{"id":16161,"date":"2025-05-30T08:35:16","date_gmt":"2025-05-30T08:35:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=16161"},"modified":"2025-05-30T08:35:16","modified_gmt":"2025-05-30T08:35:16","slug":"wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/","title":{"rendered":"Wsp\u00f3lna jazda: jak wyznacza\u0107 kolarskie cele dla dwojga?"},"content":{"rendered":"

Jazda na rowerze to \u015bwietny spos\u00f3b na aktywne sp\u0119dzanie wolnego czasu we dwoje. Gwarantuje wyj\u0105tkowe przygody i pozwala zacie\u015bni\u0107 wi\u0119\u017a mi\u0119dzy partnerami. Podobnie jak w przypadku wi\u0119kszo\u015bci wsp\u00f3lnych aktywno\u015bci, przeja\u017cd\u017cki mog\u0105 jednak prowadzi\u0107 do nieporozumie\u0144 i nieoczekiwanie wystawi\u0107 zwi\u0105zek na pr\u00f3b\u0119. Od czego to zale\u017cy? Zazwyczaj od tego, czy umiemy w porozumieniu z drug\u0105 osob\u0105 skutecznie wyznacza\u0107 kolarskie cele \u2013 i konsekwentnie je realizowa\u0107.<\/strong><\/p>\n

Mam to ogromne szcz\u0119\u015bcie, \u017ce mog\u0119 dzieli\u0107 pasj\u0119 do kolarstwa z moj\u0105 drug\u0105 po\u0142\u00f3wk\u0105. Prze\u017cyli\u015bmy razem wiele niezapomnianych chwil na dw\u00f3ch k\u00f3\u0142kach, ale nie oby\u0142o si\u0119 te\u017c bez wyzwa\u0144 \u2013 ka\u017cde z nas ma bowiem swoje w\u0142asne upodobania, cele oraz mocniejsze i s\u0142absze strony. W tej serii opowiem o tym, czego nauczy\u0142y mnie nasze przeja\u017cd\u017cki. Mam nadziej\u0119, \u017ce moje rady pomog\u0105 Wam czerpa\u0107 jeszcze wi\u0119cej rado\u015bci ze wsp\u00f3lnych wypraw.<\/p>\n

Pierwszy krok: szczera rozmowa<\/strong><\/h2>\n

Kluczem do skutecznego wyznaczenia wsp\u00f3lnych kolarskich cel\u00f3w jest odpowiednia komunikacja. Warto po\u015bwi\u0119ci\u0107 chwil\u0119, by om\u00f3wi\u0107 indywidualne potrzeby i oczekiwania. Czy chodzi o dobry rezultat w konkretnym wy\u015bcigu? O przejechanie tzw. setki, czyli stukilometrowej trasy? A mo\u017ce o zgubienie kilku kilogram\u00f3w i popraw\u0119 kondycji? Gdy jasno zdefiniujecie swoje cele, \u0142atwiej b\u0119dzie Wam oceni\u0107, kt\u00f3re z nich si\u0119 pokrywaj\u0105. Koniecznie zach\u0119cajcie si\u0119 nawzajem do szczerej rozmowy \u2013 nawet je\u015bli Wasze ambicje si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105, mo\u017cecie si\u0119 przecie\u017c wspiera\u0107 i uzupe\u0142nia\u0107.<\/p>\n

Okre\u015blenie wsp\u00f3lnych cel\u00f3w<\/strong><\/h2>\n

Po sprecyzowaniu swoich kolarskich priorytet\u00f3w czas poszuka\u0107 wsp\u00f3lnego mianownika. Przyk\u0142ad: je\u015bli jedna osoba zamierza przygotowa\u0107 si\u0119 do d\u0142ugodystansowego wy\u015bcigu, a druga chce schudn\u0105\u0107, po\u015brednim celem dla obojga mo\u017ce by\u0107 trzymanie si\u0119 przemy\u015blanego planu treningowego. Nawet gdy Wasze sesje i trasy b\u0119d\u0105 wygl\u0105da\u0107 zupe\u0142nie inaczej, mo\u017cecie motywowa\u0107 si\u0119 nawzajem do\u00a0regularnych \u0107wicze\u0144 i oferowa\u0107 wsparcie w chwilach s\u0142abo\u015bci.<\/p>\n

Innym skutecznym pomys\u0142em jest stawianie sobie comiesi\u0119cznych wyzwa\u0144, kt\u00f3rym wsp\u00f3lnie b\u0119dziecie stawia\u0107 czo\u0142a. Mo\u017ce to by\u0107 na przyk\u0142ad wyznaczanie coraz ambitniejszych cel\u00f3w w zakresie dystansu i\u00a0przewy\u017csze\u0144, odkrywanie nowych tras lub udzia\u0142 w wy\u015bcigu.<\/p>\n

