{"id":9577,"date":"2019-08-20T08:26:27","date_gmt":"2019-08-20T08:26:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=9577"},"modified":"2019-08-20T08:26:27","modified_gmt":"2019-08-20T08:26:27","slug":"jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/","title":{"rendered":"Jak pokona\u0107 anoreksj\u0119? Historia kobiety, kt\u00f3rej jazda na rowerze pomog\u0142a odnale\u017a\u0107 \u017cyciow\u0105 r\u00f3wnowag\u0119."},"content":{"rendered":"

\u201eSp\u0119dzi\u0142am zbyt wiele czasu, pr\u00f3buj\u0105c by\u0107 \u00abnormaln\u0105\u00bb i dopasowan\u0105. Obecnie chc\u0119 po prostu cieszy\u0107 si\u0119 z bycia tak\u0105, jaka jestem\u201d.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Elaine Scott po latach zmaga\u0144 z zaburzeniami od\u017cywiania, kt\u00f3re rozwin\u0119\u0142y si\u0119 podczas jej trudnego zwi\u0105zku, w ko\u0144cu czuje, \u017ce ma swoje \u017cycie pod kontrol\u0105, i pracuje na rzecz zdrowych relacji z jedzeniem. Co jej pomog\u0142o? Rower. Chocia\u017c pokonanie zaburze\u0144 od\u017cywiania wymaga ci\u0119\u017ckiej pracy i kompleksowego leczenia, podej\u015bcie Elaine do jedzenia jako energii potrzebnej do jazdy rowerem okaza\u0142o si\u0119 dla niej prze\u0142omowe.<\/p>\n

Presja bycia szczup\u0142ym w\u015br\u00f3d sportowc\u00f3w mo\u017ce czasami mie\u0107 negatywny wp\u0142yw na ich w\u0142asny wizerunek. Z Elaine rozmawiali\u015bmy o tym, jak jazda na rowerze zmieni\u0142a jej podej\u015bcie do swojego cia\u0142a, jak uregulowa\u0142a sw\u00f3j system treningowy i co robi teraz, \u017ceby utrzyma\u0107 zdobyt\u0105 r\u00f3wnowag\u0119.<\/p>\n

\n
\n
\"\"<\/a><\/div>\n<\/figure>\n
\n
\"\"<\/a><\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n

\u2013 Kiedy po raz pierwszy u\u015bwiadomi\u0142a\u015b sobie, \u017ce jazda na rowerze mo\u017ce pom\u00f3c ci przezwyci\u0119\u017cy\u0107 zaburzenia od\u017cywiania?<\/strong><\/p>\n

Nie je\u017adzi\u0142am na rowerze, odk\u0105d by\u0142am nastolatk\u0105. Zacz\u0119\u0142am nieco ponad rok temu, kiedy spotka\u0142am mojego obecnego partnera. Szybko poczu\u0142am si\u0119 zahipnotyzowana szybko\u015bci\u0105 rowerzyst\u00f3w i zauwa\u017cy\u0142am, \u017ce wiele kobiet w moim wieku r\u00f3wnie\u017c je\u017adzi. Da\u0142o mi to pewno\u015b\u0107, \u017ce zn\u00f3w b\u0119d\u0119 mog\u0142a wsi\u0105\u015b\u0107 na rower, i natychmiast si\u0119 wci\u0105gn\u0119\u0142am.<\/p>\n

Szybko zda\u0142am sobie spraw\u0119 z istoty jedzenia posi\u0142k\u00f3w przed jazd\u0105. Na mojej trasie znajdowa\u0142o si\u0119 wzg\u00f3rze, na kt\u00f3re stara\u0142am si\u0119 podjecha\u0107, ale ju\u017c w po\u0142owie drogi musia\u0142am si\u0119 podda\u0107. Dopiero m\u00f3j partner zapyta\u0142, co jem przed przeja\u017cd\u017ck\u0105, i co\u015b klikn\u0119\u0142o. Musia\u0142am dostarczy\u0107 swojemu organizmowi paliwa, \u017ceby pokona\u0107 to wzniesienie. Tak w\u0142a\u015bnie zrobi\u0142am i nast\u0119pnym razem, gdy zn\u00f3w spr\u00f3bowa\u0142am, dotar\u0142am na szczyt.<\/p>\n

