{"id":13892,"date":"2023-06-19T14:22:49","date_gmt":"2023-06-19T14:22:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=13892"},"modified":"2023-09-19T09:51:57","modified_gmt":"2023-09-19T09:51:57","slug":"kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/","title":{"rendered":"Niewiadoma o presji bycia zawodow\u0105 sportsmenk\u0105"},"content":{"rendered":"

Jako zawodowa kolarka cz\u0119sto znajduj\u0119 si\u0119 w centrum uwagi i jestem nara\u017cona na opinie innych dotycz\u0105ce moich wynik\u00f3w, wygl\u0105du, a nawet osobowo\u015bci. Dzi\u015b chc\u0119 om\u00f3wi\u0107, jak radz\u0119 sobie z presj\u0105 bycia w centrum uwagi i utrzymywania pozytywnego wizerunku publicznego oraz co robi\u0119, aby dba\u0107 o siebie i walczy\u0107 z tym stresem.<\/strong><\/p>\n

Rywalizacja na wysokim poziomie w jakimkolwiek sporcie stawia Ci\u0119 w sytuacji, w kt\u00f3rej wielu nieznajomych mo\u017ce przyjrze\u0107 si\u0119 Twojemu \u017cyciu z bliska. I nie chodzi tylko o \u017cycie zawodowe, ale czasami tak\u017ce o \u017cycie prywatne. Z tego powodu musia\u0142am uczy\u0107 si\u0119 od najm\u0142odszych lat, jak zachowywa\u0107 si\u0119 przed publiczno\u015bci\u0105, fanami, zespo\u0142ami i kamerami.<\/p>\n

Zaakceptowanie tego, \u017ce jest to cz\u0119\u015b\u0107 pracy, ale ze \u015bwiadomo\u015bci\u0105, \u017ce nigdy nie trzeba by\u0107 nikim innym ni\u017c sob\u0105<\/strong><\/p>\n

Kiedy jeste\u015b w takiej sytuacji, czy tego chcesz, czy nie, inni maj\u0105 prawo dyskutowa\u0107 o Twoich wyborach, wynikach, przygotowaniach, wzlotach i upadkach, pora\u017ckach, sukcesach \u2013 praktycznie o wszystkim. Osobi\u015bcie radz\u0119 sobie z tym, patrz\u0105c na ludzi, kt\u00f3rych podziwiam. Ogl\u0105dam ich wywiady, czytam posty i blogi i czerpi\u0119 inspiracj\u0119 do tego, jak si\u0119 zachowywa\u0107. Pomaga mi to upewni\u0107 si\u0119, \u017ce nie pozwalam nikomu z zewn\u0105trz definiowa\u0107 mnie w spos\u00f3b, kt\u00f3ry m\u00f3g\u0142by wyrz\u0105dzi\u0107 mi krzywd\u0119. Je\u015bli pozostan\u0119 neutralna i b\u0119d\u0119 szczerze m\u00f3wi\u0142a o swoich uczuciach, pozostan\u0119 wierna sobie i nie b\u0119d\u0119 powodowa\u0142a \u017cadnych dramat\u00f3w online.<\/p>\n

Oczywi\u015bcie zbudowanie tej grubszej sk\u00f3ry wymaga czasu. W 2016 roku, po igrzyskach olimpijskich w Rio, sta\u0142am si\u0119 o wiele bardziej rozpoznawalna jako zawodowa sportsmenka, zw\u0142aszcza w polskich mediach. Jednym z rezultat\u00f3w by\u0142o to, \u017ce otrzyma\u0142am wiele komentarzy na temat mojego wygl\u0105du, a w szczeg\u00f3lno\u015bci moich ust. Jako 22-latka by\u0142am zdruzgotana i zniesmaczona faktem, \u017ce ludzie nie postrzegaj\u0105 mnie jako sportowca, kt\u00f3ry pojecha\u0142 walczy\u0107 o medal na igrzyskach olimpijskich, a zamiast tego skupiali si\u0119 na tym, czy wstrzykn\u0119\u0142am sobie co\u015b w twarz, aby j\u0105 powi\u0119kszy\u0107 lub w jakimkolwiek innym celu, kt\u00f3ry wymy\u015bli\u0142 internet. By\u0142o to dla mnie naprawd\u0119 trudne do zrozumienia. Przez kilka miesi\u0119cy czu\u0142am si\u0119 bardzo niepewnie i unika\u0142am publikowania zdj\u0119\u0107 mojej twarzy z bliska. Mia\u0142am nadziej\u0119, \u017ce dzi\u0119ki temu nie otrzymam \u017cadnych komentarzy dotycz\u0105cych mojego wygl\u0105du.<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/CsWunbyrydd\/?utm_source=ig_web_button_share_sheet<\/p>\n

