{"id":4644,"date":"2023-02-12T13:38:01","date_gmt":"2023-02-12T12:38:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/?p=4644"},"modified":"2023-02-18T14:34:05","modified_gmt":"2023-02-18T13:34:05","slug":"hur-cykling-paverkar-din-hjarna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/","title":{"rendered":"Hur cykling p\u00e5verkar din hj\u00e4rna"},"content":{"rendered":"

M\u00e5nga cyklar f\u00f6r att det \u00e4r kul eller bara f\u00f6r att transportera sig. Men cyklingen som tr\u00e4ningsform \u00e4r ocks\u00e5 popul\u00e4r f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra motion eller g\u00e5 ner i vikt. Men visste du att de fysiska f\u00f6rdelarna inte \u00e4r de enda? Vetenskapliga studier visar att cyklingen ocks\u00e5 bidrar till ditt mentala v\u00e4lbefinnande.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Vi vet att vi m\u00e5r b\u00e4ttre n\u00e4r vi cyklar, men varf\u00f6r? Vad h\u00e4nder egentligen i v\u00e5ra hj\u00e4rnor n\u00e4r vi cyklar? Vi reder ut begreppen.<\/p>\n

F\u00f6rb\u00e4ttra ditt hum\u00f6r<\/strong><\/h2>\n

N\u00e4sta g\u00e5ng du k\u00e4nner dig nere, ryck cykeln och b\u00f6rja trampa. Det beh\u00f6ver inte vara utomhus, \u00e4ven din trainer inomhus \u00e4r effektiv. Oavsett var du g\u00f6r det \u00e4r det viktigaste att du f\u00e5r hj\u00e4rtat att b\u00f6rja pumpa och blodet att fl\u00f6da i kroppen.<\/p>\n

Alla f\u00f6ds med cannabinoidreceptorer.<\/a> Ja, samma som reagerar p\u00e5 tetrahydrocannabinol, \u00e4ven k\u00e4nd som THC, som finns i cannabisbaserade f\u00f6reningar som marijuana. Anandamid i v\u00e5rt blod f\u00e4ster vid dessa receptorer. Cykling \u00f6kar m\u00e4ngden anandamid i v\u00e5rt system och skapar en fysiologisk respons.<\/p>\n

Den icke-cyklande allm\u00e4nheten kan kalla denna respons f\u00f6r ”runners high”. Men i v\u00e5rt fall \u00e4r det en ”cyclists high”; en fysisk eufori som f\u00f6rb\u00e4ttrar v\u00e5rt hum\u00f6r, f\u00e5r oss att m\u00e5 bra och \u00f6kar v\u00e5r mental h\u00e4lsa. Sm\u00e5 m\u00e4ngder anandamid finns ocks\u00e5 i choklad, vilket f\u00f6rklarar varf\u00f6r vi l\u00e4ngtar efter det. \u00c4ven en liten bit \u00e4r tillfredsst\u00e4llande. Choklad \u00e4r gott, men cykling \u00e4r i grunden b\u00e4ttre f\u00f6r dig.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

<\/h2>\n

L\u00e5ngsam hj\u00e4rn\u00e5ldring<\/strong><\/h2>\n

Visste du att din hj\u00e4rna \u00e4r en muskel? Och precis som alla andra muskler blir den starkare med tr\u00e4ning. N\u00e4r du cyklar, st\u00e4rker du faktiskt din hj\u00e4rnas f\u00f6rm\u00e5ga att \u00e5terv\u00e4xa neuron och skapa nya anslutningar mellan dem. Och n\u00e4r du \u00e5ker din cykel, \u00f6kar du ocks\u00e5 produktionen av protein som beh\u00f6vs f\u00f6r att skapa nya hj\u00e4rnceller, upp till tre g\u00e5nger mer \u00e4n en stillasittande person.<\/p>\n

Vissa studier har till och med visat att cykling f\u00f6rl\u00e4nger \u00e5ldrandeprocessen med upp till fem \u00e5r. Dess positiva effekter motst\u00e5r den naturliga f\u00f6rs\u00e4mringen av hj\u00e4rnfunktionen n\u00e4r vi \u00e5ldras. Att \u00e5ka cykel har visat sig ha en anm\u00e4rkningsv\u00e4rd effekt p\u00e5 personer med Parkinsons, en neurodegenerativ sjukdom som p\u00e5verkar hippocampus, som kontrollerar k\u00e4nslor och minne.<\/p>\n

Bara n\u00e5gra minuter av cykling per dag bromsar konsekvenserna av denna degenerativa sjukdom genom att stimulera v\u00e5r hj\u00e4rna p\u00e5 samma s\u00e4tt som medicin skulle, uppmuntra till tillv\u00e4xt ist\u00e4llet f\u00f6r den progressiva atrofi som sjukdomen orsakar.<\/p>\n