Dzi\u0119ki je\u017adzie na rowerze wiem, jak wa\u017cne jest prawid\u0142owe od\u017cywianie, i nauczy\u0142am si\u0119 cieszy\u0107 jedzeniem bez poczucia winy.<\/p>\n

\u2013 Czy zmaga\u0142a\u015b si\u0119 z pokus\u0105 przeforsowywania si\u0119 na rowerze lub pozbawiania si\u0119 jedzenia po je\u017adzie?<\/strong><\/p>\n

Kiedy zacz\u0119\u0142am je\u017adzi\u0107 na rowerze, moja walka z anoreksj\u0105 przynosi\u0142a ju\u017c rezultaty, ale wci\u0105\u017c bardzo kontrolowa\u0142am przyjmowane kalorie i porcje. Nadal te\u017c bacznie przygl\u0105da\u0142am si\u0119 swojemu cia\u0142u i martwi\u0142am przyrostem wagi. Ale ka\u017cdorazowo po wyj\u015bciu na rower stwierdza\u0142am, \u017ce jestem naprawd\u0119 g\u0142odna, i powoli zwi\u0119ksza\u0142am porcje jedzenia. Kiedy po raz pierwszy zam\u00f3wi\u0142am posi\u0142ek i zjad\u0142am wszystko, co by\u0142o na talerzu, by\u0142 to bardzo wa\u017cny dla mnie moment i by\u0142am z tego dumna. Nauczy\u0142am si\u0119 akceptowa\u0107 swoje cia\u0142o i nie martwi mnie ju\u017c to, \u017ce przybra\u0142am na wadze i uros\u0142y mi mi\u0119\u015bnie.<\/p>\n

Mocne forsowanie si\u0119 oznacza ci\u0105g\u0142\u0105 walk\u0119 ze sob\u0105, a ja zawsze chc\u0119 je\u017adzi\u0107 coraz dalej i coraz szybciej. Ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce m\u00f3j partner pom\u00f3g\u0142 mi zobaczy\u0107, \u017ce odpoczynek jest r\u00f3wnie wa\u017cny i \u017ce bez niego mog\u0142abym \u017ale sko\u0144czy\u0107, tzn. zachorowa\u0107 lub nawet umrze\u0107.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u2013 Jak\u0105 grup\u0119 wsparcia mia\u0142a\u015b wok\u00f3\u0142 siebie?<\/strong><\/p>\n

Mi\u0142o\u015b\u0107 mojego partnera i mojego syna naprawd\u0119 pomaga. Obaj przypominaj\u0105 mi o zachowaniu r\u00f3wnowagi pomi\u0119dzy jazd\u0105 na rowerze a innymi sferami mojego \u017cycia.<\/p>\n

Jestem tak\u017ce cz\u0142onkini\u0105 lokalnej grupy kolarskiej kobiet Breeze. \u015awietnie si\u0119 razem bawimy i po prostu cieszymy si\u0119, \u017ce je\u017adzimy wsp\u00f3lnie na rowerach. Pomaga mi to pami\u0119ta\u0107, dlaczego wsiad\u0142am na rower i \u017ce nie chodzi tylko o treningi. Dzi\u0119ki kolarstwu pozna\u0142am wielu nowych ludzi i nawi\u0105za\u0142am du\u017co wspania\u0142ych przyja\u017ani.<\/p>\n

\u2013 W niekt\u00f3rych przypadkach jazda na rowerze mo\u017ce si\u0119 przyczyni\u0107 do rozwoju zaburze\u0144 od\u017cywiania. W jaki spos\u00f3b sobie z tym radzisz?<\/strong><\/p>\n

