{"id":10816,"date":"2020-06-26T13:56:17","date_gmt":"2020-06-26T13:56:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=10816"},"modified":"2020-06-26T13:56:38","modified_gmt":"2020-06-26T13:56:38","slug":"maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/","title":{"rendered":"Ma\u0142y pakunek, a ratuje nie tylko rowerzyst\u00f3w. Nie mo\u017cesz o nim zapomnie\u0107!"},"content":{"rendered":"

Mo\u017ce by\u0107 ma\u0142a lub bardzo ma\u0142a, ale w kryzysowej sytuacji oka\u017ce si\u0119 nieocenionym wsparciem. Ka\u017cdy rowerzysta powinien posiada\u0107 apteczk\u0119, kt\u00f3r\u0105 szybko i tanio mo\u017ce przygotowa\u0107 sam. Poni\u017cej radzimy, co powinno si\u0119 w niej znale\u017a\u0107.<\/strong><\/p>\n

Niestety, rowerzy\u015bci cz\u0119sto zapominaj\u0105 lub \u015bwiadomie nie zabieraj\u0105 ze sob\u0105 apteczki. Pow\u00f3d? Gdy jedziemy na kr\u00f3tk\u0105 wycieczk\u0119, to optymistycznie zak\u0142adamy, \u017ce nic nam si\u0119 nie stanie. Z kolei podczas kilkudniowych wypraw ka\u017cdy centymetr kwadratowy jest na wag\u0119 z\u0142ota, wi\u0119c cz\u0119sto rezygnujemy z apteczki. A to b\u0142\u0105d!<\/p>\n

Przede wszystkim pakunek medyczny rowerzysty nie musi by\u0107 wielk\u0105 siatk\u0105, bo na og\u00f3\u0142 wystarczy wrzucenie tylko kilku najpotrzebniejszych rzeczy. Pami\u0119tajmy jednak, by zapakowa\u0107 je do materia\u0142u nieprzemakalnego, do czego \u015bwietnie sprawdza si\u0119 lekki i niewielki woreczek strunowy.<\/p>\n

Co powinno znajdowa\u0107 si\u0119 w apteczce?<\/strong><\/h2>\n

Je\u015bli we\u017amiemy pod uwag\u0119 ka\u017cd\u0105 mo\u017cliw\u0105 okoliczno\u015b\u0107, to rzeczywi\u015bcie mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce medykamenty po brzegi wypchaj\u0105 nawet najbardziej pakown\u0105 sakw\u0119. Oczywi\u015bcie, przezorno\u015bci nigdy za wiele, ale z do\u015bwiadczenia wiadomo, \u017ce je\u015bli apteczka przeobrazi si\u0119 w wielki baga\u017c, to tym bardziej nie b\u0119dziemy mieli ani ochoty, ani nawet mo\u017cliwo\u015bci zabierania jej na wycieczki.<\/p>\n

Dlatego warto ograniczy\u0107 si\u0119 do najpotrzebniejszych rzeczy. W\u015br\u00f3d nich na pewno znajduj\u0105 si\u0119 plastry<\/strong>. Nie warto jednak bra\u0107 osobnych opakowa\u0144 z ma\u0142ymi, \u015brednimi, du\u017cymi itd., tylko lepiej zapakowa\u0107 1-2 mniejsze i tyle samo wi\u0119kszych. One nie zajm\u0105 wiele miejsca, za to wystarcz\u0105, by na jaki\u015b czas poradzi\u0107 sobie z krwawi\u0105c\u0105 ran\u0105.<\/p>\n

W apteczce rowerzysty powinien r\u00f3wnie\u017c znale\u017a\u0107 si\u0119 sterylny opatrunek<\/strong>, czyli popularny banda\u017c. Przyda si\u0119 on zar\u00f3wno w sytuacji wi\u0119kszego zranienia np. kolana, ale r\u00f3wnie\u017c jako zast\u0119pstwo dla temblaka. Pami\u0119tajmy jednak, by opatrunek by\u0142 oryginalnie zapakowany, bo tylko taki daje nam gwarancj\u0119 sterylno\u015bci. Warto do apteczki wrzuci\u0107 r\u00f3wnie\u017c opatrunek<\/strong> ja\u0142owy<\/strong>.<\/p>\n