Ustalanie priorytet\u00f3w i znajdowanie czasu dla tych, kt\u00f3rzy podnosz\u0105 mnie na duchu<\/strong><\/p>\n

By\u0142 to r\u00f3wnie\u017c moment, w kt\u00f3rym zda\u0142am sobie spraw\u0119, \u017ce musz\u0119 zainwestowa\u0107 czas i energi\u0119 w budowanie pewno\u015bci siebie i wiary we w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci. Oczywi\u015bcie du\u017c\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 tego jest ignorowanie przypadkowych plotek i skupianie si\u0119 na opiniach os\u00f3b, na kt\u00f3rych mi zale\u017cy i kt\u00f3re szanuj\u0119. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w przynios\u0142o to ogromn\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0119.<\/p>\n

Szczerze m\u00f3wi\u0105c, s\u0105 dni, kiedy moja pewno\u015b\u0107 siebie si\u0119ga zenitu. Czuj\u0119, \u017ce jestem nie do zatrzymania \u2013 nic nie mo\u017ce mnie powstrzyma\u0107 i po prostu rz\u0105dz\u0119 swoim \u015bwiatem. Zwykle dzieje si\u0119 tak, gdy czuj\u0119 si\u0119 wypocz\u0119ta, sp\u0119dzam wystarczaj\u0105co du\u017co czasu z rodzin\u0105 i przyjaci\u00f3\u0142mi, a wszystkie moje treningi i wy\u015bcigi przebiegaj\u0105 zgodnie z planem.<\/p>\n

Oczywi\u015bcie s\u0105 te\u017c dni, w kt\u00f3rych trac\u0119 panowanie nad sob\u0105 i staj\u0119 si\u0119 bardziej wra\u017cliwa. S\u0105 to momenty, w kt\u00f3rych musz\u0119 si\u0119 cofn\u0105\u0107 i \u015bwiadomie skoncentrowa\u0107 na swoich mocnych stronach i atutach. Przypominam sobie, \u017ce istniej\u0119 na tej planecie dla ludzi, kt\u00f3rych kocham, i tych, kt\u00f3rzy kochaj\u0105 mnie. Powtarzam sobie, \u017ce wszystko, co robi\u0119, jest tylko dla mnie i mojego szcz\u0119\u015bcia. W ko\u0144cu w g\u0142\u0119bi serca wiem, \u017ce nic nie ma znaczenia, dop\u00f3ki ja o tym nie zdecyduj\u0119.<\/p>\n

Tak wi\u0119c, aby wyrwa\u0107 si\u0119 z negatywnego nastawienia, cz\u0119sto wychodz\u0119 na zewn\u0105trz, s\u0142ucham starej muzyki i wizualizuj\u0119 sobie siebie w miejscu, w kt\u00f3rym chc\u0119 by\u0107. My\u015bl\u0119 o sobie jako o odnosz\u0105cej sukcesy, ci\u0119\u017cko pracuj\u0105cej kobiecie i odrzucam wszystkie negatywne my\u015bli, gdy tylko zaczynaj\u0105 si\u0119 pojawia\u0107.<\/p>\n

Kluczowa rola mentor\u00f3w<\/strong><\/p>\n

Mentoring i wskaz\u00f3wki by\u0142y r\u00f3wnie\u017c niezb\u0119dne, aby pom\u00f3c mi poradzi\u0107 sobie z presj\u0105, z jak\u0105 si\u0119 spotykam. Mia\u0142am i nadal mam wzorce do na\u015bladowania i mentor\u00f3w, kt\u00f3rzy pomogli mi lepiej zorganizowa\u0107 \u017cycie. Na przyk\u0142ad jako m\u0142oda zawodniczka wzorowa\u0142am si\u0119 na polskiej biegaczce narciarskiej Justynie Kowalczyk, kt\u00f3ra nauczy\u0142a mnie, jak czu\u0107 si\u0119 pewnie we w\u0142asnej sk\u00f3rze i jak broni\u0107 swoich praw. Gdy przesz\u0142am do zawodowego kolarstwa, stara\u0142am si\u0119 na\u015bladowa\u0107 Marianne Vos i Ann\u0119 van der Breggen, kt\u00f3re p\u00f3\u017aniej sta\u0142y si\u0119 moimi kole\u017cankami z dru\u017cyny, mentorkami i przyjaci\u00f3\u0142kami.<\/p>\n

Uwa\u017cam, \u017ce wa\u017cne jest, aby otwarcie szuka\u0107 pomocy i porad od innych kobiet. Nauczy\u0142am si\u0119 od nich, jak wa\u017cna jest dyscyplina, trud, uczciwo\u015b\u0107 i wytrwa\u0142o\u015b\u0107. Pokaza\u0142y mi, jak z szacunkiem i wdzi\u0119kiem mo\u017cna przej\u015b\u0107 przez swoj\u0105 karier\u0119. Osi\u0105gn\u0105\u0107 tak wiele, a jednocze\u015bnie pozosta\u0107 pokorn\u0105 i wiern\u0105 sobie. Nie by\u0142oby mnie tu dzisiaj bez nich i wszystkich innych, na kt\u00f3rych polegam, je\u015bli chodzi o wskaz\u00f3wki i wsparcie.<\/p>\n

