{"id":3654,"date":"2017-05-04T14:59:16","date_gmt":"2017-05-04T14:59:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=3654"},"modified":"2017-05-04T14:59:16","modified_gmt":"2017-05-04T14:59:16","slug":"piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/","title":{"rendered":"Piotr \u201eSzwed\u201d Szwedowski: Mania pompowania"},"content":{"rendered":"

Od kilku lat w naszym kraju jak grzyby po deszczu \u201erosn\u0105\u201d nowe obiekty rowerowe zwane Pumptrackami. Pumptrack to po\u0142\u0105czenie dw\u00f3ch s\u0142\u00f3w \u201epump\u201d i \u201etrack\u201d co oznacza zamkni\u0119ty w ko\u0142o tor do pompowania. Tak zwane pompowanie jest kluczem do \u015bwietnej zabawy i dobrego treningu na tego typu obiektach.<\/p>\n

\u201ePompowanie\u201d to technika polegaj\u0105ca na umiej\u0119tnym przenoszeniu ci\u0119\u017caru cia\u0142a, kt\u00f3ra umo\u017cliwia nam nabieranie pr\u0119dko\u015bci bez peda\u0142owania. Za\u0142o\u017ceniem jazdy po pumptracku jest ca\u0142kowity brak kr\u0119cenia korbami. Podczas jazdy pr\u0119dko\u015b\u0107 uzyskiwana jest tylko i wy\u0142\u0105cznie poprzez umiej\u0119tne pokonywanie przeszk\u00f3d. Typowe przeszkody na pumptracku to bandy (profilowane zakr\u0119ty) oraz, najwa\u017cniejsze do nabierania pr\u0119dko\u015bci, poprzeczne p\u00f3\u0142okr\u0105g\u0142e profile (rollery). Umiej\u0119tno\u015bci zdobyte na pumptracku przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 mocno na technik\u0119 jazdy w g\u00f3rach. Kilkana\u015bcie minut intensywnego \u201epompowania\u201d to \u015bwietny trening dla ca\u0142ego cia\u0142a, podczas kt\u00f3rego uruchomiamy zdecydowan\u0105 wi\u0119kszo\u015b\u0107 partii mi\u0119\u015bni, a samej je\u017adzie towarzyszy do\u015b\u0107 wysokie t\u0119tno. Taki trening \u015bwietnie przek\u0142ada si\u0119 na wyczucie roweru i technik\u0119 jazdy w g\u00f3rach, a dodatkowo dobrze wp\u0142ywa na r\u00f3wnowag\u0119, si\u0142\u0119 i koordynacj\u0119. Najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105 jazdy po pumptrackach jest fakt uniwersalno\u015bci takich tor\u00f3w \u2013 je\u017cd\u017c\u0105 po nich kilkuletnie dzieci, doro\u015bli i wyczynowi zawodnicy. Niezale\u017cnie od poziomu i wieku praktycznie ka\u017cdy jest w stanie je\u017adzi\u0107 na \u201epumpie\u201d. Cz\u0119stym widokiem na tego typu obiektach s\u0105 ca\u0142e rodziny, kt\u00f3re z u\u015bmiechem na twarzy je\u017cd\u017c\u0105 w ko\u0142o po przygotowanej p\u0119tli (oczywi\u015bcie najwi\u0119cej zabawy maj\u0105 zawsze dzieciaki!). Kolejna zaleta to mo\u017cliwo\u015b\u0107 sp\u0119dzenia aktywnie wolnego czasu na rowerach g\u00f3rskich bez konieczno\u015bci wyjazdu w g\u00f3ry oraz fakt, \u017ce na pumptracku mo\u017cna je\u017adzi\u0107 praktycznie ka\u017cdym rowerem typu mtb\/bmx (nie potrzebujemy drogiego wyspecjalizowanego sprz\u0119tu). Takich obiekt\u00f3w jest coraz wi\u0119cej i ci\u0105gle powstaj\u0105 kolejne. Poni\u017cej znajdziecie list\u0119 miejsc, w kt\u00f3rych mo\u017cna spotka\u0107 Pumptracki w Polsce:<\/p>\n

