{"id":7862,"date":"2018-09-25T17:23:05","date_gmt":"2018-09-25T17:23:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=7862"},"modified":"2018-09-25T17:23:05","modified_gmt":"2018-09-25T17:23:05","slug":"nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/","title":{"rendered":"Nie b\u00f3j si\u0119 trenowa\u0107 z lepszymi od siebie"},"content":{"rendered":"

Pocz\u0105tkuj\u0105cym kolarzom mo\u017ce nie spodoba\u0107 si\u0119 wizja je\u017cd\u017cenia z lepszymi od siebie. Nikt nie chce hamowa\u0107 grupy \u2013 pozostanie w tyle r\u00f3wnie\u017c nie jest atrakcyjnym prze\u017cyciem. Efekty takiej sytuacji mog\u0105 na d\u0142ugi czas os\u0142abi\u0107 nasze og\u00f3lne zadowolenie czerpane z uprawianej dyscypliny. Jak powie zapewne prawie ka\u017cdy amator jazdy rowerem, trenowanie z bardziej do\u015bwiadczonymi od siebie jest jednym z najlepszych sposob\u00f3w na rozwini\u0119cie swoich umiej\u0119tno\u015bci.<\/strong><\/p>\n

\u017beby lepiej si\u0119 rozezna\u0107 w sytuacji, We Love Cycling odby\u0142o rozmowy z kilkoma odwa\u017cnymi kobietami, kt\u00f3re przemog\u0142y si\u0119 i rozpocz\u0119\u0142y treningi z lepszymi od siebie, co uczyni\u0142o je w\u0142a\u015bnie takimi osobami, jakimi s\u0105 obecnie.<\/p>\n

Je\u017cd\u017c\u0105c w grupie otrzymasz wsparcie i motywacj\u0119<\/strong><\/span><\/p>\n

Mandy Dicksee rozpocz\u0119\u0142a przygod\u0119 z kolarstwem szosowym w 2016 roku. Jej przyjaciel przekona\u0142 j\u0105 do wzi\u0119cia udzia\u0142u w wy\u015bcigu charytatywnym, co sk\u0142oni\u0142o j\u0105 do pozostania przy tej dyscyplinie na d\u0142u\u017cej. Obecnie przemierza na rowerze oko\u0142o stu kilometr\u00f3w tygodniowo. Ma za sob\u0105 dwukrotny przejazd z Londynu do Pary\u017ca w 24 godziny. Kolarstwo da\u0142o jej nowych przyjaci\u00f3\u0142 i okazj\u0119 do poznania inspiruj\u0105cych ludzi.<\/p>\n

Czy ba\u0142a\u015b si\u0119 kiedykolwiek trenowania z silniejszymi od siebie?<\/em><\/strong><\/p>\n

MD: Czasami. Wydaje mi si\u0119, \u017ce m\u0119\u017cczy\u017ani s\u0105 bardziej nastawieni na rywalizacj\u0119 \u2013 kiedy z nimi trenuj\u0119, mam wra\u017cenie \u017ce jedyne co chc\u0105 to konkurowa\u0107 ze sob\u0105. Grupy trenuj\u0105cych kobiet z regu\u0142y jad\u0105 tempem najwolniejszej kole\u017canki. Prawdopodobnie trzymanie si\u0119 mieszanych grup jest najlepszym rozwi\u0105zaniem, bo zach\u0119ca wszystkich do trzymania si\u0119 odpowiedniej pr\u0119dko\u015bci.<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/BmqYKB1BxBE\/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=embed_loading_state_control<\/p>\n

Czy uwa\u017casz, \u017ce l\u0119k przed byciem najgorsz\u0105 w grupie trzyma kobiety z dala od rower\u00f3w? <\/em><\/strong><\/p>\n

MD: Wi\u0119kszo\u015b\u0107 swoich trening\u00f3w odby\u0142am sama. Dosz\u0142am jednak do wniosku, \u017ce je\u017cd\u017cenie z innymi jest \u0142atwiejsze i przyjemniejsze. Przez d\u0142ugi czas unika\u0142am treningu w grupie, lecz moja lokalna spo\u0142eczno\u015b\u0107 rowerzyst\u00f3w naprawd\u0119 zach\u0119ci\u0142a mnie do zmiany. My\u015bl\u0119, \u017ce kobiety boj\u0105 si\u0119 du\u017cych grup facet\u00f3w; rozwi\u0105zaniem mo\u017ce by\u0107 szukanie wydarze\u0144 tylko dla kobiet, lub szukanie innych ch\u0119tnych na Facebooku.<\/p>\n

Mo\u017cesz czerpa\u0107 satysfakcj\u0119 z przekraczania swoich granic<\/strong><\/span><\/p>\n

