{"id":12611,"date":"2022-01-28T17:05:13","date_gmt":"2022-01-28T17:05:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=12611"},"modified":"2022-02-03T08:34:16","modified_gmt":"2022-02-03T08:34:16","slug":"abc-kolarstwa-gorskiego-slang","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/","title":{"rendered":"ABC kolarstwa g\u00f3rskiego \u2013 slang"},"content":{"rendered":"<p><strong>W kolarstwie g\u00f3rskim komunikacja jest kluczowa ze wzgl\u0119d\u00f3w bezpiecze\u0144stwa. Zak\u0142ada si\u0119, \u017ce powinna by\u0107 ona prosta i zrozumia\u0142a, ale mo\u017cna si\u0119 srodze zawie\u015b\u0107.<\/strong><\/p>\n<p>Tak jak w ka\u017cdej subkulturze, s\u0142ownictwo dotycz\u0105ce kolarstwa g\u00f3rskiego ewoluowa\u0142o przez lata. \u017beby dowiedzie\u0107 si\u0119, o czym m\u00f3wi\u0105 pokryci b\u0142otem i nierozstaj\u0105cy si\u0119 ze swoimi rowerami go\u015bcie, potrzebny by\u0142by s\u0142ownik. Na szcz\u0119\u015bcie my jeste\u015bmy zorientowani w tym temacie i mo\u017cemy s\u0142u\u017cy\u0107 za t\u0142umaczy. Poniewa\u017c om\u00f3wienie wszystkich poj\u0119\u0107 zaj\u0119\u0142oby zbyt du\u017co czasu, skoncentrujemy si\u0119 na tych najwa\u017cniejszych. Dzi\u0119ki nim zrozumiesz kluczowe zagadnienia i poprawisz swoje <a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/wide\/series\/safety\/\"><u>bezpiecze\u0144stwo<\/u><\/a>.<\/p>\n<figure style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/2\/2021\/12\/MTB-ride-profimedia-0610305508.jpg\" alt=\"MTB trail\" width=\"1000\" height=\"667\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Mo\u017cna by s\u0105dzi\u0107, \u017ce komunikacja w spo\u0142eczno\u015bci MTB b\u0119dzie prosta i zrozumia\u0142a, ale nic bardziej mylnego. \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong>Rowery<\/strong><\/h2>\n<p>Rower MTB stanowi centrum wszystkiego, nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce wiele s\u0142\u00f3w jest z nim zwi\u0105zanych. Kiedy s\u0142yszysz, \u017ce kto\u015b m\u00f3wi co\u015b w stylu \u201eAlloy 1X14 29-er AM\u201d, to znaczy, \u017ce opisuje rower enduro z zawieszeniem 140\u2013160 mm, 29-calowymi ko\u0142ami, aluminiow\u0105 ram\u0105 i jednym prze\u0142o\u017ceniem na mechanizmie korbowym oraz czternastoma biegami na tylnym kole. Je\u015bli chcesz opisa\u0107 typ pojazdu na podstawie zawieszenia, istniej\u0105 cztery rodzaje takich rower\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>XC<\/strong> \u2013 zawieszenie do 120 mm<\/li>\n<li><strong>trail<\/strong> \u2013 zawieszenie 120\u2013140 mm<\/li>\n<li><strong>AM<\/strong> (all-mountain) \/ enduro \u2013 zawieszenie 140\u2013160 mm<\/li>\n<li><strong>downhill<\/strong> \u2013 zawieszenie 160+ mm.<\/li>\n<li>Zawieszenia mog\u0105 by\u0107 wykonane z <strong>aluminium<\/strong> lub <strong>w\u0142\u00f3kna w\u0119glowego<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Inne nazewnictwo to: <strong>26-ers, 29-ers, 650Bs<\/strong> \u2013 odnosi si\u0119 do r\u00f3\u017cnych \u015brednic k\u00f3\u0142. I wreszcie okre\u015blenia <strong>1x, 2x, 3x<\/strong> (wymawiane \u201ejeden na\u201d, \u201edwa na\u201d, \u201etrzy na\u201d) m\u00f3wi\u0105 o liczbie bieg\u00f3w, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 przy korbie (z przodu).<\/p>\n<figure style=\"width: 1250px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/2\/2020\/08\/MTB-Cycling-profimedia-0494654433.jpg\" alt=\"MTB Cycling\" width=\"1250\" height=\"702\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Jaki rower MTB posiadasz? \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n<p>Je\u015bli chodzi o inne cz\u0119\u015bci roweru, to nazwa <strong>cockpit<\/strong> odnosi si\u0119 do kierownicy i wszystkiego, co jest do niej przymocowane \u2013 w ko\u0144cu to ona kontroluje rower.