{"id":8550,"date":"2019-02-14T13:04:44","date_gmt":"2019-02-14T13:04:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=8550"},"modified":"2019-02-24T23:09:50","modified_gmt":"2019-02-24T23:09:50","slug":"zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/","title":{"rendered":"Zapobieganie urazom to odpowiedzialno\u015b\u0107 ka\u017cdego rowerzysty \u2013 takie jest zdanie lekarza i zapalonego kolarza"},"content":{"rendered":"<p><strong>Kiedy wybiera si\u0119 na Masiv, czeski tor wy\u015bcigowy, zak\u0142ada kask \u2013 nie tylko ze wzgl\u0119du na regulamin. Ortopeda i traumatolog ze szpitala Bulovka w Pradze, doktor Pavel Cinegr, widzia\u0142 ju\u017c w swojej karierze setki rannych rowerzyst\u00f3w. Szczeg\u00f3lnie cz\u0119sto przydarzaj\u0105 si\u0119 im urazy g\u0142owy i s\u0105 one wyj\u0105tkowo niebezpieczne, poniewa\u017c mog\u0105 spowodowa\u0107 powa\u017cne i trwa\u0142e uszkodzenia m\u00f3zgu. O tym, jakie ryzyko podejmujemy, wsiadaj\u0105c na rower, opowiada doktor Cinegr.<\/strong><\/p>\n<p>\u201eKolarstwo to m\u00f3j ulubiony sport, wi\u0119c nie chc\u0119 moralizowa\u0107 ani zniech\u0119ca\u0107 nikogo do roweru \u2013 sam czasami \u0142ami\u0119 zasady bezpiecznej jazdy. Jednak jako lekarz musz\u0119 wspomnie\u0107 o ryzyku zwi\u0105zanym z tym sk\u0105din\u0105d pi\u0119knym sportem\u201d.<\/p>\n<p>\u201eKa\u017cda dyscyplina sportowa ma typowe dla siebie rodzaje obra\u017ce\u0144. Ze wzgl\u0119du na du\u017c\u0105 pr\u0119dko\u015b\u0107 i ryzyko kolizji z wieloma r\u00f3\u017cnymi obiektami jazda na rowerze zalicza si\u0119 do najbardziej niebezpiecznych sport\u00f3w, a spektrum potencjalnych uraz\u00f3w jest do\u015b\u0107 szerokie. Na szcz\u0119\u015bcie w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w wyst\u0119puj\u0105 stosunkowo lekkie urazy, takie jak z\u0142amanie obojczyka, ramienia, obszaru nadgarstka, \u017ceber i z\u0142amanie kompresyjne kr\u0119g\u00f3w, ale im wi\u0119ksza pr\u0119dko\u015b\u0107, tym wi\u0119ksze ryzyko odniesienia powa\u017cnych obra\u017ce\u0144. A czasami zdarza si\u0119 tak, \u017ce upadek na bok, nawet przy minimalnej pr\u0119dko\u015bci, mo\u017ce spowodowa\u0107 powa\u017cne z\u0142amanie w okolicy stawu biodrowego\u201d.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/2\/2019\/01\/50507934_1066901996826033_1084976702532091904_n.jpg\" \/><\/p>\n<p>Od 2002 roku dr Cinegr odnotowa\u0142 potr\u00f3jny wzrost liczby uraz\u00f3w odniesionych podczas uprawiania \u0107wicze\u0144 rekreacyjnych. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w byli to rowerzy\u015bci, rolkarze oraz piesi, na kt\u00f3rych wpadli rowerzy\u015bci lub rolkarze.<\/p>\n<p>\u201eInne cz\u0119ste urazy podczas jazdy na rowerze to z\u0142amania kr\u0119gos\u0142upa i \u017ceber. Na szcz\u0119\u015bcie pierwsze z nich ma najcz\u0119\u015bciej posta\u0107 z\u0142amania kompresyjnego kr\u0119g\u00f3w, co oznacza, \u017ce \u200b\u200bkr\u0119gi ulegaj\u0105 kompresji, ale bez rozerwania i uszkodzenia rdzenia kr\u0119gowego. Niemniej jednak rowerzy\u015bci z takimi obra\u017ceniami musz\u0105 przez oko\u0142o trzy miesi\u0105ce nosi\u0107 gorset, a czasami konieczna jest te\u017c operacja. Mimo \u017ce powy\u017cszy uraz zalicza si\u0119 do \u00bbdrobnych\u00ab obra\u017ce\u0144, zdecydowanie nie jest niczym przyjemnym\u201d.