Ruda \u015al\u0105ska-Bykowina, Krak\u00f3w, S\u0142upsk, Halemba, Dzia\u0142dowo, Zielonka k. Warszawy, Warszawa, Siemianowice \u015al\u0105skie, Ustrzyki Dolne, Jastrz\u0119bie Zdr\u00f3j, Wroc\u0142aw, Wieliszew, Marcisz\u00f3w, Pozna\u0144, J\u0119drzej\u00f3w, Katowice, Goleni\u00f3w, Rybnik, Tarnobrzeg, Polkowice, B\u0119dzin, Olsztyn, Olecko, Wodzis\u0142aw \u015al\u0105ski, Kolno, Myszk\u00f3w, Nowa S\u00f3l, Mierosz\u00f3w, Mrocze\u0144, Wierusz\u00f3w, Pozna\u0144, \u015awi\u0119toch\u0142owice, \u017byrard\u00f3w, Nowy S\u0105cz, G\u0142og\u00f3w, Raszk\u00f3w.<\/p>\n

Jazd\u0119 jak zawsze zaczynamy od za\u0142o\u017cenia kasku. W przypadku jazdy po Pumptracku zalecane jest obni\u017cenie siode\u0142ka, co umo\u017cliwia nam uzyskanie poprawnej pozycji w trakcie jazdy. Najcz\u0119stszym b\u0142\u0119dem jest nieprawid\u0142owa pozycja, a dok\u0142adniej zbyt daleko przesuni\u0119te do ty\u0142u (za siod\u0142o) biodra i po\u015bladki. Taka pozycja wymusza wyprostowanie \u0142okci i uniemo\u017cliwia nam poprawne pokonywanie przeszk\u00f3d. Kluczem do jazdy po Pumptrackach jest nabieranie pr\u0119dko\u015bci na \u201erollerach\u201d. Pr\u0119dko\u015b\u0107 uzyskujemy poprzez umiej\u0119tne przeniesienie ci\u0119\u017caru cia\u0142a do przodu, w momencie gdy przednie ko\u0142o przejedzie przez szczyt przeszkody. Ruch mo\u017cna por\u00f3wna\u0107 do wciskania kierownicy w stron\u0119 zjazdu z rollera. Rollery u\u0142o\u017cone s\u0105 jeden po drugim, wi\u0119c rytmiczne przenoszenie ci\u0119\u017caru cia\u0142a i poprawna praca ramion przypominaj\u0105 dla kogo\u015b patrz\u0105cego z boku pompowanie.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

W je\u017adzie po Pumptrackach najwa\u017cniejsze jest to, aby na pocz\u0105tku nie zniech\u0119ca\u0107 si\u0119 niepowodzeniami. \u0141atwiej jest wpa\u015b\u0107 w rytm jad\u0105c ju\u017c z pewn\u0105 pr\u0119dko\u015bci\u0105. Du\u017co trudniej to zrobi\u0107, gdy b\u0119dziemy porusza\u0107 si\u0119 pr\u0119dko\u015bci\u0105 ledwo pozwalaj\u0105ca na przetaczanie si\u0119 przez przeszkody.<\/p>\n

Drug\u0105 niezwykle wa\u017cn\u0105 umiej\u0119tno\u015bci\u0105 w takiej je\u017adzie jest pokonywanie profilowanych zakr\u0119t\u00f3w (band). To w\u0142a\u015bnie w bandach w trakcie nauki zdarzaj\u0105 si\u0119 upadki. Na pierwszy rzut oka dobrze wyprofilowana banda wydaje si\u0119 by\u0107 prawie pionowa. Du\u017cy k\u0105t nachylenia ma nam pomaga\u0107 przeje\u017cd\u017ca\u0107 ca\u0142y zakr\u0119t bez zwalniania, a nawet umo\u017cliwia\u0107 nabieranie pr\u0119dko\u015bci w skr\u0119cie. Najwi\u0119kszym problemem pocz\u0105tkuj\u0105cych jest l\u0119k przed pochyleniem si\u0119 w bandzie (tutaj idealnym przyk\u0142adem jest cyrkowe je\u017cd\u017cenie motocyklem w beczce). Si\u0142a od\u015brodkowa utrzymuje nas w bandzie. Warto pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce do poprawnego pokonania bandy potrzebna jest pr\u0119dko\u015b\u0107. Im jest ona wy\u017csza, tym wy\u017cej musimy jecha\u0107 w bandzie. Pocz\u0105tkuj\u0105cy musz\u0105 pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce na dole, na p\u0142askim gromadzi si\u0119 w bandach kurz i piach, co bardzo zmniejsza przyczepno\u015b\u0107 i mo\u017ce doprowadzi\u0107 do upadku. Niezwykle pomocne jest kierowanie wzroku kilka metr\u00f3w przed siebie i niepatrzenie si\u0119 na przednie ko\u0142o. W teorii brzmi to jak co\u015b trudnego, ale w praktyce wi\u0119kszo\u015bci z nas przyswojenie podstaw zajmuje kilkana\u015bcie minut. Potem mamy ju\u017c do czynienia z czyst\u0105 frajd\u0105! I zadyszk\u0105\u2026\u2026<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kolejnym poziomem w je\u017adzie na Pumptrackach jest pompowanie nogami i po\u0142\u0105czenie dw\u00f3ch technik w jeden p\u0142ynny ruch. Tym zagadnieniem zajmiemy si\u0119 w kolejnym odcinku, prosto ze specjalnych \u015bcie\u017cek MTB typu flow. Tymczasem zach\u0119camy Was gor\u0105co do spr\u00f3bowania jazdy na Pumptracku\u2013 gwarantujemy prze\u017cycie fajnej rowerowej przygody. To doprawdy niesamowite uczucie, gdy jedziesz na rowerze praktycznie nie peda\u0142uj\u0105c. Nowa porcja inspiracji ju\u017c nied\u0142ugo!<\/p>\n