<\/p>\n<p><strong>Clips<\/strong> i <strong>flats<\/strong> to rodzaje u\u017cywanych peda\u0142\u00f3w. <strong>Clips<\/strong> to peda\u0142y, do kt\u00f3rych wpinasz si\u0119 specjalnymi butami, a <strong>flats<\/strong> to peda\u0142y p\u0142askie, pasuje do nich ka\u017cdy rodzaj buta. Maj\u0105 specjalne ma\u0142e kolce, dzi\u0119ki czemu czujesz si\u0119 na nich bardziej stabilnie.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Coward levers<\/strong> \u2013 poniewa\u017c m\u00f3wimy o rowerzystach szybko zje\u017cd\u017caj\u0105cych po zboczach, na kt\u00f3re wielu trudno si\u0119 wspi\u0105\u0107, nie jest niespodziank\u0105, \u017ce okre\u015blenie coward levers oznacza hamulce.<\/li>\n<li><strong>Dinosaur<\/strong> \u2013 przestarza\u0142y, stary rower g\u00f3rski, kt\u00f3ry jest ledwo zdatny do jazdy.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Trasy<\/strong><\/h2>\n<p>Je\u015bli trafi\u0142e\u015b do s\u0142abo rozwini\u0119tego regionu, prawdopodobnie je\u017adzi\u0142e\u015b po <strong>bandit trails<\/strong>, czyli szlakach, kt\u00f3re wytyczono na terenie prywatnym bez wiedzy i zgody w\u0142a\u015bciciela. S\u0105 to zwykle opuszczone, naturalnie ukszta\u0142towane tereny.<\/p>\n<figure style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/2\/2021\/12\/MTB-trail-profimedia-0504097103.jpg\" alt=\"MTB trail\" width=\"1000\" height=\"750\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Czy znasz slangowe okre\u015blenia tras? \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n<p>Opr\u00f3cz obszar\u00f3w o ograniczonym dost\u0119pie istniej\u0105 te\u017c og\u00f3lnodost\u0119pne trasy o zr\u00f3\u017cnicowanym terenie. Je\u015bli spytasz o nie fana MTB, powie, \u017ce jest to na przyk\u0142ad <strong>backcountry<\/strong>, czyli trasa z trudnym dojazdem, lub <strong>crunchy<\/strong>, na kt\u00f3rej znajduj\u0105 si\u0119 lu\u017ane kamienie. Jazda po tym terenie jest niezwykle wymagaj\u0105ca i potrzeba do niej odpowiednich umiej\u0119tno\u015bci technicznych.<\/p>\n<p>Trasy mog\u0105 by\u0107 r\u00f3wnie\u017c:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tight<\/strong> \u2013 pe\u0142ne przeszk\u00f3d, kt\u00f3re bardzo utrudniaj\u0105 znalezienie odpowiedniej drogi.<\/li>\n<li><strong>Technical<\/strong> \u2013 pe\u0142ne kamieni, korzeni i innych skomplikowanych przeszk\u00f3d, kt\u00f3re uniemo\u017cliwiaj\u0105 rozwini\u0119cie du\u017cych pr\u0119dko\u015bci. Trzeba polega\u0107 na swoich umiej\u0119tno\u015bciach technicznych.<\/li>\n<li><strong>Singletrack<\/strong> \u2013 sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z pojedynczej w\u0105skiej \u015bcie\u017cki bez mo\u017cliwo\u015bci zjechania na bok lub w og\u00f3le opuszczenia tej trasy. Nie s\u0105 polecane dla pocz\u0105tkuj\u0105cych.<\/li>\n<li><strong>Spine<\/strong> \u2013 inny wariant <strong>singletracku<\/strong>, ale jeszcze trudniejszy. Jest to stroma, w\u0105ska \u015bcie\u017cka, kt\u00f3ra prowadzi przez r\u00f3\u017cne trudne miejsca w d\u00f3\u0142 zbocza. Cz\u0119sto jest tam du\u017co kamieni.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Najwa\u017cniejsze jest to, \u017ceby nigdy nie zje\u017cd\u017ca\u0107 <strong>trasami wspinaczkowymi<\/strong>, kt\u00f3re s\u0105 zazwyczaj d\u0142u\u017csze i \u0142atwiejsze, ale wykorzystywane przez kolarzy, \u017ceby wjecha\u0107 na g\u00f3r\u0119. Dlatego szybkie zje\u017cd\u017canie w d\u00f3\u0142 <strong>tras\u0105 wspinaczkow\u0105<\/strong> mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 bardzo \u017ale dla jednego i drugiego rowerzysty.