{"id":3130,"date":"2017-03-21T10:05:29","date_gmt":"2017-03-21T10:05:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=3130"},"modified":"2017-04-08T17:59:05","modified_gmt":"2017-04-08T17:59:05","slug":"przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/","title":{"rendered":"Przydatne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce lepszej pr\u0119dko\u015bci wchodzenia w zakr\u0119t"},"content":{"rendered":"<p><strong>Nie ma nic bardziej ekscytuj\u0105cego ni\u017c wychylenie si\u0119 na zakr\u0119cie, zmiana kierunku i pokonanie jego szczytu. Z\u0142e wykonanie tego manewru mo\u017ce by\u0107 \u00a0jednak brzemienne w skutkach. Nauczymy si\u0119 tutaj, jak nie nabawi\u0107 si\u0119 kontuzji, zdobywaj\u0105c kolejne zakr\u0119ty.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!--more--><strong>Czy tw\u00f3j rower jest bezpieczny i czy pada deszcz?<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/gdweyXDT-oM\">https:\/\/youtu.be\/gdweyXDT-oM<\/a><\/p>\n<p>Przed wyj\u015bciem z domu zafunduj rowerowi pe\u0142ny serwis. Oczywi\u015bcie jest to niepraktyczne, wi\u0119c przynajmniej sprawd\u017a hamulce i zobacz, czy opony maj\u0105 prawid\u0142owe ci\u015bnienie i nie ma w nich jakich\u015b od\u0142amk\u00f3w.<\/p>\n<p>Mo\u017ce si\u0119 to wydawa\u0107 oczywiste, ale nawet niewielka ilo\u015b\u0107 deszczu zamienia znajomy zakr\u0119t w miejsce potencjalnego po\u015blizgu. Je\u015bli jeste\u015b podekscytowany jazd\u0105, cz\u0119sto nawet nie zauwa\u017casz pogody.<\/p>\n<p><strong>Zahamuj i wcze\u015bnie nabierz tempa<\/strong><\/p>\n<p>Im wolniej zbli\u017casz si\u0119 do zakr\u0119tu, tym lepiej widzisz przeszkody i ich kszta\u0142t. Nawet u\u017cywaj\u0105c popularnych dzi\u015b grubszych opon o niskim ci\u015bnieniu, nie masz zbyt du\u017cej przyczepno\u015bci na zakr\u0119tach. Wcze\u015bnie rozpocznij hamowa\u0107 i kontroluj manewr tak, aby mie\u0107 wystarczaj\u0105co du\u017co czasu na wrzucenie ni\u017cszego biegu, b\u0105d\u017a przy tym gotowy na mocne przyspieszenie (patrz ni\u017cej).<\/p>\n<p><strong>Zaplanuj wcze\u015bniej tor jazdy<\/strong><\/p>\n<p>O ile nie jeste\u015b licencjonowanym uczestnikiem wy\u015bcigu UCI, kt\u00f3ry wcze\u015bnie oderwa\u0142 si\u0119 od peletonu, to na zakr\u0119tach raczej nie b\u0119dziesz wybiera\u0107 szerokiej trajektorii.\u00a0 Bezpiecze\u0144stwo jest najwa\u017cniejsze, zw\u0142aszcza gdy na drodze jad\u0105 te\u017c pojazdy silnikowe.<\/p>\n<p>Korzystaj z ca\u0142ego pasa ruchu i wchod\u017a w zakr\u0119ty tak szeroko, jak tylko pas na to pozwala. Sprawd\u017a, czy nikt nie wyprzedza z prawej strony i zasygnalizuj sw\u00f3j zamiar przed wej\u015bciem w zakr\u0119t ku jego szczytowi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/0hiv6Y2zh7I\">https:\/\/www.youtube-nocookie.com\/embed\/0hiv6Y2zh7I<\/a><\/p>\n<p><strong>Obni\u017c \u015brodek ci\u0119\u017cko\u015bci<\/strong><\/p>\n<p>Pochylanie si\u0119 ku kraw\u0119dzi zakr\u0119tu przesuwa \u015brodek ci\u0119\u017cko\u015bci bli\u017cej \u015brodka. Usi\u0105d\u017a na\u00a0siode\u0142ku, aby poprawi\u0107 t\u0119 dynamik\u0119, a r\u0119ce trzymaj raczej na dropie, a nie na wierzcho\u0142kach.<\/p>\n<p><strong>Moment mocnego przyspieszenia<\/strong><\/p>\n<p>Dzi\u0119ki wczesnemu hamowaniu powiniene\u015b ju\u017c mie\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 pr\u0119dko\u015b\u0107 przed mini\u0119ciem szczytu zakr\u0119tu. Gdy tylko poczujesz, \u017ce twoje cia\u0142o unosi si\u0119 do pozycji pionowej, mo\u017cesz mocno przyspieszy\u0107.<\/p>\n<p><strong>Zasada 64 \u2013 liczy si\u0119 do\u015bwiadczenie<\/strong><\/p>\n<p>Im cz\u0119\u015bciej wchodzisz w zakr\u0119ty z du\u017c\u0105 pr\u0119dko\u015bci\u0105, tym lepiej sobie radzisz, ale jak m\u00f3wi zasada: \u201eschemat obowi\u0105zuje, dop\u00f3ki gwa\u0142townie i nieoczekiwanie nie upadnie\u201d.<\/p>\n<p>Nie ma sposobu, \u017ceby przekona\u0107 si\u0119, jak\u0105 przyczepno\u015b\u0107 faktycznie ma twoja tylna opona, dop\u00f3ki nie stracisz kontroli nad rowerem i nie runiesz na drog\u0119, \u0142ami\u0105c biodro. Pokonywanie zakr\u0119t\u00f3w to dobra zabawa, ale nie tak dobra jak pozostawienie kogo\u015b w tyle na podje\u017adzie. Hamuj wcze\u015bnie, b\u0105d\u017a czujny i od\u0142\u00f3\u017c brawur\u0119 na p\u00f3\u017aniej, kiedy ju\u017c b\u0119dziesz za szczytem!