas le costará un poco de dinero. Por otra parte, también puede hacerlo usted mismo.

Limpieza de la bicicleta

Como se mencionó anteriormente, montar en otoño y principios de primavera significa que mucha suciedad y arena se adhiere a los componentes mecánicos. Esto los destruirá muy rápidamente si no tienes cuidado. Tomarse unos minutos para revisarlas de vez en cuando es lo menos que puede hacer.

Equipamiento para tu bici

Guardabarros

Ponerse los guardabarros no es nada complicado. No escatimes en ellos. Hay muchos tipos para elegir. Personalmente, estoy usando dos tipos diferentes. En la parte delantera, va pegado al tubo descendente para protegerlo de que no se cubra con demasiado barro. Luego tengo un juego tradicional de guardabarros que cubre tanto la rueda delantera como la trasera.

Luces para bicicleta

Debido a que el sol se pone bastante rápido en otoño y a principios de la primavera, vale la pena gastarselo. Ya sea que vaya con luces de carga alimentadas por baterías o no, es una decisión personal.

Bidón térmico

Esto hará que su ruta sea mucho más agradable. Imagínate esto. Usted está montando su bicicleta con sus amigos en un frío y húmedo sábado de otoño. ¿Qué es lo que más te va a animar? ¿Un sorbo de agua helada o un té dulce ligeramente caliente?

Carreteras a utilizar

Cambia tus planes de carretera. Afrontémoslo, montar en otoño no es lo mismo que montar en carreteras despejadas y soleadas. Por lo tanto, hay que adaptarse. Usa esa época del año para explorar. Utilice una BTT si es un carretero durante el verano. Echa un vistazo a los caminos forestales alrededor de tu área.
Por supuesto, si prefiere seguir por las carreteras normales, intente utilizar las carreteras con menos tráfico debido al hecho de que la oscuridad llega temprano en esta época del año.