{"id":10499,"date":"2020-04-06T14:51:10","date_gmt":"2020-04-06T14:51:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=10499"},"modified":"2020-04-14T13:19:05","modified_gmt":"2020-04-14T13:19:05","slug":"jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/","title":{"rendered":"Jak \u017cy\u0107 bez kolarstwa? Oto 8 spos\u00f3b na przetrwanie trudnego czasu!"},"content":{"rendered":"<p><strong>Dla fan\u00f3w rower\u00f3w nasta\u0142 czas prawdziwej pr\u00f3by. Wy\u015bcigi s\u0105 odwo\u0142ane, aktywno\u015b\u0107 fizyczna mocno ograniczona, wi\u0119c w tej sytuacji pozosta\u0142o\u2026 Oto 8 naszych propozycji, kt\u00f3re mi\u0142o\u015bnikom kolarstwa powinny pom\u00f3c utrzyma\u0107 form\u0119 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105. Zapraszamy!<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Rekreacyjny rower stacjonarny<\/strong><\/h2>\n<p>Kiedy\u015b by\u0142o to jedyne rozwi\u0105zanie, by popeda\u0142owa\u0107 w domu. Na og\u00f3\u0142 sta\u0142 w k\u0105cie lub przed telewizorem i kusi\u0142 do rowerowej aktywno\u015bci. Sprawd\u017acie, mo\u017ce znajdziecie jeszcze taki sprz\u0119t w piwnicy? Je\u015bli nie, to rowery stacjonarne oczywi\u015bcie nadal s\u0105 w sprzeda\u017cy. Zakup przez internet radzimy jednak dobrze przemy\u015ble\u0107, poniewa\u017c r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 one jako\u015bci\u0105 oraz wykonaniem, wi\u0119c przed zakupem rower stacjonarny najlepiej by\u0142oby przetestowa\u0107.<\/p>\n<h2><strong>Trena\u017cer rowerowy<\/strong><\/h2>\n<p>Sprz\u0119t podpinamy do naszego roweru i dzi\u0119ki temu mo\u017cemy \u201eje\u017adzi\u0107\u201d r\u00f3wnie\u017c w pomieszczeniu. Najwi\u0119ksze zalety? Ca\u0142y czas trenujemy na swoim rowerze przez co \u0107wiczymy r\u00f3wnie\u017c pozycj\u0119 i r\u00f3wnowag\u0119. Poza tym trena\u017cer jest bardziej mobilny od roweru stacjonarnego, a gdy jeszcze wyposa\u017cymy si\u0119 w odpowiedni model, to mo\u017cemy zacz\u0105\u0107\u2026.<\/p>\n<h2><strong>Trenowa\u0107 interaktywnie<\/strong><\/h2>\n<p>Ostatnie lata przynios\u0142y nam bardzo ciekawe rozwi\u0105zania pod tym wzgl\u0119dem. Gdy posiada si\u0119 trena\u017cer interaktywny z odpowiednim wyposa\u017ceniem wystarczy zakupi\u0107 odpowiedni\u0105 aplikacj\u0119 tak\u0105 jak Zwift, Bkool czy TrainerRoad. W\u00f3wczas w czterech \u015bcianach mo\u017cna przemierza\u0107 trasy z pi\u0119knymi widokami, podda\u0107 si\u0119 rygorom trenera, a nawet rywalizowa\u0107 z innymi zawodnikami. Wszystko to b\u0119dzie wy\u015bwietlane na ekranie telefonu, komputera, czy telewizora.<\/p>\n<p>Zwolennikiem takiej rozrywki jest m.in. nasz by\u0142y znakomity kolarz Dariusz Baranowski<\/p>\n<div class=\"embed-controller-wrapper\">\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"pl\" dir=\"ltr\">Dzisiaj na <a href=\"https:\/\/twitter.com\/GoZwift?ref_src=twsrc%5Etfw\">@GoZwift<\/a> lata 80 \ud83d\ude0d\ud83d\udc4d <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/zosta%C5%84wdomu?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#zosta\u0144wdomu<\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/GoZwift?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#GoZwift<\/a> <a href=\"https:\/\/twitter.com\/hashtag\/wahoo?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw\">#wahoo<\/a> <a href=\"https:\/\/t.co\/rSLLs70Mb0\">pic.twitter.com\/rSLLs70Mb0<\/a><\/p>\n<p>&mdash; Dariusz Baranowski (@BaranowskiDarek) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/BaranowskiDarek\/status\/1245300431670185984?ref_src=twsrc%5Etfw\">April 1, 2020<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async data-src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/div>\n<h2><strong>Trening fitness<\/strong><\/h2>\n<p>Je\u015bli nie mamy mo\u017cliwo\u015bci poje\u017adzi\u0107 w domu lub potrzebujemy od tego przerwy, to warto zajrze\u0107 do internetu w poszukiwaniu treningu typu fitness. Na szcz\u0119\u015bcie ju\u017c dawno min\u0119\u0142y czasy, gdy mogli\u015bmy wybiera\u0107 tylko w najpopularniejszych instruktorkach i to g\u0142\u00f3wnie dla pa\u0144.