<\/p>\n<h2><strong>Cechy wyr\u00f3\u017cniaj\u0105ce tras<\/strong><\/h2>\n<figure style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/2\/2019\/11\/profimedia-0392492824.jpg\" alt=\"MTB Woods\" width=\"1000\" height=\"563\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Taki rower to najlepszy przyjaciel fana MTB. \u00a9 Gorilla \/ DPphoto \/ Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n<p>Cechy wyr\u00f3\u017cniaj\u0105ce tras stanowi\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105 atrakcj\u0119 i s\u0105 najbardziej ekscytuj\u0105ce. Warto zna\u0107 ich nazwy, ale przede wszystkim trzeba wiedzie\u0107, \u017ce maj\u0105 one linie A i B.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Linia A<\/strong> to trasa, kt\u00f3r\u0105 obierasz, je\u015bli chcesz natrafi\u0107 na dan\u0105 cech\u0119, podczas gdy <strong>linia B<\/strong> to ta, dzi\u0119ki kt\u00f3rej j\u0105 ominiesz. Jednak nie ka\u017cda trasa ma lini\u0119 B, wi\u0119c oszacuj swoje umiej\u0119tno\u015bci, zanim zaczniesz zje\u017cd\u017ca\u0107 jak\u0105\u015b now\u0105 drog\u0105.<\/li>\n<li><strong>Apex<\/strong> to kolejny termin, kt\u00f3ry musisz zna\u0107. To \u015brodkowy punkt zakr\u0119tu, w kt\u00f3rym jest ju\u017c za p\u00f3\u017ano, \u017ceby m\u00f3c si\u0119 wycofa\u0107. Je\u015bli zaczniesz hamowa\u0107, w najlepszym razie wytracisz pr\u0119dko\u015b\u0107, ale w najgorszym spadniesz z roweru i mocno si\u0119 pot\u0142uczesz. Hamowa\u0107 nale\u017cy przed <strong>apexem<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Baby heads<\/strong> brzmi jak opis sceny z horroru, ale oznacza cz\u0119\u015b\u0107 szlaku, na kt\u00f3rej znajduj\u0105 si\u0119 okr\u0105g\u0142e kamienie wielko\u015bci g\u0142owy dziecka. Je\u017adzi si\u0119 po nich ca\u0142kiem fajnie, je\u015bli ma si\u0119 odpowiedni rower. <a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/wide\/2020\/10\/15\/flats-and-berms-improve-your-turning-skills-with-a-pro-rider\/\">Berm <\/a>to rodzaj zakr\u0119tu utworzonego ze sztucznego nasypu, na kt\u00f3ry rowerzysta naje\u017cd\u017ca w celu zapewnienia sobie lepszej przyczepno\u015bci i zwi\u0119kszenia p\u0142ynno\u015bci jazdy. Pokonywanie tych zakr\u0119t\u00f3w to jedna z pierwszych umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3rych nauczysz si\u0119, rozpoczynaj\u0105c jazd\u0119 na MTB.<\/li>\n<li>Je\u015bli us\u0142yszysz, \u017ce kto\u015b m\u00f3wi o okre\u015blonej cz\u0119\u015bci trasy <strong>chunder<\/strong>, to oznacza, \u017ce czeka Ci\u0119 ci\u0119\u017cka przeprawa. To samo dotyczy s\u0142owa chute, a r\u00f3\u017cnica polega na tym, \u017ce <strong>chute<\/strong> oznacza nie tylko nier\u00f3wno\u015bci, ale tak\u017ce stromy i szybki zjazd. Je\u015bli jeste\u015b pocz\u0105tkuj\u0105cy, unikaj ich obu.\\<\/li>\n<li>W trakcie jazdy MTB z pewno\u015bci\u0105 sp\u0119dzisz troch\u0119 czasu, unosz\u0105c si\u0119 w powietrzu podczas zje\u017cd\u017cania po stromej trasie. Istnieje wiele slangowych s\u0142\u00f3w z tym zwi\u0105zanych. Punkt startu skoku to <strong>kicker<\/strong>, a sama jego ko\u0144c\u00f3wka to <strong>lip<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<figure style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/2\/2021\/12\/MTB-race-profimedia-0498846132.jpg\" alt=\"MTB\" width=\"1000\" height=\"750\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">W kolarstwie g\u00f3rskim komunikacja jest kluczowa. \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><strong>Double<\/strong> to chyba najbardziej znana umiej\u0119tno\u015b\u0107. Oznacza skok z przerw\u0105 mi\u0119dzy punktem startu a punktem l\u0105dowania.