Lindra \u00e5ngest, depression och \u00f6ka sj\u00e4lvk\u00e4nsla<\/strong><\/h2>\n

K\u00e4nner du dig nedst\u00e4md? En snabb cykeltur g\u00f6r underverk. Cykling \u00f6kar niv\u00e5erna av serotonin och dopamin i v\u00e5ra hj\u00e4rnor. B\u00e5da \u00e4r signalsubstanser som spelar en viktig roll i hur vi k\u00e4nner oss och hanterar stress. M\u00e4nniskor som lider av depression saknar vanligtvis l\u00e4mpliga niv\u00e5er av dessa tv\u00e5 komponenter, n\u00e5got som vetenskaplig forskning har kopplat till d\u00e5lig mental h\u00e4lsa.<\/p>\n

F\u00f6rutom att hj\u00e4lpa till att lindra depression och \u00e5ngest, f\u00f6rb\u00e4ttrar cykling ocks\u00e5 sj\u00e4lvk\u00e4nsla och allm\u00e4n lycka. Du vinner sj\u00e4lvf\u00f6rtroende n\u00e4r du fortskrider och ser skillnaden i hur dina kl\u00e4der passar. Dessutom producerar v\u00e5ra kroppar hormoner, endorfiner och de viktiga cannabinoider som vi n\u00e4mnde tidigare n\u00e4r vi trampar. Alla dessa bidrar till den cykelh\u00f6jning vi k\u00e4nner efter tr\u00e4ning.<\/p>\n

Att cykla \u00e4r n\u00e5got du kan g\u00f6ra p\u00e5 egen hand eller med v\u00e4nner och familj. Oavsett vilket f\u00e5r du fokusera p\u00e5 n\u00e5got annat \u00e4n problemen i ditt sinne n\u00e4r du s\u00e4tter dig p\u00e5 cykeln. Njut av att ha genomf\u00f6rt en cykeltur och g\u00f6r n\u00e5got positivt f\u00f6r din h\u00e4lsa samtidigt som du fr\u00e4mjar hj\u00e4rnans f\u00f6rm\u00e5ga att hantera negativ stress.<\/p>\n

Tillg\u00e4ngligt f\u00f6r alla<\/strong><\/h2>\n

Cykling \u00e4r bra f\u00f6r din hj\u00e4rna! Och m\u00f6jligen det b\u00e4sta med att trampa pedalerna f\u00f6r din mental h\u00e4lsa \u00e4r att det \u00e4r tillg\u00e4ngligt f\u00f6r alla. Det \u00e4r l\u00e4tt att hitta en cykel att cykla p\u00e5 genom dagens cykeluthyrningsprogram eller bara l\u00e5na en fr\u00e5n en v\u00e4n eller familjemedlem.<\/p>\n

Vuxencyklar med tre hjul \u00e4r ett perfekt val f\u00f6r mer mogna cyklister; eller prova en elcykel, en handcykel eller en liggcykel f\u00f6r att komma ig\u00e5ng. Om du inte \u00e4r motiverad att cykla ensam, \u00e4r cykling en mycket social aktivitet med organiserade turer p\u00e5 olika niv\u00e5er som finns tillg\u00e4ngliga via sociala medier, lokala klubbar eller cykelaff\u00e4rer.<\/p>\n

Cykeln du cyklar p\u00e5 beh\u00f6ver inte vara ny eller fancy, bara funktionell och i en storlek du kan cykla s\u00e4kert p\u00e5. Du kan investera i en ny om du uppt\u00e4cker att de holistiska h\u00e4lsof\u00f6rdelarna med att cykla \u00e4r f\u00f6r dig. \u00c4ven d\u00e5 finns det gott om begagnade cyklar p\u00e5 marknaden. Det beh\u00f6ver inte kosta en f\u00f6rm\u00f6genhet att komma ig\u00e5ng med sporten f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra din mentala h\u00e4lsa.<\/p>\n

K\u00e4nn dig inte skr\u00e4md och tro att du m\u00e5ste cykla fort. Det m\u00e5ste du inte. Njut av dig sj\u00e4lv och respektera dina gr\u00e4nser. Det finns gott om cyklister som du som skulle \u00e4lska att tr\u00e4ffa andra likasinnade cyklister. Du kanske till och med tr\u00e4ffar din livskamrat. Vem vet? Bottnen \u00e4r att cykling \u00e4r en utm\u00e4rkt aktivitet som kommer att hj\u00e4lpa dig att utveckla din hj\u00e4rna, k\u00e4nna dig b\u00e4ttre och sova b\u00e4ttre.<\/p>\n