Artyku\u0142 powsta\u0142 we wsp\u00f3\u0142pracy ze skoda-auto.pl<\/a><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jako zawodowa kolarka cz\u0119sto znajduj\u0119 si\u0119 w centrum uwagi i jestem nara\u017cona na opinie innych dotycz\u0105ce moich wynik\u00f3w, wygl\u0105du, a […]<\/p>\n","protected":false},"author":153,"featured_media":13894,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[407,6],"tags":[369,238,149,176,151,77,399],"global-categories":[303],"class_list":["post-13892","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kasia-niewiadoma","category-kolarstwo-szosowe","tag-kasia-niewiadoma","tag-kobiety","tag-kobiety-swiata-kolarstwa","tag-kolarstwo","tag-kolarstwo-szosowe","tag-tour-de-france","tag-tour-de-france-2023","global-categories-cycling"],"yoast_head":"\nNiewiadoma o presji bycia zawodow\u0105 sportsmenk\u0105 - \u0160koda We Love Cycling - Poland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Niewiadoma o presji bycia zawodow\u0105 sportsmenk\u0105\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jako zawodowa kolarka cz\u0119sto znajduj\u0119 si\u0119 w centrum uwagi i jestem nara\u017cona na opinie innych dotycz\u0105ce moich wynik\u00f3w, wygl\u0105du, a […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-19T14:22:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-19T09:51:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2023\/06\/Kasia-Niewiadoma-CVR-1.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"rafal\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Kasia Niewiadoma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/\",\"name\":\"Niewiadoma o presji bycia zawodow\u0105 sportsmenk\u0105 - \u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2023\/06\/Kasia-Niewiadoma-CVR-1.webp\",\"datePublished\":\"2023-06-19T14:22:49+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-19T09:51:57+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/bf06ed916a1ef16618807fb60d2ebe42\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2023\/06\/Kasia-Niewiadoma-CVR-1.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2023\/06\/Kasia-Niewiadoma-CVR-1.webp\",\"width\":990,\"height\":660},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Niewiadoma o presji bycia zawodow\u0105 sportsmenk\u0105\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/bf06ed916a1ef16618807fb60d2ebe42\",\"name\":\"rafal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/203f240e63bee214f6f3a0dacbeb600c7829c09716c2b9ee3230c6961debcde2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/203f240e63bee214f6f3a0dacbeb600c7829c09716c2b9ee3230c6961debcde2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"rafal\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/rafal\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Niewiadoma o presji bycia zawodow\u0105 sportsmenk\u0105 - \u0160koda We Love Cycling - Poland","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Niewiadoma o presji bycia zawodow\u0105 sportsmenk\u0105","og_description":"Jako zawodowa kolarka cz\u0119sto znajduj\u0119 si\u0119 w centrum uwagi i jestem nara\u017cona na opinie innych dotycz\u0105ce moich wynik\u00f3w, wygl\u0105du, a […]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","article_published_time":"2023-06-19T14:22:49+00:00","article_modified_time":"2023-09-19T09:51:57+00:00","og_image":[{"width":990,"height":660,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2023\/06\/Kasia-Niewiadoma-CVR-1.webp","type":"image\/webp"}],"author":"rafal","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Kasia Niewiadoma","Est. reading time":"5"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/","name":"Niewiadoma o presji bycia zawodow\u0105 sportsmenk\u0105 - \u0160koda We Love Cycling - Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2023\/06\/Kasia-Niewiadoma-CVR-1.webp","datePublished":"2023-06-19T14:22:49+00:00","dateModified":"2023-09-19T09:51:57+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/bf06ed916a1ef16618807fb60d2ebe42"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2023\/06\/Kasia-Niewiadoma-CVR-1.webp","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2023\/06\/Kasia-Niewiadoma-CVR-1.webp","width":990,"height":660},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2023\/06\/19\/kasia-niewiadoma-radzenie-sobie-z-presja-bycia-zawodowa-sportsmenka\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Niewiadoma o presji bycia zawodow\u0105 sportsmenk\u0105"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/bf06ed916a1ef16618807fb60d2ebe42","name":"rafal","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/203f240e63bee214f6f3a0dacbeb600c7829c09716c2b9ee3230c6961debcde2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/203f240e63bee214f6f3a0dacbeb600c7829c09716c2b9ee3230c6961debcde2?s=96&d=mm&r=g","caption":"rafal"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/rafal\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13892","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/153"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13892"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13892\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14255,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13892\/revisions\/14255"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13892"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13892"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13892"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=13892"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}