<\/p>\n<p>Dzi\u015b w sieci znajdziemy treningi og\u00f3lnorozwojowe, typu cardio, czy bardzo przydatne w czasie zmniejszonej aktywno\u015bci zaj\u0119cia interwa\u0142owe, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce tkanka t\u0142uszczowa spalana jest nawet do 24 godzin po treningu. Du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105 ostatnio ciesz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c treningi typu hiit \u2013 kr\u00f3tkie (nawet ok. 15 minut), ale bardzo intensywne.<\/p>\n<h2><strong>Szczypta teorii<\/strong><\/h2>\n<p>Skoro ju\u017c jeste\u015bmy przy internecie, to warto przeczesywa\u0107 go tak\u017ce w poszukiwaniu porad rowerowych. Zar\u00f3wno tych dotycz\u0105cych techniki jazdy, jak i samego sprz\u0119tu. W dobie internetu wiele mo\u017cna si\u0119 dowiedzie\u0107, cho\u0107 trzeba pami\u0119ta\u0107, by informacje czerpa\u0107 z rzetelnych i fachowych \u017ar\u00f3de\u0142.<\/p>\n<div class=\"shortcode-ys-post-pinup\"><article class=\"loop-simple post-10460 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-ciekawostki global-categories-cycling\" data-postid=\"10460\" role=\"article\" data-post-id=\"10460\" data-word-count=\"377\" data-headline-length=\"46\" data-category=\"Ciekawostki\" data-global-category=\"Cycling\" data-author=\"Piotr Nowik\" data-published=\"2020-03-24T11:17:26+00:00\" data-published-day=\"Tuesday\">\n    <div class=\"entry-thumbnail article-thumbnail\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/05\/Bike-Check-profimedia-0282405929-1-1024x450-150x150.jpg\"><a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/03\/24\/juz-czas-budzimy-nasze-rowery-z-zimowego-snu\/\" class=\"image-holder\" target=\"_self\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/05\/Bike-Check-profimedia-0282405929-1-1024x450-1024x450.jpg\" srcset=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/05\/Bike-Check-profimedia-0282405929-1-1024x450.jpg 1024w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/05\/Bike-Check-profimedia-0282405929-1-1024x450-300x132.jpg 300w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/05\/Bike-Check-profimedia-0282405929-1-1024x450-768x338.jpg 768w\" width=\"1024\" height=\"450\" sizes=\"auto, (min-width: 1200px) 456px, (min-width: 768px) 38vw, 100vw\" alt=\"juz-czas-budzimy-nasze-rowery-z-zimowego-snu\"\/><\/a><\/div>    <div class=\"entry-meta\">\n        <a class=\"label label-secondary post-category\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/category\/ciekawostki\/\" title=\"Ciekawostki\">Ciekawostki<\/a>\n    <\/div>\n    <div class=\"entry-details\">\n        <a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/03\/24\/juz-czas-budzimy-nasze-rowery-z-zimowego-snu\/\" class='entry-title-wrapper'>\n            <h3 class=\"entry-title\"><span>Ju\u017c czas! Budzimy nasze rowery z zimowego snu<\/span><\/h3>\n        <\/a>\n    <\/div>\n    <\/article>\n<\/div>\n<div class=\"shortcode-ys-post-pinup\"><article class=\"loop-simple post-10123 post type-post status-publish format-video has-post-thumbnail hentry category-bartosz-huzarski category-zdrowie-i-trening post_format-post-format-video\" data-postid=\"10123\" role=\"article\" data-post-id=\"10123\" data-word-count=\"160\" data-headline-length=\"59\" data-category=\"Bartosz Huzarski\" data-author=\"Bartosz Huzarski\" data-published=\"2019-12-24T09:00:47+00:00\" data-published-day=\"Tuesday\">\n    <div class=\"entry-thumbnail article-thumbnail video-thumbnail\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/12\/YT_miniatura_105-150x150.jpg\"><svg class=\"play font-icon\"><use href=\"#play_round\" xlink:href=\"#play_round\"><\/use><\/svg><a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/\" class=\"image-holder\" target=\"_self\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/12\/YT_miniatura_105-1024x576.jpg\" srcset=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/12\/YT_miniatura_105.jpg 1280w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/12\/YT_miniatura_105-300x169.jpg 