Carolyn Gaskell, za\u0142o\u017cycielka i szef firmy Velocity Urban Cycle Wear, je\u017adzi od d\u0142ugiego czasu. Stworzy\u0142a swoj\u0105 w\u0142asn\u0105 mark\u0119 odzie\u017cy kolarskiej 5 lat temu. Ostatnio zainteresowa\u0142a si\u0119 kolarstwem szosowym \u2013 wcale si\u0119 nie boi przy tym jazdy z m\u0119\u017cczyznami.<\/p>\n

Jak Twoje treningi zmienia\u0142y si\u0119 w ci\u0105gu lat?<\/em><\/strong><\/p>\n

Par\u0119 lat temu do\u0142\u0105czy\u0142am do innego klubu, aby intensywniej trenowa\u0107 i przygotowa\u0107 si\u0119 do wy\u015bcig\u00f3w. Trenuj\u0119 teraz bardziej konsekwentnie, u\u017cywaj\u0105c przy tym miernika mocy (kt\u00f3ry, jako geek, uwielbiam!). Przez 98% czasu je\u017cd\u017c\u0119 z m\u0119\u017cczyznami \u2013 prawie wszyscy s\u0105 silniejsi ode mnie. Bardzo cz\u0119sto moje treningi sprowadzaj\u0105 si\u0119 po prostu do utrzymania tempa jak najd\u0142u\u017cej!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kurtka typu softshell marki Velocity<\/em><\/p>\n

Czy ba\u0142a\u015b si\u0119 kiedykolwiek trenowania z silniejszymi od siebie?<\/em><\/strong><\/p>\n

Zawsze poszukiwa\u0142am silniejszych od siebie kolarzy do treningu. To jest to, co zdecydowanie
\nwol\u0119 \u2013 uwielbiam dawa\u0107 z siebie wszystko, to bardziej satysfakcjonuj\u0105ce. Po odnalezieniu si\u0119 na dobre w kolarstwie, treningi z silniejszymi ode mnie dawa\u0142y mi wi\u0119cej rado\u015bci. Wa\u017cne jest jednak, by nie przesadzi\u0107 i si\u0119 nie wypali\u0107, a o to nietrudno.<\/p>\n

Czy uwa\u017casz, \u017ce l\u0119k przed byciem najgorsz\u0105 w grupie trzyma kobiety z dala od rower\u00f3w? Co powiedzia\u0142aby\u015b, by doda\u0107 im w takim przypadku odwagi?<\/em><\/strong><\/p>\n

Jeden z moich najstarszych i najm\u0105drzejszych koleg\u00f3w po treningu mawia\u0142: \u201eZawsze <\/strong>znajdzie si\u0119 kto\u015b silniejszy od ciebie\u201d. To prawda \u2013 wydaje mi si\u0119, \u017ce dzi\u0119ki temu stwierdzeniu wszyscy mo\u017cemy nabra\u0107 dystansu do tej dyscypliny, niewa\u017cne czy jeste\u015bmy najs\u0142absi czy najsilniejsi w grupie.<\/p>\n

Poza tym, co takiego z\u0142ego mo\u017ce si\u0119 przydarzy\u0107?<\/strong><\/span><\/p>\n

Lucy Sturgess, cz\u0142onkini klubu kolarskiego Leicester Forest oraz ambasador marki Rutland Cycling, rozpocz\u0119\u0142a je\u017cd\u017cenie cztery lata temu. Po sporych zmianach \u017cyciowych, kt\u00f3re namiesza\u0142y w jej planach treningowych, zdecydowa\u0142a si\u0119 na wzi\u0119cie udzia\u0142u w wyzwaniu rowerowo-kajakowym, aby wr\u00f3ci\u0107 do dawnej formy. Prowadzi teraz w\u0142asnego bloga kolarskiego, kt\u00f3ry promuje r\u00f3wnouprawnienie w tej dyscyplinie. Poza tym jest zmotywowana, aby ci\u0105gle si\u0119 rozwija\u0107 jako kolarz.<\/p>\n

Czy ba\u0142a\u015b si\u0119 kiedykolwiek trenowania z silniejszymi od siebie?<\/em><\/strong><\/p>\n

Du\u017co trenuj\u0119 z lepszymi od siebie, cz\u0119sto do\u0142\u0105czaj\u0105c do miejscowych grupek rowerzyst\u00f3w. Staram si\u0119 po prostu wytrzyma\u0107 jak najd\u0142u\u017cej.<\/p>\n