<\/p>\n<p>\u201eNajci\u0119\u017csze obra\u017cenia zwykle wyst\u0119puj\u0105 podczas kolizji drogowych i s\u0105 one na tyle powa\u017cne, \u017ce mog\u0105 zagra\u017ca\u0107 \u017cyciu rannego. S\u0105 to urazy g\u0142owy, klatki piersiowej, brzucha albo urazy kilku narz\u0105d\u00f3w (m\u00f3wimy wtedy o obra\u017ceniach wielonarz\u0105dowych). Oczywi\u015bcie najbardziej niebezpieczne s\u0105 urazy g\u0142owy \u2013 mog\u0105 bezpo\u015brednio zagrozi\u0107 \u017cyciu i by\u0107 przyczyn\u0105 potencjalnych trwa\u0142ych uszkodze\u0144 m\u00f3zgu. Takie urazy mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 po kolizji z jak\u0105\u015b tward\u0105, solidn\u0105 przeszkod\u0105, tak\u0105 jak drzewo, s\u0142up czy samoch\u00f3d, a tak\u017ce po pozornie nieszkodliwym upadku z roweru. Pami\u0119tam przypadek rowerzysty bez kasku, kt\u00f3ry z minimaln\u0105 pr\u0119dko\u015bci\u0105 uderzy\u0142 g\u0142ow\u0105 o reling, co spowodowa\u0142o krwotok m\u00f3zgu i trwa\u0142e kalectwo. Oczywi\u015bcie kask nie jest rozwi\u0105zaniem na wszystko, ale podnosi bezpiecze\u0144stwo i daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 unikni\u0119cia niekt\u00f3rych rodzaj\u00f3w uraz\u00f3w lub przynajmniej ogranicza wynikaj\u0105ce z nich konsekwencje\u201d.<\/p>\n<p>\u201eNajbardziej zagro\u017con\u0105 grup\u0105 s\u0105 rowerzy\u015bci poruszaj\u0105cy si\u0119 w ruchu miejskim. Je\u015bli chodzi o mechanizm powstawania obra\u017ce\u0144, to zderzenia czo\u0142owe z du\u017c\u0105 pr\u0119dko\u015bci\u0105 s\u0105 oczywi\u015bcie najbardziej niebezpieczne. Poszkodowani w takich wypadkach cz\u0119sto trafiaj\u0105 na specjalistyczne oddzia\u0142y traumatologii. Je\u015bli nie umr\u0105 na miejscu lub wkr\u00f3tce po przybyciu do szpitala, to cz\u0119sto pozostaj\u0105 w trwa\u0142ym stanie wegetatywnym. Powa\u017cne uszkodzenia m\u00f3zgu uniemo\u017cliwiaj\u0105 im samodzielne poruszanie si\u0119, m\u00f3wienie, komunikowanie si\u0119 i jedzenie, co skutkuje tym, \u017ce przebywaj\u0105 na specjalistycznych oddzia\u0142ach intensywnej terapii i s\u0105 uzale\u017cnieni od opieki ju\u017c do ko\u0144ca \u017cycia\u201d.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/2\/2018\/12\/Team-Sky-profimedia-0380085063.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u201eDla dzieci gro\u017ane s\u0105 urazy w okolicy brzucha, kt\u00f3re zdarzaj\u0105 si\u0119 podczas upadku na kierownic\u0119. Mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce to nic powa\u017cnego, zw\u0142aszcza \u017ce dzieci czasem maj\u0105 poczucie winy, wi\u0119c nie m\u00f3wi\u0105 o tym, \u017ce cierpi\u0105. Uderzenie brzuchem w kierownic\u0119 mo\u017ce spowodowa\u0107 niezauwa\u017calne na zewn\u0105trz uszkodzenie w\u0105troby lub \u015bledziony. Szczeg\u00f3lnie p\u0119kni\u0119ta \u015bledziona powoduje rozleg\u0142e krwawienie do jamy brzusznej i bez pomocy medycznej konsekwencje mog\u0105 by\u0107 nawet \u015bmiertelne\u201d.<\/p>\n<p>\u201eRowerzy\u015bci rzadko zdaj\u0105 sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce sami mog\u0105 powa\u017cnie zrani\u0107 innych i \u017ce mo\u017ce to mie\u0107 nie tylko skutki moralne w postaci wyrzut\u00f3w sumienia, ale tak\u017ce powa\u017cne konsekwencje finansowe i prawne. Znam pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy cierpieli nie tylko z powodu w\u0142asnych obra\u017ce\u0144, ale i prawnych nast\u0119pstw swoich b\u0142\u0119d\u00f3w. Wyroki w zawieszeniu za uszkodzenia cia\u0142a i wysokie odszkodowania finansowe nie s\u0105 wcale rzadko\u015bci\u0105\u201d.