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nie ma nic bardziej ekscytuj\u0105cego ni\u017c wychylenie si\u0119 na zakr\u0119cie, zmiana kierunku i pokonanie jego szczytu. Z\u0142e wykonanie tego manewru [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3131,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-3130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kolarstwo-szosowe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Przydatne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce lepszej pr\u0119dko\u015bci wchodzenia w zakr\u0119t - \u0160koda We Love Cycling - Poland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przydatne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce lepszej pr\u0119dko\u015bci wchodzenia w zakr\u0119t\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nie ma nic bardziej ekscytuj\u0105cego ni\u017c wychylenie si\u0119 na zakr\u0119cie, zmiana kierunku i pokonanie jego szczytu. Z\u0142e wykonanie tego manewru [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2017-03-21T10:05:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2017-04-08T17:59:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/03\/descent_cover1-1024x447.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"447\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"WeLoveCycling\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"WeLoveCycling\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/\",\"name\":\"Przydatne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce lepszej pr\u0119dko\u015bci wchodzenia w zakr\u0119t - \u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/03\/descent_cover1-1024x447.jpg\",\"datePublished\":\"2017-03-21T10:05:29+00:00\",\"dateModified\":\"2017-04-08T17:59:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/e5187c9cac8dd619ebc7b41bd73c2fd9\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/03\/descent_cover1-1024x447.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/03\/descent_cover1-1024x447.jpg\",\"width\":1024,\"height\":447},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przydatne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce lepszej pr\u0119dko\u015bci wchodzenia w zakr\u0119t\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/e5187c9cac8dd619ebc7b41bd73c2fd9\",\"name\":\"WeLoveCycling\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7e1ee0ecc5e294b19ef32b9f6086e0afbb9da00c3cb0d465ba4695331f4a9187?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7e1ee0ecc5e294b19ef32b9f6086e0afbb9da00c3cb0d465ba4695331f4a9187?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"WeLoveCycling\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/lukascech\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przydatne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce lepszej pr\u0119dko\u015bci wchodzenia w zakr\u0119t - \u0160koda We Love Cycling - Poland","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przydatne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce lepszej pr\u0119dko\u015bci wchodzenia w zakr\u0119t","og_description":"Nie ma nic bardziej ekscytuj\u0105cego ni\u017c wychylenie si\u0119 na zakr\u0119cie, zmiana kierunku i pokonanie jego szczytu. Z\u0142e wykonanie tego manewru [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","article_published_time":"2017-03-21T10:05:29+00:00","article_modified_time":"2017-04-08T17:59:05+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":447,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/03\/descent_cover1-1024x447.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"WeLoveCycling","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"WeLoveCycling","Est. reading time":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/","name":"Przydatne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce lepszej pr\u0119dko\u015bci wchodzenia w zakr\u0119t - \u0160koda We Love Cycling - Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/03\/descent_cover1-1024x447.jpg","datePublished":"2017-03-21T10:05:29+00:00","dateModified":"2017-04-08T17:59:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/e5187c9cac8dd619ebc7b41bd73c2fd9"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/03\/descent_cover1-1024x447.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2017\/03\/descent_cover1-1024x447.jpg","width":1024,"height":447},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2017\/03\/21\/przydatne-wskazowki-temat-lepszej-predkosci-wchodzenia-zakret\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przydatne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce lepszej pr\u0119dko\u015bci wchodzenia w zakr\u0119t"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/e5187c9cac8dd619ebc7b41bd73c2fd9","name":"WeLoveCycling","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7e1ee0ecc5e294b19ef32b9f6086e0afbb9da00c3cb0d465ba4695331f4a9187?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7e1ee0ecc5e294b19ef32b9f6086e0afbb9da00c3cb0d465ba4695331f4a9187?s=96&d=mm&r=g","caption":"WeLoveCycling"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/lukascech\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3130"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3303,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3130\/revisions\/3303"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3130"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=3130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}