300w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/12\/YT_miniatura_105-768x432.jpg 768w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/12\/YT_miniatura_105-1024x576.jpg 1024w\" width=\"1024\" height=\"576\" sizes=\"auto, (min-width: 1200px) 356px, (min-width: 768px) 30vw, 100vw\" alt=\"bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\"\/><\/a><\/div>    <div class=\"entry-meta\">\n        <a class=\"label label-secondary post-category\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/category\/bartosz-huzarski\/\" title=\"Bartosz Huzarski\">Bartosz Huzarski<\/a>\n    <\/div>\n    <div class=\"entry-details\">\n        <a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/\" class='entry-title-wrapper'>\n            <h3 class=\"entry-title\"><span>Bartosz Huzarski: Akcja Regeneracja &#8211; Sk\u0105d ten b\u00f3l?<\/span><\/h3>\n        <\/a>\n    <\/div>\n    <\/article>\n<\/div>\n<div class=\"shortcode-ys-post-pinup\"><article class=\"loop-simple post-9968 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-bartosz-huzarski category-bezpieczenstwo global-categories-cycling\" data-postid=\"9968\" role=\"article\" data-post-id=\"9968\" data-word-count=\"617\" data-headline-length=\"34\" data-category=\"Bartosz Huzarski\" data-global-category=\"Cycling\" data-author=\"Bartosz Huzarski\" data-published=\"2019-11-15T15:19:44+00:00\" data-published-day=\"Friday\">\n    <div class=\"entry-thumbnail article-thumbnail\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/11\/DSC4902-150x150.jpg\"><a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/11\/15\/bartosz-huzarski-rowerem-o-zmroku\/\" class=\"image-holder\" target=\"_self\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/11\/DSC4902-1024x684.jpg\" srcset=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/11\/DSC4902.jpg 1534w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/11\/DSC4902-300x200.jpg 300w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/11\/DSC4902-768x513.jpg 768w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/11\/DSC4902-1024x684.jpg 1024w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/11\/DSC4902-272x182.jpg 272w\" width=\"1024\" height=\"684\" sizes=\"auto, (min-width: 1200px) 300px, (min-width: 768px) 25vw, 100vw\" alt=\"bartosz-huzarski-rowerem-o-zmroku\"\/><\/a><\/div>    <div class=\"entry-meta\">\n        <a class=\"label label-secondary post-category\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/category\/bartosz-huzarski\/\" title=\"Bartosz Huzarski\">Bartosz Huzarski<\/a>\n    <\/div>\n    <div class=\"entry-details\">\n        <a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/11\/15\/bartosz-huzarski-rowerem-o-zmroku\/\" class='entry-title-wrapper'>\n            <h3 class=\"entry-title\"><span>Bartosz Huzarski: Rowerem o zmroku<\/span><\/h3>\n        <\/a>\n    <\/div>\n    <\/article>\n<\/div>\n<h2><strong>Szczypta historii<\/strong><\/h2>\n<p>Na co dzie\u0144 sp\u0119dzanie czasu na kanapie nie jest dobr\u0105 rad\u0105 dla rowerzysty, ale jak ju\u017c zaaplikujemy sobie odpowiedni\u0105 dawk\u0119 ruchu, w\u00f3wczas wspomnieniami mo\u017cna wr\u00f3ci\u0107 do historycznych wy\u015bcig\u00f3w. W internecie znajdziemy wiele fragment\u00f3w, nawet z ery czarno-bia\u0142ej telewizji. Warto poszuka\u0107, by za\u017cy\u0107 troch\u0119 historii kolarstwa, ale r\u00f3wnie\u017c sprawdzi\u0107, jak zmienia\u0142a si\u0119 ta dyscyplina.<\/p>\n<div class=\"shortcode-ys-post-pinup\"><article class=\"loop-simple post-10431 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-ciekawostki category-historia global-categories-cycling\" data-postid=\"10431\" role=\"article\" data-post-id=\"10431\" data-word-count=\"326\" data-headline-length=\"109\" data-category=\"Ciekawostki\" data-global-category=\"Cycling\" data-author=\"Tereza Antonova\" data-published=\"2020-03-13T11:57:27+00:00\" data-published-day=\"Friday\">\n    <div class=\"entry-thumbnail