{"id":10532,"date":"2020-04-14T14:09:12","date_gmt":"2020-04-14T14:09:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=10532"},"modified":"2020-04-14T14:10:15","modified_gmt":"2020-04-14T14:10:15","slug":"jedna-butelka-a-tyle-dylematow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/","title":{"rendered":"Jedna butelka, a tyle dylemat\u00f3w"},"content":{"rendered":"

Mo\u017cna w nich przebiera\u0107 godzinami. R\u00f3\u017cne pojemno\u015bci, materia\u0142y wykonania, sposoby montowania, o kolorach i wzorach nie wspominaj\u0105c. Bidon idealny dla wszystkich nie istnieje, ale poni\u017cej znajdziecie porady, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 pomocne w poszukiwaniu optymalnej butelki.<\/strong><\/p>\n

Cz\u0142owiek w ok. 70 proc. sk\u0142ada si\u0119 z wody i codziennie powinien jej wypi\u0107 nawet 2 litry. W tej sytuacji nie trzeba chyba pisa\u0107, jak wa\u017cne jest nawadnianie dla rowerzysty. Jak jednak robi\u0107 to w najlepszy i najbardziej bezpieczny spos\u00f3b? Te dylematy rozwi\u0105zuje odpowiednio dobrany bidon.<\/p>\n

Sporo pyta\u0144, jeszcze wi\u0119cej odpowiedzi<\/strong><\/h2>\n

By wst\u0119pnie wyselekcjonowa\u0107 bidony, nale\u017cy zastanowi\u0107 si\u0119, jaka pojemno\u015b\u0107 by\u0142aby dla nas najlepsza. To, ile wypijemy podczas przeja\u017cd\u017cki czy treningu, zale\u017cy od jego d\u0142ugo\u015bci, intensywno\u015bci, a tak\u017ce pogody. Najpopularniejsze bidony mieszcz\u0105 0,5 – 1 litra p\u0142ynu, ale warto zastanowi\u0107 si\u0119, czy np. nie zdecydowa\u0107 si\u0119 na dwie butelki o takich samych lub r\u00f3\u017cnych pojemno\u015bciach.<\/p>\n

Takie rozwi\u0105zanie wi\u0105\u017ce si\u0119 r\u00f3wnie\u017c ze sposobem monta\u017cu. Mo\u017cemy bidon (bidony) umie\u015bci\u0107 na ramie w specjalnych koszyczkach, mo\u017cna Dr\u00f3wnie\u017c zamontowa\u0107 je za siode\u0142kiem. Zawodnicy czasem decyduj\u0105 si\u0119 tak\u017ce na bidon zamontowany na kierownicy.\u00a0 Dzi\u0119ki temu mog\u0105 spo\u017cywa\u0107 p\u0142yn ze specjalnej rurki, bez konieczno\u015bci wyci\u0105gania butelki.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Przy zakupie bidonu musimy te\u017c wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 spos\u00f3b, w jaki si\u0119 z niego pije. Je\u015bli chodzi o rowerzyst\u00f3w, to na pewno nie sprawdz\u0105 si\u0119 odkr\u0119cane bidony bezustnikowe, poniewa\u017c do otwarcia wymagaj\u0105 one zaanga\u017cowania drugiej r\u0119ki, co podczas jazdy mo\u017ce by\u0107 niebezpieczne.<\/p>\n

Dlatego bidon rowerowy powinien mie\u0107 ustnik, kt\u00f3ry czasem zabezpieczany jest tak\u017ce klapk\u0105. Co prawda takie rozwi\u0105zanie wymusza na nas otworzenie dodatkowego zabezpieczenia, ale za to zapewnia utrzymanie ustnika w czysto\u015bci. Z kolei bidony bez klapki sprawiaj\u0105, \u017ce do napoju dostaniemy si\u0119 szybciej, ale podczas jazdy np. po b\u0142ocie, nie do ko\u0144ca mo\u017ce by\u0107 to higieniczne. Pogodzeniem tych dw\u00f3ch opcji mog\u0105 by\u0107 ustniki, kt\u00f3rych wcale nie trzeba otwiera\u0107, tylko wystarczy nacisn\u0105\u0107 butelk\u0119, by polecia\u0142 z niej strumie\u0144 wody.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