Nie boj\u0119 si\u0119 pozostania w tyle \u2013 po prostu daj\u0119 z siebie wszystko. Kiedy po raz pierwszy do\u0142\u0105czy\u0142am do klubu kolarskiego, natkn\u0119\u0142am si\u0119 na inn\u0105 kobiet\u0119, kt\u00f3ra bra\u0142a udzia\u0142 w najbardziej wymagaj\u0105cych wy\u015bcigach klubowych. Pomy\u015bla\u0142am wtedy, \u017ce skoro ona mog\u0142a to osi\u0105gn\u0105\u0107, to ja mog\u0119 te\u017c. Ci\u0119\u017cko si\u0119 je\u017adzi z tak\u0105 grup\u0105, ale warto \u2013 dla samej satysfakcji.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Klub kolarski Leicester Forest<\/em><\/p>\n

Czy uwa\u017casz, \u017ce l\u0119k przed byciem najgorsz\u0105 w grupie trzyma kobiety z dala od rower\u00f3w? Co powiedzia\u0142aby\u015b, by doda\u0107 im w takim przypadku odwagi?<\/em><\/strong><\/p>\n

Wydaje mi si\u0119, \u017ce czasem rzeczywi\u015bcie tak jest, ale nie zawsze. Zawsze \u017ca\u0142uj\u0119, \u017ce nie wyciskam z siebie ostatnich pot\u00f3w. Poczucie spe\u0142nienia jest zawsze najlepsze po trudnym wy\u015bcigu lub je\u017adzie.<\/p>\n

Zgadzamy si\u0119 z Pani\u0105 Sturgess. Jak z pokonywaniem ka\u017cdej przeszkody w \u017cyciu bywa, w je\u017cd\u017ceniu z silniejszymi od nas najtrudniejszy jest sam pocz\u0105tek. Spo\u0142eczno\u015b\u0107 kolarska pe\u0142na jest ludzi na r\u00f3\u017cnych poziomach zaawansowania, ch\u0119tnych do dzielenia si\u0119 swoj\u0105 pasj\u0105 i wsparciem. Kto wie\u2026? Mo\u017cesz prze\u017cy\u0107 mi\u0142e zaskoczenie.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pocz\u0105tkuj\u0105cym kolarzom mo\u017ce nie spodoba\u0107 si\u0119 wizja je\u017cd\u017cenia z lepszymi od siebie. Nikt nie chce hamowa\u0107 grupy \u2013 pozostanie w […]<\/p>\n","protected":false},"author":76,"featured_media":7865,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-7862","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kolarstwo-szosowe"],"yoast_head":"\nNie b\u00f3j si\u0119 trenowa\u0107 z lepszymi od siebie - \u0160koda We Love Cycling - Poland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nie b\u00f3j si\u0119 trenowa\u0107 z lepszymi od siebie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pocz\u0105tkuj\u0105cym kolarzom mo\u017ce nie spodoba\u0107 si\u0119 wizja je\u017cd\u017cenia z lepszymi od siebie. Nikt nie chce hamowa\u0107 grupy \u2013 pozostanie w […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-25T17:23:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/09\/ridingcvr-1024x450.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"piotrboczkowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Megan Flottorp\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/\",\"name\":\"Nie b\u00f3j si\u0119 trenowa\u0107 z lepszymi od siebie - \u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/09\/ridingcvr-1024x450.jpg\",\"datePublished\":\"2018-09-25T17:23:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/09\/ridingcvr-1024x450.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/09\/ridingcvr-1024x450.jpg\",\"width\":1024,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nie b\u00f3j si\u0119 trenowa\u0107 z lepszymi od siebie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23\",\"name\":\"piotrboczkowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"piotrboczkowski\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/piotrboczkowski\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nie b\u00f3j si\u0119 trenowa\u0107 z lepszymi od siebie - \u0160koda We Love Cycling - Poland","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nie b\u00f3j si\u0119 trenowa\u0107 z lepszymi od siebie","og_description":"Pocz\u0105tkuj\u0105cym kolarzom mo\u017ce nie spodoba\u0107 si\u0119 wizja je\u017cd\u017cenia z lepszymi od siebie. Nikt nie chce hamowa\u0107 grupy \u2013 pozostanie w […]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","article_published_time":"2018-09-25T17:23:05+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":450,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/09\/ridingcvr-1024x450.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"piotrboczkowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Megan Flottorp","Est. reading time":"5"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/","name":"Nie b\u00f3j si\u0119 trenowa\u0107 z lepszymi od siebie - \u0160koda We Love Cycling - Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/09\/ridingcvr-1024x450.jpg","datePublished":"2018-09-25T17:23:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/09\/ridingcvr-1024x450.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2018\/09\/ridingcvr-1024x450.jpg","width":1024,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2018\/09\/25\/nie-boj-sie-trenowac-z-lepszymi-od-siebie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nie b\u00f3j si\u0119 trenowa\u0107 z lepszymi od siebie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23","name":"piotrboczkowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g","caption":"piotrboczkowski"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/piotrboczkowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/76"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7862"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7862\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7867,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7862\/revisions\/7867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7862"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=7862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}