{"id":7881,"date":"2018-10-02T16:39:08","date_gmt":"2018-10-02T16:39:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=7881"},"modified":"2018-10-02T16:39:08","modified_gmt":"2018-10-02T16:39:08","slug":"wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/","title":{"rendered":"Wprowadzenie do jazdy jesieni\u0105 i wczesn\u0105 wiosn\u0105"},"content":{"rendered":"

Nadchodzi jesie\u0144 \u2013 wszyscy wiedz\u0105, co to oznacza\u2026 Du\u017co ch\u0142odu i deszczu. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 zapewne schowa swoje rowery i nie wyci\u0105gnie ich a\u017c do wiosny. Jedynie garstka zapale\u0144c\u00f3w po prostu dostosuje si\u0119 do sytuacji. Ten artyku\u0142 ma za zadanie podpowiedzie\u0107 kolarzom amatorom, jakich sztuczek u\u017cywaj\u0105 najwytrwalsi, by cieszy\u0107 si\u0119 rowerem przez wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 jesieni i nie przestawa\u0107 a\u017c do p\u00f3\u017anej zimy.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Ubranie<\/span><\/p>\n

Zacznijmy od g\u00f3ry.<\/p>\n

G\u0142owa, uszy i kark: sekret zatrzymywania ciep\u0142a<\/em><\/strong><\/p>\n

Na g\u0142ow\u0119 najlepiej nadaje si\u0119 tradycyjna czapka kolarska \u2013 \u201eLa casquette\u201d b\u0119dzie najlepsza. Wygl\u0105da niesamowicie, a przy tym ociepla g\u0142ow\u0119. Uszy najpewniej nie znios\u0105 dobrze ni\u017cszych temperatur w razie niedostatecznej ochrony. Dobrze jest w takich wypadkach u\u017cy\u0107 zwyk\u0142ych zatyczek albo czegokolwiek, co je ca\u0142kowicie zas\u0142oni. Kark warto okry\u0107 specjaln\u0105 chust\u0105, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna \u0142atwo zdj\u0105\u0107 i spakowa\u0107, gdy nie b\u0119dzie ju\u017c potrzebna.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Twoja w\u0142asna kurtka przeciwdeszczowa<\/em><\/strong><\/p>\n

To logiczne, \u017ce na deszczow\u0105 pogod\u0119 najlepsza jest kurtka przeciwdeszczowa\u2026 Ale nie taka zwyczajna. Kup tak\u0105 zrobion\u0105 z my\u015bl\u0105 o kolarzach. Normalne kurtki na deszcz s\u0105 zaprojektowane dla os\u00f3b poruszaj\u0105cych si\u0119 pieszo, w wyprostowanej pozycji. Z kolei te zrobione dla kolarzy maj\u0105 ochrania\u0107 u\u017cytkownik\u00f3w w pozycji przybieranej na rowerze, co wymaga innego projektu \u2013 wliczaj\u0105c w to odpowiedni\u0105 wentylacj\u0119 i zmieniony kr\u00f3j plec\u00f3w, lepiej dostosowany do dolnej partii kr\u0119gos\u0142upa.<\/p>\n

Tu\u0142\u00f3w wymaga trzech rzeczy: warstw, warstw oraz\u2026 warstw<\/em><\/strong><\/p>\n

Sekret jazdy w zimnie i deszczu jest prosty: r\u00f3\u017cne warstwy ubra\u0144. Sztuczny sweter z d\u0142ugimi r\u0119kawami jest obowi\u0105zkowy. Zimno? Lekka kurtka rowerowa powinna wystarczy\u0107. Zimno i pada? Za\u0142\u00f3\u017c kurtk\u0119 przeciwdeszczow\u0105 i gotowe!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00a9 Rapha<\/p>\n

Najlepiej mie\u0107 dwie kurtki typu softshell \u2013 o r\u00f3\u017cnych grubo\u015bciach. \u015arednio gruba nada si\u0119 na ch\u0142odne i suche dni, natomiast grubsza i nieprzemakalna na dni ch\u0142odne i deszczowe. Z nimi dwiema mo\u017cesz jecha\u0107 dalej nawet w temperaturach nieco poni\u017cej zera.<\/p>\n

R\u0119kawiczki rowerowe \u2013 \u017ceby zahamowa\u0107 wtedy, gdy trzeba!<\/em><\/strong><\/p>\n

Je\u015bli nale\u017cysz do tych os\u00f3b, kt\u00f3re nie nosz\u0105 r\u0119kawiczek rowerowych latem, to wiedz, \u017ce jesieni\u0105 i wczesn\u0105 wiosn\u0105 musisz zmieni\u0107 przyzwyczajenia. Utrzymanie palc\u00f3w w cieple jest kluczowe dla tego, by sprawnie kierowa\u0107 oraz hamowa\u0107.<\/p>\n