Moje zaburzenia od\u017cywiania rozwin\u0119\u0142y si\u0119 w burzliwym okresie mojego \u017cycia, kiedy czu\u0142am, \u017ce potrzebuj\u0119 czego\u015b, co mog\u0142abym kontrolowa\u0107. Rozumiem, jak rower mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do zaburze\u0144 od\u017cywiania. Ludzie cz\u0119sto komentuj\u0105 fakt, \u017ce jestem drobna i szczup\u0142a, i dlatego jestem do\u015b\u0107 szybka na wzniesieniach. Martwi\u0119 si\u0119, \u017ce je\u015bli przybra\u0142abym na wadze, wp\u0142yn\u0119\u0142oby to na moj\u0105 form\u0119.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Widz\u0119 te\u017c, jak ludzie patrz\u0105 na to, jak szczupli potrafi\u0105 by\u0107 zawodowi kolarze, i chc\u0105 by\u0107 podobni do nich. Mo\u017ce to \u0142atwo przej\u015b\u0107 w niezdrow\u0105 obsesj\u0119. My\u015bl\u0119, \u017ce wa\u017cne jest, aby pami\u0119ta\u0107, \u017ce profesjonali\u015bci maj\u0105 trener\u00f3w, dietetyk\u00f3w i prywatnych kucharzy, kt\u00f3rzy dbaj\u0105 o to, by ich posi\u0142ki zawiera\u0142y odpowiednie sk\u0142adniki od\u017cywcze, kt\u00f3rych organizm potrzebuje na takim poziomie wysi\u0142ku.<\/p>\n

\u2013 Co s\u0105dzisz o bran\u017cy rowerowej i rodzaju marketingu, kt\u00f3ry jest u\u017cywany do sprzeda\u017cy rower\u00f3w i sprz\u0119tu (szczeg\u00f3lnie tego dla kobiet)?<\/strong><\/p>\n

Uwa\u017cam, \u017ce jest bardzo podobny do \u015bwiata mody, chodzi o pewne marki i wygl\u0105danie w okre\u015blony spos\u00f3b. Do pewnego stopnia w \u015bwiecie kolarstwa istnieje elitaryzm, kt\u00f3ry mo\u017ce zrazi\u0107 niekt\u00f3rych ludzi. Kolarstwo powinno dawa\u0107 przyjemno\u015b\u0107, a nie skupia\u0107 si\u0119 na tym, jakim rowerem je\u017adzisz czy jak\u0105 odzie\u017c markow\u0105 nosisz. Ja du\u017c\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 mojego sprz\u0119tu rowerowego mam z drugiej r\u0119ki, lubi\u0119 by\u0107 dziwaczna i inna. Sp\u0119dzi\u0142am zbyt wiele czasu, pr\u00f3buj\u0105c by\u0107 \u201enormaln\u0105\u201d i dopasowan\u0105. Obecnie chc\u0119 po prostu cieszy\u0107 si\u0119 z bycia tak\u0105, jaka jestem.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u2013 Czy masz jak\u0105\u015b rad\u0119 dla rowerzyst\u00f3w, kt\u00f3rzy kochaj\u0105 ten sport, ale czuj\u0105 presj\u0119, by by\u0107 szczup\u0142ym, lub po\u015bwi\u0119caj\u0105 zbyt du\u017co energii na liczenie kalorii?<\/strong><\/p>\n

My\u015bl\u0119, \u017ce najwa\u017cniejsz\u0105 rzecz\u0105 do zapami\u0119tania jest to, \u017ce je\u015bli nie dostarczysz energii swojemu organizmowi, nigdzie nie pojedziesz. Jestem z\u0142a na siebie za sprawdzanie na koniec przeja\u017cd\u017cki, ile kalorii spali\u0142am, ale nie powstrzymuje mnie to od zjedzenia kawa\u0142ka ciasta, na kt\u00f3ry mam ochot\u0119. Jazda na rowerze to co\u015b wspania\u0142ego, a ograniczanie kalorii lub obsesja na punkcie wagi zdecydowanie pozbawia ci\u0119 tej przyjemno\u015bci.<\/p>\n

