{"id":10588,"date":"2020-04-27T10:48:24","date_gmt":"2020-04-27T10:48:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=10588"},"modified":"2020-04-27T10:48:24","modified_gmt":"2020-04-27T10:48:24","slug":"zalety-jazdy-w-pojedynke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/","title":{"rendered":"Zalety jazdy w pojedynk\u0119"},"content":{"rendered":"

Tradycyjna przeja\u017cd\u017cka ze znajomymi lub zaplanowana trasa z lokalnym klubem rowerowym to zawsze przyjemno\u015b\u0107 i \u015bwietna zabawa. Obecnie jest to opcja niedost\u0119pna dla wi\u0119kszo\u015bci z nas i nie wiemy, kiedy to si\u0119 zmieni. Dlatego pomy\u015bleli\u015bmy, \u017ce teraz jest dobry czas na przyjrzenie si\u0119 temu, co mo\u017cna zrobi\u0107, \u017ceby jazda w pojedynk\u0119 r\u00f3wnie\u017c by\u0142a satysfakcjonuj\u0105c\u0105 i mi\u0142\u0105 przygod\u0105. Ta niespotykana do tej pory sytuacja daje r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwo\u015b\u0107 sprawdzenia si\u0119, na ile jako rowerzy\u015bci potrafimy by\u0107 samodzielni. Niezale\u017cnie od tego, czy zawsze by\u0142e\u015b samotnym wilkiem, czy dopiero zaczynasz odkrywa\u0107 uroki jazdy w pojedynk\u0119, oto kilka powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych jazda solo r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 wspania\u0142a.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

100% spontaniczno\u015bci<\/strong><\/h2>\n

Podczas przeja\u017cd\u017cki grupowej wszyscy zapewne do\u015bwiadczyli\u015bmy propozycji nag\u0142ej zmiany trasy lub zrobienia przerwy przy jakim\u015b kusz\u0105cym stawie czy jeziorku. Kiedy jedziesz sam, nie musisz si\u0119 zatrzymywa\u0107 ani negocjowa\u0107 postoj\u00f3w. Masz ca\u0142kowit\u0105 kontrol\u0119 i w ka\u017cdej chwili sam mo\u017cesz zdecydowa\u0107 o zboczeniu z planowanej trasy, je\u015bli zajdzie taka potrzeba. Nie jeste\u015b r\u00f3wnie\u017c ograniczony czasowo i dlatego mo\u017cesz zacz\u0105\u0107, o kt\u00f3rej chcesz, jecha\u0107 z wybran\u0105 przez siebie pr\u0119dko\u015bci\u0105 i tak d\u0142ugo, jak sam postanowisz. Je\u015bli panowanie nad ca\u0142okszta\u0142tem i zakresem trasy jest dla Ciebie nieco zniech\u0119caj\u0105ce, pami\u0119taj, \u017ce nadal mo\u017cesz komunikowa\u0107 si\u0119 z innymi lokalnymi rowerzystami, wymienia\u0107 si\u0119 wskaz\u00f3wkami dotycz\u0105cymi trasy i czerpa\u0107 od nich inspiracj\u0119. To, \u017ce jeste\u015b na trasie sam, nie oznacza, \u017ce jeste\u015b samotny!<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/B-36R5VA8Uf\/?utm_source=ig_web_copy_link<\/p>\n

Nikt Ci\u0119 nie wy\u015bmieje, gdy masz gorszy dzie\u0144<\/strong><\/h2>\n

Podczas jazdy w grupie s\u0142absza forma jednego z zawodnik\u00f3w oddzia\u0142uje na reszt\u0119, a to mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 frustracj\u0119 i napi\u0119t\u0105 atmosfer\u0119. Niezale\u017cnie od tego, czy mia\u0142e\u015b po prostu s\u0142abszy dzie\u0144, czy nie po\u015bwi\u0119ci\u0142e\u015b czasu na odpowiednie przygotowanie si\u0119 do zaplanowanej ju\u017c wcze\u015bniej jazdy, kiedy jeste\u015b w gorszej formie, nic na to nie poradzisz. Pozostawanie w tyle czasem wi\u0105\u017ce si\u0119 z konieczno\u015bci\u0105 wys\u0142uchiwania \u201edobrodusznych\u201d docink\u00f3w ze strony czekaj\u0105cych na Ciebie na szczycie wzniesienia koleg\u00f3w, a to ostatnia rzecz, na jak\u0105 masz ochot\u0119, gdy walczysz o ka\u017cdy oddech podczas podjazdu. Te wszystkie niepokoje odpadaj\u0105, gdy jeste\u015b tylko Ty i Tw\u00f3j rower. Je\u015bli sko\u0144czy Ci si\u0119 energia szybciej, ni\u017c si\u0119 spodziewa\u0142e\u015b, mo\u017cesz peda\u0142owa\u0107 tak wolno, jak tylko chcesz, za\u015b po powrocie do domu, to czy opowiesz komu\u015b o tym, co si\u0119 sta\u0142o, zale\u017cy wy\u0142\u0105cznie od Ciebie.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mo\u017cesz zatopi\u0107 si\u0119 we w\u0142asnych my\u015blach<\/strong><\/h2>\n