Na wypraw\u0119 rowerow\u0105 nale\u017cy zabra\u0107 te\u017c tabletki, <\/strong>szczeg\u00f3lnie \u017ce 1-2 sztuki nie zawieraj\u0105 wiele miejsca. Najbardziej potrzebne, to przeciwb\u00f3lowe oraz przeciwbiegunkowe. Te pierwsze mog\u0105 przynie\u015b\u0107 ulg\u0119 i pom\u00f3c w dotarciu np. do szpitala, a te drugie – po prostu uratowa\u0107 wycieczk\u0119. Warto te\u017c wrzuci\u0107 do apteczki 2 tabletki magnezu z potasem, gdyby w trakcie jazdy zacz\u0119\u0142y nas \u0142apa\u0107 skurcze.<\/p>\n

Apteczka powinna zawiera\u0107 tak\u017ce koc ratunkowy<\/strong>, kt\u00f3ry w razie wypadku chroni zar\u00f3wno przez wych\u0142odzeniem, jak i przegraniem organizmu.<\/p>\n

Sugeruje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, by w ka\u017cdej apteczce znajdowa\u0142y si\u0119 no\u017cyczki<\/strong>. Mo\u017cna si\u0119 w nie wyposa\u017cy\u0107, je\u015bli np. nie posiadamy scyzoryka, ale w\u00f3wczas nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, by mia\u0142y tzw. t\u0119pe ko\u0144c\u00f3wki, dzi\u0119ki czemu nie przedziurawi\u0105 worka.<\/p>\n

Apteczka specjalnie dla rowerzysty<\/strong><\/h2>\n

Praktycznym rozwi\u0105zaniem jest apteczka specjalnie dedykowana rowerzystom. Jest ona wyposa\u017cona w podstawowe akcesoria, a dzi\u0119ki rzepom mo\u017cna j\u0105 na sta\u0142e przymontowa\u0107 do ramy. Do tego nie zajmuje du\u017co miejsca (ma wymiary niewielkiej ksi\u0105\u017cki) i mo\u017cna j\u0105 kupi\u0107 ju\u017c za ok. 20 z\u0142.<\/p>\n

I jeszcze jedna wa\u017cna rzecz \u2013 w apteczce warto mie\u0107 instrukcj\u0119 udzielania pierwszej pomocy<\/strong>. Nawet je\u015bli znamy podstawowe zasady, to w stresuj\u0105cej sytuacji mo\u017cemy o nich zapomnie\u0107, a wtedy instrukcja mo\u017ce uratowa\u0107 komu\u015b \u017cycie.<\/p>\n

A co opr\u00f3cz apteczki powinni\u015bmy jeszcze zabra\u0107 na wycieczk\u0119 lub wypraw\u0119 rowerow\u0105? Wi\u0119cej przeczytacie TUTAJ.<\/a><\/p>\n