article-thumbnail\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/03\/Bill-Pratney-CVR-1024x450-150x150.jpg\"><a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/03\/13\/niezwykla-historia-zostawionego-na-pewna-smierc-mistrza-ktory-odrodzil-sie-niczym-feniks-z-popiolow\/\" class=\"image-holder\" target=\"_self\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/03\/Bill-Pratney-CVR-1024x450-1024x450.jpg\" srcset=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/03\/Bill-Pratney-CVR-1024x450.jpg 1024w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/03\/Bill-Pratney-CVR-1024x450-300x132.jpg 300w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/03\/Bill-Pratney-CVR-1024x450-768x338.jpg 768w\" width=\"1024\" height=\"450\" sizes=\"auto, (min-width: 1200px) 456px, (min-width: 768px) 38vw, 100vw\" alt=\"niezwykla-historia-zostawionego-na-pewna-smierc-mistrza-ktory-odrodzil-sie-niczym-feniks-z-popiolow\"\/><\/a><\/div>    <div class=\"entry-meta\">\n        <a class=\"label label-secondary post-category\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/category\/ciekawostki\/\" title=\"Ciekawostki\">Ciekawostki<\/a>\n    <\/div>\n    <div class=\"entry-details\">\n        <a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/03\/13\/niezwykla-historia-zostawionego-na-pewna-smierc-mistrza-ktory-odrodzil-sie-niczym-feniks-z-popiolow\/\" class='entry-title-wrapper'>\n            <h3 class=\"entry-title\"><span>Niezwyk\u0142a historia zostawionego na pewn\u0105 \u015bmier\u0107 mistrza, kt\u00f3ry odrodzi\u0142 si\u0119 niczym feniks z popio\u0142\u00f3w<\/span><\/h3>\n        <\/a>\n    <\/div>\n    <\/article>\n<\/div>\n<div class=\"shortcode-ys-post-pinup\"><article class=\"loop-simple post-10339 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-ciekawostki global-categories-cycling\" data-postid=\"10339\" role=\"article\" data-post-id=\"10339\" data-word-count=\"470\" data-headline-length=\"67\" data-category=\"Ciekawostki\" data-global-category=\"Cycling\" data-author=\"Piotr Nowik\" data-published=\"2020-02-14T09:21:53+00:00\" data-published-day=\"Friday\">\n    <div class=\"entry-thumbnail article-thumbnail\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/20150917235751Fausto_Coppi_Tour_de_France_1952_02-e1581931494575-150x150.jpg\"><a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/14\/oto-najbardziej-niepokorny-kolarz-postawil-sie-nawet-papiezowi\/\" class=\"image-holder\" target=\"_self\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/20150917235751Fausto_Coppi_Tour_de_France_1952_02-e1581931494575-1024x646.jpg\" srcset=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/20150917235751Fausto_Coppi_Tour_de_France_1952_02-e1581931494575.jpg 2892w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/20150917235751Fausto_Coppi_Tour_de_France_1952_02-e1581931494575-300x189.jpg 300w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/20150917235751Fausto_Coppi_Tour_de_France_1952_02-e1581931494575-768x484.jpg 768w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/20150917235751Fausto_Coppi_Tour_de_France_1952_02-e1581931494575-1024x646.jpg 1024w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/20150917235751Fausto_Coppi_Tour_de_France_1952_02-e1581931494575-1920x1211.jpg 1920w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/20150917235751Fausto_Coppi_Tour_de_France_1952_02-e1581931494575-1920x1211.jpg 1920w\" width=\"1024\" height=\"646\" sizes=\"auto, (min-width: 1200px) 318px, (min-width: 768px) 27vw, 100vw\" alt=\"oto-najbardziej-niepokorny-kolarz-postawil-sie-nawet-papiezowi\"\/><\/a><\/div>    <div class=\"entry-meta\">\n        <a class=\"label label-secondary post-category\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/category\/ciekawostki\/\" title=\"Ciekawostki\">Ciekawostki<\/a>\n    <\/div>\n    <div class=\"entry-details\">\n        <a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/14\/oto-najbardziej-niepokorny-kolarz-postawil-sie-nawet-papiezowi\/\" class='entry-title-wrapper'>\n            <h3 class=\"entry-title\"><span>Oto najbardziej niepokorny kolarz? Postawi\u0142 si\u0119 nawet papie\u017cowi!