Nie ma w\u0105tpliwo\u015bci, \u017ce jazda na rowerze mo\u017ce by\u0107 rodzajem medytacji. Powtarzaj\u0105cy si\u0119 jednostajny ruch, kt\u00f3ry wykonuje Twoje cia\u0142o przez d\u0142ugi czas, pozwala umys\u0142owi wyciszy\u0107 si\u0119 i otworzy\u0107. Jad\u0105c samotnie, nie rozmawiasz, Twoich my\u015bli nie przerywa g\u0142os kolegi ani nic nie odwraca Twojej uwagi. Chocia\u017c czasami mo\u017ce to by\u0107 niekomfortowe, to bezsprzecznie daje te\u017c okazj\u0119 do spojrzenia w g\u0142\u0105b siebie i skorzystania z tak niezwykle rzadko do\u015bwiadczanej ciszy.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mo\u017cesz wzmocni\u0107 zaufanie do siebie<\/strong><\/h2>\n

Wspomnieli\u015bmy wy\u017cej, \u017ce medytacja podczas przeja\u017cd\u017cki pomaga poczu\u0107 si\u0119 lepiej ze sob\u0105. Co wi\u0119cej, jazda na rowerze to \u015bwietny spos\u00f3b na zwi\u0119kszenie pewno\u015bci siebie i skupienie si\u0119 na rozwoju osobistym. Robienie tras bez \u017cadnego wsparcia to osi\u0105gni\u0119cie, kt\u00f3rego warto sobie pogratulowa\u0107. Je\u015bli Tw\u00f3j umys\u0142 zaczyna w\u0119drowa\u0107 w nieprzyjemne lub nudne rejony, po prostu przypomnij sobie, \u017ce robisz co\u015b, co sprzyja samowystarczalno\u015bci i umiej\u0119tno\u015bci rozwi\u0105zywania problem\u00f3w. Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz zda\u0107 sobie spraw\u0119, \u017ce masz wiele powod\u00f3w do rado\u015bci.<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/B9re6uPAceY\/?utm_source=ig_web_copy_link<\/p>\n

\u0141atwiej zrealizujesz plan treningowy<\/strong><\/h2>\n

Je\u015bli mia\u0142e\u015b problem z tym, \u017ceby porz\u0105dnie skupi\u0107 si\u0119 na osobistym planie treningowym, teraz jest na to \u015bwietny moment. Samotna jazda na rowerze stanowi idealn\u0105 okazj\u0119 do skoncentrowania si\u0119 na interwa\u0142ach, podjazdach lub sprincie, a tak\u017ce daje elastyczno\u015b\u0107, dzi\u0119ki kt\u00f3rej mo\u017cesz \u0107wiczy\u0107 zgodnie ze swoim samopoczuciem. By\u0107 mo\u017ce b\u0119dziesz musia\u0142 troch\u0119 popracowa\u0107 nad tym, \u017ceby od\u017ca\u0142owa\u0107 atmosfer\u0119 i energi\u0119, kt\u00f3re dostawa\u0142e\u015b od grupy, ale je\u015bli masz konkretny obszar treningowy, nad kt\u00f3rym pracujesz, docenisz \u0107wiczenia wolne od ogranicze\u0144 innych rowerzyst\u00f3w.<\/p>\n

 <\/p>\n

B\u0105d\u017a bezpieczny podczas samotnej jazdy<\/strong><\/h2>\n

Jazda w pojedynk\u0119 wymaga r\u00f3wnie\u017c zwr\u00f3cenia dodatkowej uwagi na bezpiecze\u0144stwo. Nawet w okresie mniejszego ruchu i obowi\u0105zkowego dystansu spo\u0142ecznego wci\u0105\u017c istniej\u0105 realne zagro\u017cenia. Wybieraj\u0105c si\u0119 w tras\u0119 na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119, zawsze upewnij si\u0119, \u017ce jeste\u015b dobrze przygotowany, zachowujesz odpowiednie \u015brodki ostro\u017cno\u015bci i nie nara\u017casz si\u0119 na niepotrzebne ryzyko. Zapoznaj si\u0119 z naszymi wskaz\u00f3wkami bezpiecze\u0144stwa dotycz\u0105cymi samodzielnej jazdy<\/u><\/a>. Jeste\u015bmy przekonani, \u017ce dzi\u0119ki nim poczujesz si\u0119 na tyle pewny siebie, \u017ceby przenie\u015b\u0107 jazd\u0119 solo na wy\u017cszy poziom!<\/p>\n