Artyku\u0142 powsta\u0142 we wsp\u00f3\u0142pracy ze skoda-auto.pl<\/a><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mo\u017ce by\u0107 ma\u0142a lub bardzo ma\u0142a, ale w kryzysowej sytuacji oka\u017ce si\u0119 nieocenionym wsparciem. Ka\u017cdy rowerzysta powinien posiada\u0107 apteczk\u0119, kt\u00f3r\u0105 […]<\/p>\n","protected":false},"author":125,"featured_media":10815,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[301],"tags":[],"global-categories":[303],"class_list":["post-10816","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-safety","global-categories-cycling"],"yoast_head":"\nMa\u0142y pakunek, a ratuje nie tylko rowerzyst\u00f3w. Nie mo\u017cesz o nim zapomnie\u0107! - \u0160koda We Love Cycling - Poland<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mo\u017ce by\u0107 ma\u0142a lub bardzo ma\u0142a, ale w kryzysowej sytuacji oka\u017ce si\u0119 nieocenionym wsparciem. Ka\u017cdy rowerzysta powinien posiada\u0107 apteczk\u0119, kt\u00f3r\u0105 szybko i tanio mo\u017ce przygotowa\u0107 sam. Poni\u017cej radzimy, co powinno si\u0119 w niej znale\u017a\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ma\u0142y pakunek, a ratuje nie tylko rowerzyst\u00f3w. Nie mo\u017cesz o nim zapomnie\u0107!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mo\u017ce by\u0107 ma\u0142a lub bardzo ma\u0142a, ale w kryzysowej sytuacji oka\u017ce si\u0119 nieocenionym wsparciem. Ka\u017cdy rowerzysta powinien posiada\u0107 apteczk\u0119, kt\u00f3r\u0105 szybko i tanio mo\u017ce przygotowa\u0107 sam. Poni\u017cej radzimy, co powinno si\u0119 w niej znale\u017a\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-06-26T13:56:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-06-26T13:56:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/06\/4.05-APteczka.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"oktawiamikulska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Piotr Nowik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/\",\"name\":\"Ma\u0142y pakunek, a ratuje nie tylko rowerzyst\u00f3w. Nie mo\u017cesz o nim zapomnie\u0107! - \u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/06\/4.05-APteczka.jpg\",\"datePublished\":\"2020-06-26T13:56:17+00:00\",\"dateModified\":\"2020-06-26T13:56:38+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be\"},\"description\":\"Mo\u017ce by\u0107 ma\u0142a lub bardzo ma\u0142a, ale w kryzysowej sytuacji oka\u017ce si\u0119 nieocenionym wsparciem. Ka\u017cdy rowerzysta powinien posiada\u0107 apteczk\u0119, kt\u00f3r\u0105 szybko i tanio mo\u017ce przygotowa\u0107 sam. Poni\u017cej radzimy, co powinno si\u0119 w niej znale\u017a\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/06\/4.05-APteczka.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/06\/4.05-APteczka.jpg\",\"width\":1024,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ma\u0142y pakunek, a ratuje nie tylko rowerzyst\u00f3w. Nie mo\u017cesz o nim zapomnie\u0107!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be\",\"name\":\"oktawiamikulska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"oktawiamikulska\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/oktawiamikulska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ma\u0142y pakunek, a ratuje nie tylko rowerzyst\u00f3w. Nie mo\u017cesz o nim zapomnie\u0107! - \u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"Mo\u017ce by\u0107 ma\u0142a lub bardzo ma\u0142a, ale w kryzysowej sytuacji oka\u017ce si\u0119 nieocenionym wsparciem. Ka\u017cdy rowerzysta powinien posiada\u0107 apteczk\u0119, kt\u00f3r\u0105 szybko i tanio mo\u017ce przygotowa\u0107 sam. Poni\u017cej radzimy, co powinno si\u0119 w niej znale\u017a\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ma\u0142y pakunek, a ratuje nie tylko rowerzyst\u00f3w. Nie mo\u017cesz o nim zapomnie\u0107!","og_description":"Mo\u017ce by\u0107 ma\u0142a lub bardzo ma\u0142a, ale w kryzysowej sytuacji oka\u017ce si\u0119 nieocenionym wsparciem. Ka\u017cdy rowerzysta powinien posiada\u0107 apteczk\u0119, kt\u00f3r\u0105 szybko i tanio mo\u017ce przygotowa\u0107 sam. Poni\u017cej radzimy, co powinno si\u0119 w niej znale\u017a\u0107.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","article_published_time":"2020-06-26T13:56:17+00:00","article_modified_time":"2020-06-26T13:56:38+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":450,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/06\/4.05-APteczka.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"oktawiamikulska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Piotr Nowik","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/","name":"Ma\u0142y pakunek, a ratuje nie tylko rowerzyst\u00f3w. Nie mo\u017cesz o nim zapomnie\u0107! - \u0160koda We Love Cycling - Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/06\/4.05-APteczka.jpg","datePublished":"2020-06-26T13:56:17+00:00","dateModified":"2020-06-26T13:56:38+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be"},"description":"Mo\u017ce by\u0107 ma\u0142a lub bardzo ma\u0142a, ale w kryzysowej sytuacji oka\u017ce si\u0119 nieocenionym wsparciem. Ka\u017cdy rowerzysta powinien posiada\u0107 apteczk\u0119, kt\u00f3r\u0105 szybko i tanio mo\u017ce przygotowa\u0107 sam. Poni\u017cej radzimy, co powinno si\u0119 w niej znale\u017a\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/06\/4.05-APteczka.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/06\/4.05-APteczka.jpg","width":1024,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/06\/26\/maly-pakunek-a-ratuje-nie-tylko-rowerzystow-nie-mozesz-o-nim-zapomniec-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ma\u0142y pakunek, a ratuje nie tylko rowerzyst\u00f3w. Nie mo\u017cesz o nim zapomnie\u0107!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be","name":"oktawiamikulska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g","caption":"oktawiamikulska"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/oktawiamikulska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10816","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/125"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10816"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10816\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10817,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10816\/revisions\/10817"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10816"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10816"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10816"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=10816"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}