Jak to wygl\u0105da w naszym przypadku?<\/strong><\/h2>\n

Dobrym przyk\u0142adem jest sytuacja z tego roku. Moja dziewczyna planuje po raz pierwszy przejecha\u0107 tras\u0119 o d\u0142ugo\u015bci 100 kilometr\u00f3w. Ja z kolei, po 15 latach jazdy na szosie, kupi\u0142em w styczniu sw\u00f3j pierwszy rower g\u00f3rski \u2013 dlatego moje cele na ten sezon skupiaj\u0105 si\u0119 na ca\u0142odniowych wyprawach do\u00a0lasu obfituj\u0105cych w trudne szlaki, emocjonuj\u0105ce zjazdy i strome podjazdy.<\/p>\n

Na pocz\u0105tku czuli\u015bmy si\u0119 nieco przybici, bo my\u015bleli\u015bmy, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu b\u0119dziemy sp\u0119dza\u0107 osobno \u2013 ona na szosie, nabijaj\u0105c kolejne kilometry, a ja w lesie, szlifuj\u0105c technik\u0119 jazdy w terenie. Szybko jednak zdali\u015bmy sobie spraw\u0119, \u017ce mamy wsp\u00f3lne cele niezb\u0119dne do realizacji naszych plan\u00f3w: oboje chcemy budowa\u0107 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i regularnie trenowa\u0107. Ostatecznie uda\u0142o nam si\u0119 znale\u017a\u0107 kilka sposob\u00f3w, by razem robi\u0107 post\u0119py i cieszy\u0107 si\u0119 przygodami na dw\u00f3ch k\u00f3\u0142kach.<\/p>\n

– Bierzemy udzia\u0142 w wyzwaniach dost\u0119pnych na Stravie i w Garmin Connect, a nast\u0119pnie \u015bwi\u0119tujemy, gdy uda nam si\u0119 pokona\u0107 wskazany dystans ju\u017c na pocz\u0105tku miesi\u0105ca.<\/p>\n

– W ka\u017cdy weekend wyruszamy na d\u0142u\u017csz\u0105 wypraw\u0119 \u2013 pozwala nam to poprawia\u0107 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 i daje okazj\u0119, by sp\u0119dzi\u0107 ze sob\u0105 kilka godzin na trasie. Zazwyczaj je\u017adzimy po szosie, poniewa\u017c moja dziewczyna nie ma roweru g\u00f3rskiego.<\/p>\n

– Podczas kr\u00f3tszych przeja\u017cd\u017cek wsp\u00f3lnie pokonujemy oko\u0142o 15 kilometr\u00f3w trasy, kt\u00f3ra prowadzi mnie w stron\u0119 najbli\u017cszych szlak\u00f3w, a moj\u0105 dziewczyn\u0119 na obrze\u017ca miasta. Mimo \u017ce do\u015b\u0107 szybko si\u0119 rozdzielamy, lubi-my razem przeje\u017cd\u017ca\u0107 ten pierwszy odcinek. Najwi\u0119ksz\u0105 rado\u015b\u0107 sprawia nam jednak przypadkowe spotkanie w drodze powrotnej.<\/p>\n

– Raz na jaki\u015b czas wsiadamy na rowery szosowe i wybieramy si\u0119 na wycieczki, kt\u00f3re obejmuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c odcinki off-roadowe \u2013 na przyk\u0142ad po szutrze czy le\u015bnych \u015bcie\u017ckach. Przewa\u017cnie nie s\u0105 zbyt wymagaj\u0105ce, ale pomagaj\u0105 nam zyska\u0107 wi\u0119ksz\u0105 pewno\u015b\u0107 podczas jazdy.<\/p>\n

Jak wida\u0107, oboje poszli\u015bmy na pewne kompromisy. Ja raczej nie powinienem sp\u0119dza\u0107 pi\u0119ciu godzin tygodniowo na rowerze szosowym, je\u015bli chc\u0119 jak najszybciej opanowa\u0107 jazd\u0119 w terenie, a moja dziewczyna niekoniecznie powinna po\u015bwi\u0119ca\u0107 czas na off-road, skoro jej stukilometrowa trasa wiedzie wy\u0142\u0105cznie po asfaltowych drogach. Ale te drobne ust\u0119pstwa i sposoby na wsp\u00f3lne przeja\u017cd\u017cki sprawiaj\u0105, \u017ce czujemy si\u0119 ze sob\u0105 znacznie bardziej zgrani \u2013 tak\u017ce na rowerach. A do czego to wszystko prowadzi? Zapewne razem z ni\u0105 spr\u00f3buj\u0119 pokona\u0107 setk\u0119, a ona prawdopodobnie w przysz\u0142ym roku kupi rower trailowy. Brzmi jak niez\u0142a umowa, prawda?<\/p>\n