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/2\/2018\/12\/Women-Cycling-Road-profimedia-0345383779.jpg\" \/><\/p>\n<p>\u201eOd paru lat z niepokojem obserwuj\u0119 pewien trend podczas korzystania ze Stravy. U\u017cytkownicy tej aplikacji ustawiaj\u0105 parametry, por\u00f3wnuj\u0105 swoje czasy z innymi w miejscach o du\u017cej koncentracji ludzi, na przyk\u0142ad na \u015bcie\u017ckach rowerowych, i robi\u0105 to podczas jazdy. Opr\u00f3cz rowerzyst\u00f3w ze \u015bcie\u017cek korzystaj\u0105 te\u017c rolkarze, rodziny z dzie\u0107mi, biegacze, matki z w\u00f3zkami. Rowerzy\u015bci, kt\u00f3rzy pr\u00f3buj\u0105 bi\u0107 swoje rekordy w ich bezpo\u015brednim s\u0105siedztwie, stanowi\u0105 zagro\u017cenie zar\u00f3wno dla siebie, jak i dla ludzi wok\u00f3\u0142 nich. Tw\u00f3rcy i u\u017cytkownicy Stravy powinni przemy\u015ble\u0107 i ograniczy\u0107 potencjalnie niebezpieczne opcje w aplikacji. Z przykro\u015bci\u0105 musz\u0119 stwierdzi\u0107, \u017ce ja te\u017c daj\u0119 si\u0119 czasami ponie\u015b\u0107 emocjom i w niebezpieczny spos\u00f3b korzystam ze Stravy, ale mimo to pozwol\u0119 sobie zaapelowa\u0107 o rozwag\u0119 w tym temacie\u201d.<\/p>\n<p>\u201eCzasem \u015bledz\u0119 dyskusje na temat obowi\u0105zkowego zak\u0142adania kasku. Nie jestem fanem systemowych nakaz\u00f3w. Ka\u017cdy jest odpowiedzialny za w\u0142asne zdrowie. Rowerzy\u015bci, kt\u00f3rzy u\u017cywaj\u0105 kask\u00f3w, chroni\u0105 g\u0142ow\u0119, co zmniejsza ryzyko p\u0119kni\u0119cia czaszki i bezpo\u015bredniego uszkodzenia m\u00f3zgu po uderzeniu w tward\u0105 przeszkod\u0119. Dorasta\u0142em w czasach, kiedy nie by\u0142y one tak spopularyzowane, i cz\u0119sto je\u017adzi\u0142em z go\u0142\u0105 g\u0142ow\u0105, wi\u0119c zaj\u0119\u0142o mi troch\u0119 czasu, aby przyzwyczai\u0107 si\u0119 do kasku. W ka\u017cdym razie \u2013 poniewa\u017c w mojej pracy widz\u0119, jak powa\u017cne mog\u0105 by\u0107 konsekwencje uraz\u00f3w g\u0142owy \u2013 nie trzeba mnie specjalnie namawia\u0107 do zak\u0142adania kasku, kiedy id\u0119 na rower\u201d.<\/p>\n<p>Nie da si\u0119 w kolarstwie ca\u0142kowicie wyeliminowa\u0107 upadk\u00f3w i kontuzji, a adrenalina i endorfiny, kt\u00f3rych ten sport dostarcza, s\u0105 niesamowite. Jednak na pewno pomocne b\u0119dzie my\u015blenie od czasu do czasu o potencjalnych konsekwencjach nieostro\u017cnej jazdy. \u017bycz\u0119 Wam wszystkim wykr\u0119cenia wielu kilometr\u00f3w bez \u017cadnych niemi\u0142ych przyg\u00f3d\u201d.<\/p>\n<p>Artyku\u0142 powsta\u0142 we wsp\u00f3\u0142pracy ze\u00a0<a href=\"http:\/\/www.skoda-auto.pl\/\">skoda-auto.pl<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kiedy wybiera si\u0119 na Masiv, czeski tor wy\u015bcigowy, zak\u0142ada kask \u2013 nie tylko ze wzgl\u0119du na regulamin. Ortopeda i traumatolog [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":76,"featured_media":8551,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-8550","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bezpieczenstwo"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zapobieganie urazom to odpowiedzialno\u015b\u0107 ka\u017cdego rowerzysty \u2013 takie jest zdanie lekarza i zapalonego kolarza - \u0160koda We Love Cycling - Poland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zapobieganie urazom to odpowiedzialno\u015b\u0107 ka\u017cdego rowerzysty \u2013 takie jest zdanie lekarza i zapalonego kolarza\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kiedy wybiera si\u0119 na Masiv, czeski tor wy\u015bcigowy, zak\u0142ada kask \u2013 nie tylko ze wzgl\u0119du na regulamin. Ortopeda i traumatolog [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-02-14T13:04:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-02-24T23:09:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/02\/cycling-crash-profimedia-0381915990-1024x450.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"piotrboczkowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Adam Marsal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/\",\"name\":\"Zapobieganie urazom to odpowiedzialno\u015b\u0107 ka\u017cdego rowerzysty \u2013 takie jest zdanie lekarza i zapalonego kolarza - \u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/02\/cycling-crash-profimedia-0381915990-1024x450.jpg\",\"datePublished\":\"2019-02-14T13:04:44+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-24T23:09:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/02\/cycling-crash-profimedia-0381915990-1024x450.