A skoro ju\u017c jeste\u015bmy przy higienie, to warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, jakie certyfikaty posiada interesuj\u0105cy nas bidon. W tych najta\u0144szych p\u0142yny mog\u0105 bowiem przechodzi\u0107 smakiem i zapachem plastiku. M.in. dlatego niekt\u00f3rzy decyduj\u0105 si\u0119 na bidony aluminiowe. Tutaj rodzi si\u0119 kolejny problem, ot\u00f3\u017c cz\u0119\u015b\u0107 bada\u0144 dowodzi, \u017ce aluminium ma szkodliwy wp\u0142yw na zdrowie. Co prawda niekt\u00f3re bidony aluminiowe od wewn\u0105trz pokryte s\u0105 specjaln\u0105 pow\u0142ok\u0105, ale ta z kolei mo\u017ce zacz\u0105\u0107 si\u0119 \u0142uszczy\u0107. W tej sytuacji jeszcze innym rozwi\u0105zaniem jest bidon ze stali nierdzewnej, ale ma on spor\u0105 wad\u0119 \u2013 jest znacznie ci\u0119\u017cszy od plastikowego lub aluminiowego.<\/p>\n

Co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko bidon<\/strong><\/h2>\n

Dlatego obecnie w\u015br\u00f3d rowerzyst\u00f3w najpopularniejsze s\u0105 bidony z tworzywa sztucznego, ale warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, by nie by\u0142 to najta\u0144szy, a co za tym idzie \u2013 najgorszy jako\u015bciowo plastik. Z kolei gdy kto\u015b zamierza zainwestowa\u0107 troch\u0119 wi\u0119cej, to warto poszuka\u0107 bidonu z jonami srebra, kt\u00f3re hamuj\u0105 rozw\u00f3j bakterii.<\/p>\n

Przydatnym dodatkiem jest r\u00f3wnie\u017c widoczna podzia\u0142ka. Pomaga nam nie tylko w szybkim okre\u015bleniu ilo\u015bci cieczy, ale r\u00f3wnie\u017c jest przydatna przy sporz\u0105dzaniu izotonik\u00f3w czy od\u017cywek.<\/p>\n

\"\"
Will Clark takes a bidon from his soingeur during stage 3 Santos Down Under 2019. \u00a9 Profimedia, TEMP Rex Features<\/figcaption><\/figure>\n

Ciekawym rozwi\u0105zaniem dla rowerzyst\u00f3w s\u0105 bidony termiczne. Dzi\u0119ki nim w ch\u0142odne dni mo\u017cemy zaczerpn\u0105\u0107 \u0142yk ciep\u0142ej herbaty, a w gor\u0105ce orze\u017awi\u0107 si\u0119 zimnym napojem. Co wi\u0119cej, taki butelka przyda si\u0119 nie tylko na rower, ale zda egzamin r\u00f3wnie\u017c podczas wycieczek pieszych czy nawet spacer\u00f3w po mie\u015bcie. Z kolei rowerzy\u015bci uprawiaj\u0105cy enduro mog\u0105 zastanowi\u0107 si\u0119 na zainwestowaniem w plecak z buk\u0142akiem. Na og\u00f3\u0142 mie\u015bci si\u0119 tam wi\u0119cej cieczy, kt\u00f3ra podawana jest rurk\u0105 bezpo\u015brednio rowerzy\u015bcie.<\/p>\n

\n
\"jak-plukac-usta-napojem-weglowodanowym-podczas-jazdy\"\/<\/a><\/div>
\n Zdrowie i Trening<\/a>\n <\/div>\n
\n \n

Jak p\u0142uka\u0107 usta napojem w\u0119glowodanowym podczas jazdy<\/span><\/h3>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/article>\n<\/div>\n