<\/li>\n<li><strong>Dirt jumps<\/strong> to rzadsza umiej\u0119tno\u015b\u0107 i mo\u017cna j\u0105 spotka\u0107 tylko na czarnych szlakach. Lip jest bardzo stromy i ma na celu wyd\u0142u\u017cenie czasu w powietrzu oraz umo\u017cliwienie wykonywania trik\u00f3w.<\/li>\n<li><strong>Hip<\/strong> to jeden z najniebezpieczniejszych skok\u00f3w, w kt\u00f3rym linia startu r\u00f3\u017cni si\u0119 od linii l\u0105dowania, wi\u0119c musisz zmieni\u0107 kierunek, b\u0119d\u0105c w powietrzu.<\/li>\n<li><strong>Step ups<\/strong> i <strong>step downs<\/strong> s\u0105 \u0142atwiejsze, ale tylko troch\u0119. Pierwszy opisuje sytuacj\u0119, gdy punkt startu jest ni\u017cej ni\u017c platforma do l\u0105dowania, a w przypadku drugiego jest odwrotnie.<\/li>\n<li><strong>Tabletop<\/strong> to naj\u0142atwiejszy ze skok\u00f3w i od niego ka\u017cdy pocz\u0105tkuj\u0105cy zaczyna uczy\u0107 si\u0119 skakania. Przestrze\u0144 pomi\u0119dzy punktem startu a punktem l\u0105dowania jest wype\u0142niona piaskiem, wi\u0119c nawet je\u015bli wykonasz za kr\u00f3tki skok, niekoniecznie zrobisz sobie krzywd\u0119 (chocia\u017c nie b\u0119dzie to takie przyjemne).<\/li>\n<li><strong>Drop<\/strong> to drugi najcz\u0119\u015bciej wyr\u00f3\u017cniany rodzaj skoku. S\u0105 to pionowe sekcje, kt\u00f3re wymagaj\u0105 pokonania pewnej przestrzeni. To sprawia, \u017ce \u200b\u200bs\u0105 nieco niebezpieczne i zwykle nie spotyka si\u0119 ich na zielonych szlakach. Za to zapewniaj\u0105 sporo zabawy.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Inne cechy wyr\u00f3\u017cniaj\u0105ce tras to:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Flat corner<\/strong> \u2013 naro\u017cnik, w kt\u00f3rym nie ma wa\u0142u ani \u017cadnego innego wsparcia, co oznacza, \u017ce b\u0119dziesz musia\u0142 zwolni\u0107.<\/li>\n<li><strong>PumpTrack<\/strong> \u2013 cz\u0119\u015b\u0107 trasy lub wydzielony odcinek z ma\u0142ymi rolkami, nasypami i skoczniami, idealny do \u0107wiczenia techniki jazdy.<\/li>\n<li><strong>RockRoll<\/strong> \u2013 gigantyczna ska\u0142a, z kt\u00f3rej mo\u017cna si\u0119 stoczy\u0107 w d\u00f3\u0142. Wygl\u0105da to do\u015b\u0107 przera\u017caj\u0105co, ale jest stosunkowo \u0142atwe i szybko mo\u017cna to polubi\u0107.<\/li>\n<li><strong>Skinny<\/strong> \u2013 sztuczny w\u0105ski drewniany most, kt\u00f3ry znajduje si\u0119 nieco nad ziemi\u0105. To tutaj zawodnicy \u0107wicz\u0105 r\u00f3wnowag\u0119.<\/li>\n<li><strong>Switchback<\/strong> \u2013 zakr\u0119t o 180 stopniach. Serpentyny s\u0142u\u017c\u0105 do poruszania si\u0119 po bardzo stromych zboczach i najcz\u0119\u015bciej maj\u0105 jakie\u015b sztuczne podparcie.<\/li>\n<\/ul>\n<figure style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/2\/2021\/12\/Autumn-MTB-profimedia-0501798829.jpg\" alt=\"MTB Trail\" width=\"1000\" height=\"667\" \/><figcaption class=\"wp-caption-text\">Poznaj slang MTB. \u00a9 Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong>Jazda na rowerze<\/strong><\/h2>\n<p>Wreszcie nadszed\u0142 czas, aby nazwa\u0107 odpowiednimi s\u0142owami to, co b\u0119dziesz robi\u0107 na opisanych powy\u017cej trasach i ich specyficznych odcinkach. Jedn\u0105 z najwa\u017cniejszych umiej\u0119tno\u015bci, kt\u00f3r\u0105 musisz zna\u0107, jest <strong>bunny hop<\/strong>. To skakanie na rowerze bez rampy, punktu startowego i ko\u0144cowego. Stanowi podstawow\u0105 umiej\u0119tno\u015b\u0107 potrzebn\u0105 do zjazdu po stromym zboczu i ka\u017cdym innym szlakiem ni\u017c zielony.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Bunny hop<\/strong> jest konieczno\u015bci\u0105, je\u015bli chcesz poczu\u0107 <strong>flow<\/strong>, czyli stan, kiedy masz ca\u0142kowit\u0105 kontrol\u0119 nad swoim rowerem.