(\u017ar\u00f3d\u0142o zdj\u0119\u0107:\u00a0Piotr \u201eSzwed\u201d Szwedowski)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Od kilku lat w naszym kraju jak grzyby po deszczu \u201erosn\u0105\u201d nowe obiekty rowerowe zwane Pumptrackami. Pumptrack to po\u0142\u0105czenie dw\u00f3ch […]<\/p>\n","protected":false},"author":76,"featured_media":3655,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[134,135,66],"global-categories":[],"class_list":["post-3654","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-adrenalina","tag-piotr-szwed-szwedowski","tag-pompowanie","tag-skodanapedzarowery"],"yoast_head":"\nPiotr \u201eSzwed\u201d Szwedowski: Mania pompowania - \u0160koda We Love Cycling - Poland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Piotr \u201eSzwed\u201d Szwedowski: Mania pompowania\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Od kilku lat w naszym kraju jak grzyby po deszczu \u201erosn\u0105\u201d nowe obiekty rowerowe zwane Pumptrackami. Pumptrack to po\u0142\u0105czenie dw\u00f3ch […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-05-04T14:59:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/05\/2-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"3000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1688\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"piotrboczkowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Piotr \u201eSzwed\u201d Szwedowski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/\",\"name\":\"Piotr \u201eSzwed\u201d Szwedowski: Mania pompowania - \u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/05\/2-1.jpg\",\"datePublished\":\"2017-05-04T14:59:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/05\/2-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/05\/2-1.jpg\",\"width\":3000,\"height\":1688},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Piotr \u201eSzwed\u201d Szwedowski: Mania pompowania\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23\",\"name\":\"piotrboczkowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"piotrboczkowski\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/piotrboczkowski\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Piotr \u201eSzwed\u201d Szwedowski: Mania pompowania - \u0160koda We Love Cycling - Poland","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Piotr \u201eSzwed\u201d Szwedowski: Mania pompowania","og_description":"Od kilku lat w naszym kraju jak grzyby po deszczu \u201erosn\u0105\u201d nowe obiekty rowerowe zwane Pumptrackami. Pumptrack to po\u0142\u0105czenie dw\u00f3ch […]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","article_published_time":"2017-05-04T14:59:16+00:00","og_image":[{"width":3000,"height":1688,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/05\/2-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"piotrboczkowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Piotr \u201eSzwed\u201d Szwedowski","Est. reading time":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/","name":"Piotr \u201eSzwed\u201d Szwedowski: Mania pompowania - \u0160koda We Love Cycling - Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/05\/2-1.jpg","datePublished":"2017-05-04T14:59:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/05\/2-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/05\/2-1.jpg","width":3000,"height":1688},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/05\/04\/piotr-szwed-szwedowski-mania-pompowania\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Piotr \u201eSzwed\u201d Szwedowski: Mania pompowania"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23","name":"piotrboczkowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g","caption":"piotrboczkowski"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/piotrboczkowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3654","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/76"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3654"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3654\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3665,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3654\/revisions\/3665"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3655"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3654"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3654"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3654"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=3654"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}