Artyku\u0142 powsta\u0142 we wsp\u00f3\u0142pracy ze skoda-auto.pl<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jazda na rowerze to \u015bwietny spos\u00f3b na aktywne sp\u0119dzanie wolnego czasu we dwoje. Gwarantuje wyj\u0105tkowe przygody i pozwala zacie\u015bni\u0107 wi\u0119\u017a […]<\/p>\n","protected":false},"author":187,"featured_media":16162,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[371],"tags":[176,89,25,191,404,123],"global-categories":[303],"class_list":["post-16161","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kultura-i-zycie-spoleczne","tag-kolarstwo","tag-podroze","tag-rodzina","tag-skoda","tag-skodapolska","tag-zdrowie-i-trening","global-categories-cycling"],"yoast_head":"\nWsp\u00f3lna jazda: jak wyznacza\u0107 kolarskie cele dla dwojga? - \u0160koda We Love Cycling - Poland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Wsp\u00f3lna jazda: jak wyznacza\u0107 kolarskie cele dla dwojga?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jazda na rowerze to \u015bwietny spos\u00f3b na aktywne sp\u0119dzanie wolnego czasu we dwoje. Gwarantuje wyj\u0105tkowe przygody i pozwala zacie\u015bni\u0107 wi\u0119\u017a […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-30T08:35:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2025\/05\/Riding-Together-Setting-Goals-as-a-Cycling-Couple-1.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"konradbobrowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Piotr Nowik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/\",\"name\":\"Wsp\u00f3lna jazda: jak wyznacza\u0107 kolarskie cele dla dwojga? - \u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2025\/05\/Riding-Together-Setting-Goals-as-a-Cycling-Couple-1.webp\",\"datePublished\":\"2025-05-30T08:35:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/e551e469d0b17f4e0b87f3f4fa8fc0f2\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2025\/05\/Riding-Together-Setting-Goals-as-a-Cycling-Couple-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2025\/05\/Riding-Together-Setting-Goals-as-a-Cycling-Couple-1.webp\",\"width\":990,\"height\":660},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Wsp\u00f3lna jazda: jak wyznacza\u0107 kolarskie cele dla dwojga?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/e551e469d0b17f4e0b87f3f4fa8fc0f2\",\"name\":\"konradbobrowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/91ac5a8cb4a26d3b32dc77b5e6d46616cf6adf425879538f5e5d7e4ef2333a4c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/91ac5a8cb4a26d3b32dc77b5e6d46616cf6adf425879538f5e5d7e4ef2333a4c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"konradbobrowski\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/konradbobrowski\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Wsp\u00f3lna jazda: jak wyznacza\u0107 kolarskie cele dla dwojga? - \u0160koda We Love Cycling - Poland","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Wsp\u00f3lna jazda: jak wyznacza\u0107 kolarskie cele dla dwojga?","og_description":"Jazda na rowerze to \u015bwietny spos\u00f3b na aktywne sp\u0119dzanie wolnego czasu we dwoje. Gwarantuje wyj\u0105tkowe przygody i pozwala zacie\u015bni\u0107 wi\u0119\u017a […]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","article_published_time":"2025-05-30T08:35:16+00:00","og_image":[{"width":990,"height":660,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2025\/05\/Riding-Together-Setting-Goals-as-a-Cycling-Couple-1.webp","type":"image\/webp"}],"author":"konradbobrowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Piotr Nowik","Est. reading time":"2"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/","name":"Wsp\u00f3lna jazda: jak wyznacza\u0107 kolarskie cele dla dwojga? - \u0160koda We Love Cycling - Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2025\/05\/Riding-Together-Setting-Goals-as-a-Cycling-Couple-1.webp","datePublished":"2025-05-30T08:35:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/e551e469d0b17f4e0b87f3f4fa8fc0f2"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2025\/05\/Riding-Together-Setting-Goals-as-a-Cycling-Couple-1.webp","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2025\/05\/Riding-Together-Setting-Goals-as-a-Cycling-Couple-1.webp","width":990,"height":660},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2025\/05\/30\/wspolna-jazda-jak-wyznaczac-kolarskie-cele-dla-dwojga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Wsp\u00f3lna jazda: jak wyznacza\u0107 kolarskie cele dla dwojga?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/e551e469d0b17f4e0b87f3f4fa8fc0f2","name":"konradbobrowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/91ac5a8cb4a26d3b32dc77b5e6d46616cf6adf425879538f5e5d7e4ef2333a4c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/91ac5a8cb4a26d3b32dc77b5e6d46616cf6adf425879538f5e5d7e4ef2333a4c?s=96&d=mm&r=g","caption":"konradbobrowski"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/konradbobrowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/187"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16161"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16163,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16161\/revisions\/16163"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16162"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16161"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=16161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}