<\/li>\n<li><strong>Manual<\/strong> to kolejna kluczowa umiej\u0119tno\u015b\u0107. Polega na przenoszeniu ci\u0119\u017caru cia\u0142a za tyln\u0105 o\u015b i je\u017adzie na rowerze na tylnym kole bez peda\u0142owania. Ta umiej\u0119tno\u015b\u0107 jest \u015bwietna do \u0107wiczenia kontroli i balansowania cia\u0142em.<\/li>\n<li><strong>Dab<\/strong> oznacza po\u0142o\u017cenie nogi na ziemi podczas jazdy, co ma pom\u00f3c Ci utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 na zakr\u0119cie, <strong>drift<\/strong> to sytuacja, kiedy Twoje ko\u0142a chwilowo trac\u0105 przyczepno\u015b\u0107, a najwa\u017cniejsza umiej\u0119tno\u015b\u0107 to <strong>bail<\/strong> \u2013 zeskakiwanie z roweru, aby unikn\u0105\u0107 wypadku.<\/li>\n<li>Je\u015bli b\u0119dziesz chcia\u0142 zdobywa\u0107 czerwone, a nawet czarne szlaki, b\u0119dziesz musia\u0142 \u0107wiczy\u0107 <strong>attack position<\/strong>, czyli podnoszenie si\u0119 z siode\u0142ka i aktywne balansowanie na rowerze.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Specyficzny j\u0119zyk MTB nie jest czym\u015b, co mo\u017cna wyczerpuj\u0105co wyja\u015bni\u0107 w jednym artykule. To co\u015b, czego trzeba do\u015bwiadczy\u0107. Jednak je\u015bli coraz cz\u0119\u015bciej b\u0119dziesz zagl\u0105da\u0107 na czerwone i czarne szlaki, to ju\u017c nied\u0142ugo si\u0142\u0105 rzeczy wszystkiego si\u0119 nauczysz. Jedno jest pewne \u2013 w\u0142a\u015bciwe rozumienie termin\u00f3w ma kluczowe znaczenie dla Twojego bezpiecze\u0144stwa. Dobrze zna\u0107 je w teorii, a na praktyk\u0119 przyjdzie czas.<\/p>\n<p><a class=\"in-cell-link\" href=\"http:\/\/www.skoda-auto.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Artyku\u0142 powsta\u0142 we wsp\u00f3\u0142pracy ze skoda-auto.pl<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.skoda-auto.pl\/modele\/superb\"><br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11628 aligncenter\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2021\/12\/640x350-2-1.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2021\/12\/640x350-2-1.jpg 640w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2021\/12\/640x350-2-1-300x164.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W kolarstwie g\u00f3rskim komunikacja jest kluczowa ze wzgl\u0119d\u00f3w bezpiecze\u0144stwa. Zak\u0142ada si\u0119, \u017ce powinna by\u0107 ona prosta i zrozumia\u0142a, ale mo\u017cna [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":153,"featured_media":12616,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"global-categories":[303],"class_list":["post-12611","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-outdoormtb","global-categories-cycling"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>ABC kolarstwa g\u00f3rskiego \u2013 slang - \u0160koda We Love Cycling - Poland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"ABC kolarstwa g\u00f3rskiego \u2013 slang\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W kolarstwie g\u00f3rskim komunikacja jest kluczowa ze wzgl\u0119d\u00f3w bezpiecze\u0144stwa. Zak\u0142ada si\u0119, \u017ce powinna by\u0107 ona prosta i zrozumia\u0142a, ale mo\u017cna [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-01-28T17:05:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-02-03T08:34:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2022\/01\/MTB-profimedia-0640050929-CVR-1024x450-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"rafal\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Martin Atanasov\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/\",\"name\":\"ABC kolarstwa g\u00f3rskiego \u2013 slang - \u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2022\/01\/MTB-profimedia-0640050929-CVR-1024x450-1.jpg\",\"datePublished\":\"2022-01-28T17:05:13+00:00\",\"dateModified\":\"2022-02-03T08:34:16+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/bf06ed916a1ef16618807fb60d2ebe42\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2022\/01\/MTB-profimedia-0640050929-CVR-1024x450-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2022\/01\/MTB-profimedia-0640050929-CVR-1024x450-1.jpg\",\"width\":1024,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"ABC kolarstwa g\u00f3rskiego \u2013 slang\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/bf06ed916a1ef16618807fb60d2ebe42\",\"name\":\"rafal\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/203f240e63bee214f6f3a0dacbeb600c7829c09716c2b9ee3230c6961debcde2?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/203f240e63bee214f6f3a0dacbeb600c7829c09716c2b9ee3230c6961debcde2?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"rafal\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/rafal\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"ABC kolarstwa g\u00f3rskiego \u2013 slang - \u0160koda We Love Cycling - Poland","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"ABC kolarstwa g\u00f3rskiego \u2013 slang","og_description":"W kolarstwie g\u00f3rskim komunikacja jest kluczowa ze wzgl\u0119d\u00f3w bezpiecze\u0144stwa. Zak\u0142ada si\u0119, \u017ce powinna by\u0107 ona prosta i zrozumia\u0142a, ale mo\u017cna [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","article_published_time":"2022-01-28T17:05:13+00:00","article_modified_time":"2022-02-03T08:34:16+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":450,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2022\/01\/MTB-profimedia-0640050929-CVR-1024x450-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"rafal","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Martin Atanasov","Est. reading time":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/","name":"ABC kolarstwa g\u00f3rskiego \u2013 slang - \u0160koda We Love Cycling - Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2022\/01\/MTB-profimedia-0640050929-CVR-1024x450-1.jpg","datePublished":"2022-01-28T17:05:13+00:00","dateModified":"2022-02-03T08:34:16+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/bf06ed916a1ef16618807fb60d2ebe42"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2022\/01\/MTB-profimedia-0640050929-CVR-1024x450-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2022\/01\/MTB-profimedia-0640050929-CVR-1024x450-1.jpg","width":1024,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2022\/01\/28\/abc-kolarstwa-gorskiego-slang\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"ABC kolarstwa g\u00f3rskiego \u2013 slang"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/bf06ed916a1ef16618807fb60d2ebe42","name":"rafal","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/203f240e63bee214f6f3a0dacbeb600c7829c09716c2b9ee3230c6961debcde2?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/203f240e63bee214f6f3a0dacbeb600c7829c09716c2b9ee3230c6961debcde2?s=96&d=mm&r=g","caption":"rafal"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/rafal\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12611","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/153"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12611"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12611\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12638,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12611\/revisions\/12638"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12616"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12611"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12611"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12611"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=12611"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}