\"\"
Elaine na przeja\u017cd\u017cce<\/figcaption><\/figure>\n

Je\u015bli czujesz, \u017ce pojawiaj\u0105 si\u0119 u ciebie zaburzenia w od\u017cywianiu lub \u017ce obsesyjnie \u0107wiczysz, wa\u017cne jest, \u017ceby z kim\u015b o tym porozmawia\u0107. Je\u015bli my\u015blisz, \u017ce to dla ciebie zbyt trudne, pami\u0119taj, \u017ce taka rozmowa mo\u017ce uratowa\u0107 ci \u017cycie. Jedn\u0105 z najgorszych konsekwencji mojej anoreksji jest to, \u017ce mam ci\u0119\u017ck\u0105 osteoporoz\u0119 i b\u0119d\u0119 musia\u0142a przyjmowa\u0107 leki do ko\u0144ca \u017cycia. Sta\u0142am si\u0119 te\u017c bezp\u0142odna. Na szcz\u0119\u015bcie urodzi\u0142am mojego syna, zanim zachorowa\u0142am.<\/p>\n

\u2013 Przesz\u0142a\u015b bardzo d\u0142ug\u0105 drog\u0119 do miejsca, w kt\u00f3rym jeste\u015b teraz\u2026 Jakie s\u0105 Twoje najbli\u017csze cele kolarskie?<\/strong><\/p>\n

Mam nadziej\u0119, \u017ce w niedalekiej przysz\u0142o\u015bci uda mi si\u0119 pokona\u0107 moje pierwsze 200-kilometrowe Audax. Pod koniec sezonu chcia\u0142abym wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w kilku wy\u015bcigach wspinaczkowych. Zamierzam poprawi\u0107 kondycj\u0119 i umiej\u0119tno\u015bci w okresie jesienno-zimowym, wi\u0119c b\u0119d\u0119 mog\u0142a zacz\u0105\u0107 si\u0119 \u015bciga\u0107 w przysz\u0142ym roku. Ale tak naprawd\u0119 najwa\u017cniejsze jest dla mnie zachowanie zdrowia psychicznego i fizycznego. Chc\u0119 nadal cieszy\u0107 si\u0119 jazd\u0105 na rowerze i dzieli\u0107 t\u0119 pasj\u0119 z moim partnerem.<\/p>\n

Wielkie podzi\u0119kowania dla Elaine za jej uczciwo\u015b\u0107 i odwag\u0119 podczas dzielenia si\u0119 swoj\u0105 histori\u0105. Jazda na rowerze mo\u017ce by\u0107 doskona\u0142ym narz\u0119dziem do pokonywania wyzwa\u0144, ale je\u015bli kiedykolwiek poczujesz, \u017ce \u0107wiczysz lub jesz w niezdrowy spos\u00f3b, pami\u0119taj, \u017ce zawsze mo\u017cesz skorzysta\u0107 z profesjonalnej pomocy.<\/p>\n