Artyku\u0142 powsta\u0142 we wsp\u00f3\u0142pracy ze skoda-auto.pl<\/a><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00a0<\/a><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tradycyjna przeja\u017cd\u017cka ze znajomymi lub zaplanowana trasa z lokalnym klubem rowerowym to zawsze przyjemno\u015b\u0107 i \u015bwietna zabawa. Obecnie jest to […]<\/p>\n","protected":false},"author":125,"featured_media":10589,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[231],"tags":[],"global-categories":[303],"class_list":["post-10588","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dlatego-jezdzimy","global-categories-cycling"],"yoast_head":"\nZalety jazdy w pojedynk\u0119 - \u0160koda We Love Cycling - Poland<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Niezale\u017cnie od tego, czy zawsze by\u0142e\u015b samotnym wilkiem, czy dopiero zaczynasz odkrywa\u0107 uroki jazdy w pojedynk\u0119, oto kilka powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych jazda solo r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 wspania\u0142a.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zalety jazdy w pojedynk\u0119\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niezale\u017cnie od tego, czy zawsze by\u0142e\u015b samotnym wilkiem, czy dopiero zaczynasz odkrywa\u0107 uroki jazdy w pojedynk\u0119, oto kilka powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych jazda solo r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 wspania\u0142a.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-27T10:48:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/kor_Why-Cycling-Alone-Is-Actually-the-Best.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"oktawiamikulska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Megan Flottorp\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/\",\"name\":\"Zalety jazdy w pojedynk\u0119 - \u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/kor_Why-Cycling-Alone-Is-Actually-the-Best.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-27T10:48:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be\"},\"description\":\"Niezale\u017cnie od tego, czy zawsze by\u0142e\u015b samotnym wilkiem, czy dopiero zaczynasz odkrywa\u0107 uroki jazdy w pojedynk\u0119, oto kilka powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych jazda solo r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 wspania\u0142a.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/kor_Why-Cycling-Alone-Is-Actually-the-Best.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/kor_Why-Cycling-Alone-Is-Actually-the-Best.jpg\",\"width\":1024,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zalety jazdy w pojedynk\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be\",\"name\":\"oktawiamikulska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"oktawiamikulska\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/oktawiamikulska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zalety jazdy w pojedynk\u0119 - \u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"Niezale\u017cnie od tego, czy zawsze by\u0142e\u015b samotnym wilkiem, czy dopiero zaczynasz odkrywa\u0107 uroki jazdy w pojedynk\u0119, oto kilka powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych jazda solo r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 wspania\u0142a.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zalety jazdy w pojedynk\u0119","og_description":"Niezale\u017cnie od tego, czy zawsze by\u0142e\u015b samotnym wilkiem, czy dopiero zaczynasz odkrywa\u0107 uroki jazdy w pojedynk\u0119, oto kilka powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych jazda solo r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 wspania\u0142a.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","article_published_time":"2020-04-27T10:48:24+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":450,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/kor_Why-Cycling-Alone-Is-Actually-the-Best.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"oktawiamikulska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Megan Flottorp","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/","name":"Zalety jazdy w pojedynk\u0119 - \u0160koda We Love Cycling - Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/kor_Why-Cycling-Alone-Is-Actually-the-Best.jpg","datePublished":"2020-04-27T10:48:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be"},"description":"Niezale\u017cnie od tego, czy zawsze by\u0142e\u015b samotnym wilkiem, czy dopiero zaczynasz odkrywa\u0107 uroki jazdy w pojedynk\u0119, oto kilka powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych jazda solo r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce by\u0107 wspania\u0142a.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/kor_Why-Cycling-Alone-Is-Actually-the-Best.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/kor_Why-Cycling-Alone-Is-Actually-the-Best.jpg","width":1024,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/27\/zalety-jazdy-w-pojedynke\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zalety jazdy w pojedynk\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be","name":"oktawiamikulska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g","caption":"oktawiamikulska"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/oktawiamikulska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10588","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/125"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10588"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10588\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10596,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10588\/revisions\/10596"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10588"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10588"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10588"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=10588"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}