Nogi \u2013 po prostu lycra<\/em><\/strong><\/p>\n

Po pierwsze, nale\u017cy trzyma\u0107 si\u0119 lycry i innych syntetyk\u00f3w. Nie wch\u0142aniaj\u0105 wody, a po zamoczeniu wci\u0105\u017c s\u0105 wygodne. Nie kupuj wodoodpornych spodni, chyba \u017ce masz na oku takie z najwy\u017cszej p\u00f3\u0142ki, wykonane z najlepszych materia\u0142\u00f3w \u2013 jak Gore-Tex. Ka\u017cde inne sprawi\u0105, \u017ce szybko zaczniesz si\u0119 poci\u0107 i odczuwa\u0107 dyskomfort, jako \u017ce nogi generuj\u0105 bardzo du\u017co ciep\u0142a podczas jazdy na rowerze.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Picture by Simon Wilkinson\/SWpix.com 25\/10\/2014 – Cycling Fat Lad and Lass at The Back photo shoot –
copyright picture – Simon Wilkinson – simon@swpix.com<\/figcaption><\/figure>\n

Dwa scenariusze warte przemy\u015blenia:<\/p>\n

\u2013 je\u015bli pogoda nie jest za zimna, zwyk\u0142e kr\u00f3tkie spodnie kolarskie z ochraniaczami kolan powinny wystarczy\u0107. S\u0105 niedrogie i \u0142atwo je zdj\u0105\u0107, je\u015bli zachodzi potrzeba;<\/p>\n

\u2013 na zimniejsze warunki warto zaopatrzy\u0107 si\u0119 w d\u0142ugie spodnie kolarskie. Zdziwisz si\u0119, jak dobrze ci\u0119 ociepl\u0105, gdy ju\u017c zaczniesz peda\u0142owa\u0107.<\/p>\n

Ochraniacze na buty<\/em><\/strong><\/p>\n

Uwierz, \u017ce warto. Wielu zawodowych kolarzy ich u\u017cywa \u2013 niezbity dow\u00f3d na to, \u017ce spe\u0142niaj\u0105 swoj\u0105 funkcj\u0119. Je\u015bli nie korzystasz z peda\u0142\u00f3w SPD, po prostu kup wi\u0119kszy rozmiar, kt\u00f3ry b\u0119dzie pasowa\u0142 do twojego obuwia. Na przyk\u0142ad przy rozmiarze buta 43 potrzebujesz ochraniacza XL. Efekt: buty pozostaj\u0105 czyste i suche, a stopy nie marzn\u0105.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Riders wear overshoes for the rain prior the start of the 8th stage of the Giro d’Italia, Tour of Italy, cycling race between Fiuggi and Campitello Matese on May 16, 2015 in Fiuggi., Image: 245116360, License: Rights-managed, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: Profimedia, AFP<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Tw\u00f3j rower<\/span><\/strong><\/p>\n

Musisz szczeg\u00f3lnie zadba\u0107 o sw\u00f3j rower przy je\u017adzie w mokrych warunkach z uwagi na stan takich cz\u0119\u015bci jak przerzutki i tarcze.<\/p>\n

Smar<\/em><\/strong><\/p>\n

Je\u015bli chcesz je\u017adzi\u0107 p\u00f3\u017anym wrze\u015bniem, konieczne b\u0119dzie dok\u0142adne przeczyszczenie i nasmarowanie wszystkich element\u00f3w mechanicznych twojego sprz\u0119tu. Warto zaopatrzy\u0107 si\u0119 w smary przeznaczone na mokr\u0105 pogod\u0119, poniewa\u017c lepiej ochroni\u0105 tw\u00f3j rower ni\u017c te przeznaczone na suche i letnie warunki. Je\u015bli nie przepadasz za d\u0142ubaniem przy tego typu rzeczach (tak jak ja), to za\u0142atwienie sprawy w lokalnym sklepie rowerowym nie uderzy ci\u0119 mocno po kieszeni.<\/p>\n

Czyszczenie<\/em><\/strong><\/p>\n

Jak ju\u017c wspomnia\u0142em, jazda jesieni\u0105 i wczesn\u0105 wiosn\u0105 nara\u017ca nasze rowery na du\u017ce ilo\u015bci b\u0142ota i piasku, kt\u00f3re mog\u0105 przylega\u0107 do cz\u0119\u015bci mechanicznych. Przy braku ostro\u017cno\u015bci to prosta droga do ich uszkodzenia. Powinno si\u0119 sprawdza\u0107 ich stan przynajmniej raz na jaki\u015b czas.
\n\"\"<\/a><\/p>\n

Ulepszanie sprz\u0119tu rowerowego<\/strong><\/span><\/p>\n

B\u0142otniki<\/em><\/strong><\/p>\n

Raczej nie wymagaj\u0105 wyja\u015bnie\u0144. Je\u015bli chcesz d\u0142u\u017cej poje\u017adzi\u0107, nie szcz\u0119d\u017a na nie pieni\u0119dzy. Istnieje wiele typ\u00f3w b\u0142otnik\u00f3w \u2013 osobi\u015bcie korzystam z dw\u00f3ch. Przedni jest przytwierdzony do ramy i chroni j\u0105 przed wi\u0119kszymi zabrudzeniami. Mam r\u00f3wnie\u017c dodatkowy zestaw zamontowany nad przednim i tylnym ko\u0142em. Bardzo drogi nie by\u0142, ale do najta\u0144szych te\u017c nie nale\u017ca\u0142.<\/p>\n