Artyku\u0142 powsta\u0142 we wsp\u00f3\u0142pracy ze skoda-auto.pl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201eSp\u0119dzi\u0142am zbyt wiele czasu, pr\u00f3buj\u0105c by\u0107 \u00abnormaln\u0105\u00bb i dopasowan\u0105. Obecnie chc\u0119 po prostu cieszy\u0107 si\u0119 z bycia tak\u0105, jaka jestem\u201d. […]<\/p>\n","protected":false},"author":76,"featured_media":9578,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-9577","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie-i-trening"],"yoast_head":"\nJak pokona\u0107 anoreksj\u0119? Historia kobiety, kt\u00f3rej jazda na rowerze pomog\u0142a odnale\u017a\u0107 \u017cyciow\u0105 r\u00f3wnowag\u0119. - \u0160koda We Love Cycling - Poland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak pokona\u0107 anoreksj\u0119? Historia kobiety, kt\u00f3rej jazda na rowerze pomog\u0142a odnale\u017a\u0107 \u017cyciow\u0105 r\u00f3wnowag\u0119.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201eSp\u0119dzi\u0142am zbyt wiele czasu, pr\u00f3buj\u0105c by\u0107 \u00abnormaln\u0105\u00bb i dopasowan\u0105. Obecnie chc\u0119 po prostu cieszy\u0107 si\u0119 z bycia tak\u0105, jaka jestem\u201d. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-20T08:26:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/08\/Woman-Cycling-CVR-profimedia-0451927055-1024x450.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"piotrboczkowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Megan Flottorp\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/\",\"name\":\"Jak pokona\u0107 anoreksj\u0119? Historia kobiety, kt\u00f3rej jazda na rowerze pomog\u0142a odnale\u017a\u0107 \u017cyciow\u0105 r\u00f3wnowag\u0119. - \u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/08\/Woman-Cycling-CVR-profimedia-0451927055-1024x450.jpg\",\"datePublished\":\"2019-08-20T08:26:27+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/08\/Woman-Cycling-CVR-profimedia-0451927055-1024x450.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/08\/Woman-Cycling-CVR-profimedia-0451927055-1024x450.jpg\",\"width\":1024,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak pokona\u0107 anoreksj\u0119? Historia kobiety, kt\u00f3rej jazda na rowerze pomog\u0142a odnale\u017a\u0107 \u017cyciow\u0105 r\u00f3wnowag\u0119.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23\",\"name\":\"piotrboczkowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"piotrboczkowski\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/piotrboczkowski\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak pokona\u0107 anoreksj\u0119? Historia kobiety, kt\u00f3rej jazda na rowerze pomog\u0142a odnale\u017a\u0107 \u017cyciow\u0105 r\u00f3wnowag\u0119. - \u0160koda We Love Cycling - Poland","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak pokona\u0107 anoreksj\u0119? Historia kobiety, kt\u00f3rej jazda na rowerze pomog\u0142a odnale\u017a\u0107 \u017cyciow\u0105 r\u00f3wnowag\u0119.","og_description":"\u201eSp\u0119dzi\u0142am zbyt wiele czasu, pr\u00f3buj\u0105c by\u0107 \u00abnormaln\u0105\u00bb i dopasowan\u0105. Obecnie chc\u0119 po prostu cieszy\u0107 si\u0119 z bycia tak\u0105, jaka jestem\u201d. […]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","article_published_time":"2019-08-20T08:26:27+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":450,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/08\/Woman-Cycling-CVR-profimedia-0451927055-1024x450.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"piotrboczkowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Megan Flottorp","Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/","name":"Jak pokona\u0107 anoreksj\u0119? Historia kobiety, kt\u00f3rej jazda na rowerze pomog\u0142a odnale\u017a\u0107 \u017cyciow\u0105 r\u00f3wnowag\u0119. - \u0160koda We Love Cycling - Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/08\/Woman-Cycling-CVR-profimedia-0451927055-1024x450.jpg","datePublished":"2019-08-20T08:26:27+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/08\/Woman-Cycling-CVR-profimedia-0451927055-1024x450.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/08\/Woman-Cycling-CVR-profimedia-0451927055-1024x450.jpg","width":1024,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/08\/20\/jak-pokonac-anoreksje-historia-kobiety-ktorej-jazda-na-rowerze-pomogla-odnalezc-zyciowa-rownowage\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak pokona\u0107 anoreksj\u0119? Historia kobiety, kt\u00f3rej jazda na rowerze pomog\u0142a odnale\u017a\u0107 \u017cyciow\u0105 r\u00f3wnowag\u0119."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23","name":"piotrboczkowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g","caption":"piotrboczkowski"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/piotrboczkowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/76"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9577"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9577\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9579,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9577\/revisions\/9579"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9577"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=9577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}