Hur mycket cykling beh\u00f6ver du g\u00f6ra? 30-60 minuters stadig cykling n\u00e5gra g\u00e5nger i veckan \u00e4r en bra b\u00f6rjan. Om du redan pendlar till jobbet, g\u00f6r gruppturer eller \u00e4r ute med familjen p\u00e5 helgerna, \u00e4r du redan p\u00e5 v\u00e4g. Vid tvivel eller om du har en befintlig eller sekund\u00e4r h\u00e4lsoproblem, r\u00e5dg\u00f6r med din l\u00e4kare f\u00f6r att skapa ett s\u00e4kert program som \u00e4r anpassat efter dina behov. Cykelgemenskapen ser fram emot att du ansluter dig till oss p\u00e5 v\u00e4gen till en frisk hj\u00e4rna och b\u00e4ttre mental h\u00e4lsa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00e5nga cyklar f\u00f6r att det \u00e4r kul eller bara f\u00f6r att transportera sig. Men cyklingen som tr\u00e4ningsform \u00e4r ocks\u00e5 popul\u00e4r […]<\/p>\n","protected":false},"author":52,"featured_media":4654,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-4644","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nyheter"],"yoast_head":"\nHur cykling p\u00e5verkar din hj\u00e4rna - \u0160koda - We Love Cycling - Sweden<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hur cykling p\u00e5verkar din hj\u00e4rna\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"M\u00e5nga cyklar f\u00f6r att det \u00e4r kul eller bara f\u00f6r att transportera sig. Men cyklingen som tr\u00e4ningsform \u00e4r ocks\u00e5 popul\u00e4r […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda - We Love Cycling - Sweden\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-12T12:38:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-02-18T13:34:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/9\/2023\/02\/iStock-904087126.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1171\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"896\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"erikleonsson\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andrea Champredonde\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/\",\"name\":\"Hur cykling p\u00e5verkar din hj\u00e4rna - \u0160koda - We Love Cycling - Sweden\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/9\/2023\/02\/iStock-904087126.webp\",\"datePublished\":\"2023-02-12T12:38:01+00:00\",\"dateModified\":\"2023-02-18T13:34:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/#\/schema\/person\/037f34ad5d6e77accab8a3eff6ad7a0c\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/9\/2023\/02\/iStock-904087126.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/9\/2023\/02\/iStock-904087126.webp\",\"width\":1171,\"height\":896},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hur cykling p\u00e5verkar din hj\u00e4rna\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/\",\"name\":\"\u0160koda - We Love Cycling - Sweden\",\"description\":\"\u0160koda We Love Cycling - Sweden\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/#\/schema\/person\/037f34ad5d6e77accab8a3eff6ad7a0c\",\"name\":\"erikleonsson\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788a593b0a657d6864c271709722f9cd586caa5a645e77f71fe625396b02677c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788a593b0a657d6864c271709722f9cd586caa5a645e77f71fe625396b02677c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"erikleonsson\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/author\/erikleonsson\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hur cykling p\u00e5verkar din hj\u00e4rna - \u0160koda - We Love Cycling - Sweden","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Hur cykling p\u00e5verkar din hj\u00e4rna","og_description":"M\u00e5nga cyklar f\u00f6r att det \u00e4r kul eller bara f\u00f6r att transportera sig. Men cyklingen som tr\u00e4ningsform \u00e4r ocks\u00e5 popul\u00e4r […]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/","og_site_name":"\u0160koda - We Love Cycling - Sweden","article_published_time":"2023-02-12T12:38:01+00:00","article_modified_time":"2023-02-18T13:34:05+00:00","og_image":[{"width":1171,"height":896,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/9\/2023\/02\/iStock-904087126.webp","type":"image\/webp"}],"author":"erikleonsson","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Andrea Champredonde","Est. reading time":"6"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/","name":"Hur cykling p\u00e5verkar din hj\u00e4rna - \u0160koda - We Love Cycling - Sweden","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/9\/2023\/02\/iStock-904087126.webp","datePublished":"2023-02-12T12:38:01+00:00","dateModified":"2023-02-18T13:34:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/#\/schema\/person\/037f34ad5d6e77accab8a3eff6ad7a0c"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/9\/2023\/02\/iStock-904087126.webp","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/9\/2023\/02\/iStock-904087126.webp","width":1171,"height":896},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/2023\/02\/12\/hur-cykling-paverkar-din-hjarna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hur cykling p\u00e5verkar din hj\u00e4rna"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/","name":"\u0160koda - We Love Cycling - Sweden","description":"\u0160koda We Love Cycling - Sweden","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/#\/schema\/person\/037f34ad5d6e77accab8a3eff6ad7a0c","name":"erikleonsson","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788a593b0a657d6864c271709722f9cd586caa5a645e77f71fe625396b02677c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/788a593b0a657d6864c271709722f9cd586caa5a645e77f71fe625396b02677c?s=96&d=mm&r=g","caption":"erikleonsson"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/author\/erikleonsson\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4644","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/52"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4644"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4644\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4658,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4644\/revisions\/4658"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4654"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4644"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/se\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=4644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}