\u015awiat\u0142a<\/em><\/strong><\/p>\n

Bior\u0105c pod uwag\u0119 kr\u00f3tsze jesienne i wczesnowiosenne dni, warto naby\u0107 porz\u0105dny zestaw. Wyb\u00f3r pomi\u0119dzy zasilaniem bateryjnym a dynamo to kwestia upodoba\u0144.
\n\"\"<\/a><\/p>\n

Bidon termiczny<\/em><\/strong><\/p>\n

Powinien znacznie uprzyjemni\u0107 jazd\u0119. Wyobra\u017a sobie: jeste\u015b na wycieczce ze znajomymi w ch\u0142odn\u0105 i mokr\u0105 jesienn\u0105 sobot\u0119. Co by\u015b wtedy wola\u0142 na popraw\u0119 nastroju \u2013 \u0142yk lodowatej wody czy ciep\u0142ej, s\u0142odkiej herbaty?<\/p>\n

Trasa<\/span><\/strong><\/p>\n

Zmie\u0144 j\u0105. Powiedzmy sobie szczerze \u2013 jazda jesieni\u0105 a jazda po czystych i nas\u0142onecznionych drogach to dwie r\u00f3\u017cne rzeczy. Wykorzystaj ten czas na odkrywanie. Je\u015bli latem wolisz szos\u00f3wki, przesi\u0105d\u017a si\u0119 na rower g\u00f3rski i zapoznaj si\u0119 z le\u015bnymi \u015bcie\u017ckami w okolicy.<\/p>\n

Oczywi\u015bcie, je\u015bli wolisz zwyk\u0142e drogi, wybieraj te, na kt\u00f3rych jest mniejsze nat\u0119\u017cenie ruchu \u2013 zmrok przychodzi wcze\u015bniej o tej porze roku.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nadchodzi jesie\u0144 \u2013 wszyscy wiedz\u0105, co to oznacza\u2026 Du\u017co ch\u0142odu i deszczu. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 zapewne schowa swoje rowery i nie wyci\u0105gnie […]<\/p>\n","protected":false},"author":76,"featured_media":7882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[299],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-7881","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-jesien"],"yoast_head":"\nWprowadzenie do jazdy jesieni\u0105 i wczesn\u0105 wiosn\u0105 - \u0160koda We Love Cycling - Poland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wprowadzenie do jazdy jesieni\u0105 i wczesn\u0105 wiosn\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nadchodzi jesie\u0144 \u2013 wszyscy wiedz\u0105, co to oznacza\u2026 Du\u017co ch\u0142odu i deszczu. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 zapewne schowa swoje rowery i nie wyci\u0105gnie […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-10-02T16:39:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/10\/42244_241313-1024x447.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"447\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"piotrboczkowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jonathan Bouchard (Polska \u00e0 v\u00e9lo) \/ Advisor: Piotr Krzynowek\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/\",\"name\":\"Wprowadzenie do jazdy jesieni\u0105 i wczesn\u0105 wiosn\u0105 - \u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/10\/42244_241313-1024x447.jpg\",\"datePublished\":\"2018-10-02T16:39:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/10\/42244_241313-1024x447.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/10\/42244_241313-1024x447.jpg\",\"width\":1024,\"height\":447},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wprowadzenie do jazdy jesieni\u0105 i wczesn\u0105 wiosn\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23\",\"name\":\"piotrboczkowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"piotrboczkowski\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/piotrboczkowski\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wprowadzenie do jazdy jesieni\u0105 i wczesn\u0105 wiosn\u0105 - \u0160koda We Love Cycling - Poland","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wprowadzenie do jazdy jesieni\u0105 i wczesn\u0105 wiosn\u0105","og_description":"Nadchodzi jesie\u0144 \u2013 wszyscy wiedz\u0105, co to oznacza\u2026 Du\u017co ch\u0142odu i deszczu. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 zapewne schowa swoje rowery i nie wyci\u0105gnie […]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","article_published_time":"2018-10-02T16:39:08+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":447,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/10\/42244_241313-1024x447.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"piotrboczkowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jonathan Bouchard (Polska \u00e0 v\u00e9lo) \/ Advisor: Piotr Krzynowek","Est. reading time":"6"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/","name":"Wprowadzenie do jazdy jesieni\u0105 i wczesn\u0105 wiosn\u0105 - \u0160koda We Love Cycling - Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/10\/42244_241313-1024x447.jpg","datePublished":"2018-10-02T16:39:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/10\/42244_241313-1024x447.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/10\/42244_241313-1024x447.jpg","width":1024,"height":447},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/10\/02\/wprowadzenie-do-jazdy-jesienia-i-wczesna-wiosna\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wprowadzenie do jazdy jesieni\u0105 i wczesn\u0105 wiosn\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23","name":"piotrboczkowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g","caption":"piotrboczkowski"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/piotrboczkowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7881","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/76"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7881"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7881\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7889,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7881\/revisions\/7889"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7881"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7881"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7881"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=7881"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}