Bez wzgl\u0119du na to, na jaki bidon si\u0119 zdecydujecie, to powinien mie\u0107 on jedn\u0105 wielk\u0105 zalet\u0119 \u2013zmobilizuje Was do cz\u0119sto nawadniania si\u0119 w trakcie jazdy.\u00a0 A to wp\u0142ywa nie tylko na efektywno\u015b\u0107 jazdy, ale r\u00f3wnie\u017c na zdrowie i bezpiecze\u0144stwo.<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mo\u017cna w nich przebiera\u0107 godzinami. R\u00f3\u017cne pojemno\u015bci, materia\u0142y wykonania, sposoby montowania, o kolorach i wzorach nie wspominaj\u0105c. Bidon idealny dla […]<\/p>\n","protected":false},"author":125,"featured_media":10538,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"global-categories":[303],"class_list":["post-10532","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie-i-trening","global-categories-cycling"],"yoast_head":"\nJedna butelka, a tyle dylemat\u00f3w - \u0160koda We Love Cycling - Poland<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mo\u017cna w nich przebiera\u0107 godzinami. R\u00f3\u017cne pojemno\u015bci, materia\u0142y wykonania, sposoby montowania, o kolorach i wzorach nie wspominaj\u0105c. Bidon idealny dla wszystkich nie istnieje, ale poni\u017cej znajdziecie porady, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 pomocne w poszukiwaniu optymalnej butelki.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jedna butelka, a tyle dylemat\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mo\u017cna w nich przebiera\u0107 godzinami. R\u00f3\u017cne pojemno\u015bci, materia\u0142y wykonania, sposoby montowania, o kolorach i wzorach nie wspominaj\u0105c. Bidon idealny dla wszystkich nie istnieje, ale poni\u017cej znajdziecie porady, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 pomocne w poszukiwaniu optymalnej butelki.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-14T14:09:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-14T14:10:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/Bottle-Bidon-CVR-profimedia-0293581356-1024x450.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"oktawiamikulska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jiri Kaloc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/\",\"name\":\"Jedna butelka, a tyle dylemat\u00f3w - \u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/Bottle-Bidon-CVR-profimedia-0293581356-1024x450.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-14T14:09:12+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-14T14:10:15+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be\"},\"description\":\"Mo\u017cna w nich przebiera\u0107 godzinami. R\u00f3\u017cne pojemno\u015bci, materia\u0142y wykonania, sposoby montowania, o kolorach i wzorach nie wspominaj\u0105c. Bidon idealny dla wszystkich nie istnieje, ale poni\u017cej znajdziecie porady, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 pomocne w poszukiwaniu optymalnej butelki.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/Bottle-Bidon-CVR-profimedia-0293581356-1024x450.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/Bottle-Bidon-CVR-profimedia-0293581356-1024x450.jpg\",\"width\":1024,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jedna butelka, a tyle dylemat\u00f3w\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be\",\"name\":\"oktawiamikulska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"oktawiamikulska\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/oktawiamikulska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jedna butelka, a tyle dylemat\u00f3w - \u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"Mo\u017cna w nich przebiera\u0107 godzinami. R\u00f3\u017cne pojemno\u015bci, materia\u0142y wykonania, sposoby montowania, o kolorach i wzorach nie wspominaj\u0105c. Bidon idealny dla wszystkich nie istnieje, ale poni\u017cej znajdziecie porady, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 pomocne w poszukiwaniu optymalnej butelki.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jedna butelka, a tyle dylemat\u00f3w","og_description":"Mo\u017cna w nich przebiera\u0107 godzinami. R\u00f3\u017cne pojemno\u015bci, materia\u0142y wykonania, sposoby montowania, o kolorach i wzorach nie wspominaj\u0105c. Bidon idealny dla wszystkich nie istnieje, ale poni\u017cej znajdziecie porady, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 pomocne w poszukiwaniu optymalnej butelki.","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","article_published_time":"2020-04-14T14:09:12+00:00","article_modified_time":"2020-04-14T14:10:15+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":450,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/Bottle-Bidon-CVR-profimedia-0293581356-1024x450.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"oktawiamikulska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jiri Kaloc","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/","name":"Jedna butelka, a tyle dylemat\u00f3w - \u0160koda We Love Cycling - Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/Bottle-Bidon-CVR-profimedia-0293581356-1024x450.jpg","datePublished":"2020-04-14T14:09:12+00:00","dateModified":"2020-04-14T14:10:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be"},"description":"Mo\u017cna w nich przebiera\u0107 godzinami. R\u00f3\u017cne pojemno\u015bci, materia\u0142y wykonania, sposoby montowania, o kolorach i wzorach nie wspominaj\u0105c. Bidon idealny dla wszystkich nie istnieje, ale poni\u017cej znajdziecie porady, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 pomocne w poszukiwaniu optymalnej butelki.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/Bottle-Bidon-CVR-profimedia-0293581356-1024x450.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/Bottle-Bidon-CVR-profimedia-0293581356-1024x450.jpg","width":1024,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/14\/jedna-butelka-a-tyle-dylematow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jedna butelka, a tyle dylemat\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be","name":"oktawiamikulska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g","caption":"oktawiamikulska"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/oktawiamikulska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/125"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10532"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10532\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10537,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10532\/revisions\/10537"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10532"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=10532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}