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/02\/cycling-crash-profimedia-0381915990-1024x450.jpg\",\"width\":1024,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zapobieganie urazom to odpowiedzialno\u015b\u0107 ka\u017cdego rowerzysty \u2013 takie jest zdanie lekarza i zapalonego kolarza\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23\",\"name\":\"piotrboczkowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"piotrboczkowski\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/piotrboczkowski\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zapobieganie urazom to odpowiedzialno\u015b\u0107 ka\u017cdego rowerzysty \u2013 takie jest zdanie lekarza i zapalonego kolarza - \u0160koda We Love Cycling - Poland","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zapobieganie urazom to odpowiedzialno\u015b\u0107 ka\u017cdego rowerzysty \u2013 takie jest zdanie lekarza i zapalonego kolarza","og_description":"Kiedy wybiera si\u0119 na Masiv, czeski tor wy\u015bcigowy, zak\u0142ada kask \u2013 nie tylko ze wzgl\u0119du na regulamin. Ortopeda i traumatolog [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","article_published_time":"2019-02-14T13:04:44+00:00","article_modified_time":"2019-02-24T23:09:50+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":450,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/02\/cycling-crash-profimedia-0381915990-1024x450.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"piotrboczkowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Adam Marsal","Est. reading time":"7"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/","name":"Zapobieganie urazom to odpowiedzialno\u015b\u0107 ka\u017cdego rowerzysty \u2013 takie jest zdanie lekarza i zapalonego kolarza - \u0160koda We Love Cycling - Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/02\/cycling-crash-profimedia-0381915990-1024x450.jpg","datePublished":"2019-02-14T13:04:44+00:00","dateModified":"2019-02-24T23:09:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/02\/cycling-crash-profimedia-0381915990-1024x450.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/02\/cycling-crash-profimedia-0381915990-1024x450.jpg","width":1024,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/02\/14\/zapobieganie-urazom-to-odpowiedzialnosc-kazdego-rowerzysty-takie-jest-zdanie-lekarza-i-zapalonego-kolarza\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zapobieganie urazom to odpowiedzialno\u015b\u0107 ka\u017cdego rowerzysty \u2013 takie jest zdanie lekarza i zapalonego kolarza"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23","name":"piotrboczkowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g","caption":"piotrboczkowski"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/piotrboczkowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8550","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/76"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8550"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8550\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8552,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8550\/revisions\/8552"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8551"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8550"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8550"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8550"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=8550"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}