Tag: yoga para ciclistas

  • ciclismo-y-yoga

    Ciclismo y yoga. Cómo nos puede ayudar

    Si el ciclismo es tu deporte o pasatiempo principal, probablemente pases mucho tiempo pensando en cómo aumentar la potencia, la velocidad y la resistencia. Por otro lado, cuando piensas en el yoga, puedes considerarlo un equivalente a los estiramientos o algo que haces para prevenir…

  • entrenamiento-gimnasio-ciclistas-casa

    Entrenamiento de gimnasio para ciclistas en casa

    Es bien sabido que el entrenamiento cruzado es algo que todos los ciclistas deben hacer para mantenerse sanos y libres de lesiones. ¿Pero sabías que puedes hacer casi todo eso en casa? Echemos un vistazo a varios ejercicios de entrenamiento cruzado que cubrirán la fuerza,…