<\/span><\/h3>\n        <\/a>\n    <\/div>\n    <\/article>\n<\/div>\n<div class=\"shortcode-ys-post-pinup\"><article class=\"loop-simple post-10323 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-ciekawostki global-categories-cycling\" data-postid=\"10323\" role=\"article\" data-post-id=\"10323\" data-word-count=\"538\" data-headline-length=\"45\" data-category=\"Ciekawostki\" data-global-category=\"Cycling\" data-author=\"Tereza Antonova\" data-published=\"2020-02-11T15:45:38+00:00\" data-published-day=\"Tuesday\">\n    <div class=\"entry-thumbnail article-thumbnail\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/LionCVR-1024x450-150x150.jpg\"><a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/11\/krotka-historia-kariery-roweru-poza-zachodem\/\" class=\"image-holder\" target=\"_self\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/LionCVR-1024x450-1024x450.jpg\" srcset=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/LionCVR-1024x450.jpg 1024w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/LionCVR-1024x450-300x132.jpg 300w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/LionCVR-1024x450-768x338.jpg 768w\" width=\"1024\" height=\"450\" sizes=\"auto, (min-width: 1200px) 456px, (min-width: 768px) 38vw, 100vw\" alt=\"krotka-historia-kariery-roweru-poza-zachodem\"\/><\/a><\/div>    <div class=\"entry-meta\">\n        <a class=\"label label-secondary post-category\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/category\/ciekawostki\/\" title=\"Ciekawostki\">Ciekawostki<\/a>\n    <\/div>\n    <div class=\"entry-details\">\n        <a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/11\/krotka-historia-kariery-roweru-poza-zachodem\/\" class='entry-title-wrapper'>\n            <h3 class=\"entry-title\"><span>Kr\u00f3tka historia kariery roweru poza Zachodem<\/span><\/h3>\n        <\/a>\n    <\/div>\n    <\/article>\n<\/div>\n<div class=\"shortcode-ys-post-pinup\"><article class=\"loop-simple post-10141 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-ciekawostki\" data-postid=\"10141\" role=\"article\" data-post-id=\"10141\" data-word-count=\"496\" data-headline-length=\"80\" data-category=\"Ciekawostki\" data-author=\"Piotr Nowik\" data-published=\"2020-01-02T09:00:44+00:00\" data-published-day=\"Thursday\">\n    <div class=\"entry-thumbnail article-thumbnail\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/01\/Freddy-Maertens-150x150.jpg\"><a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/01\/02\/ta-ucieczka-trwala-niemal-cale-zycie-oto-mistrz-ktory-stracil-wszystko\/\" class=\"image-holder\" target=\"_self\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/01\/Freddy-Maertens.jpg\" srcset=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/01\/Freddy-Maertens.jpg 780w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/01\/Freddy-Maertens-300x169.jpg 300w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/01\/Freddy-Maertens-768x433.jpg 768w\" width=\"780\" height=\"440\" sizes=\"auto, (min-width: 1200px) 354px, (min-width: 768px) 30vw, 100vw\" alt=\"ta-ucieczka-trwala-niemal-cale-zycie-oto-mistrz-ktory-stracil-wszystko\"\/><\/a><\/div>    <div class=\"entry-meta\">\n        <a class=\"label label-secondary post-category\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/category\/ciekawostki\/\" title=\"Ciekawostki\">Ciekawostki<\/a>\n    <\/div>\n    <div class=\"entry-details\">\n        <a href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/01\/02\/ta-ucieczka-trwala-niemal-cale-zycie-oto-mistrz-ktory-stracil-wszystko\/\" class='entry-title-wrapper'>\n            <h3 class=\"entry-title\"><span>Ta ucieczka trwa\u0142a niemal ca\u0142e \u017cycie\u2026 Oto mistrz, kt\u00f3ry straci\u0142 wszystko!<\/span><\/h3>\n        <\/a>\n    <\/div>\n    <\/article>\n<\/div>\n<h2><strong>Dobra lektura<\/strong><\/h2>\n<p>M\u00f3wi si\u0119, \u017ce nic nie zast\u0105pi emocji zwi\u0105zanych z ogl\u0105daniem wy\u015bcig\u00f3w na \u017cywo, ale proponujemy, by jednak powalczy\u0107 z tym stwierdzeniem. No bo skoro na razie nie mo\u017cemy prze\u017cywa\u0107 rywalizacji, to poszukajmy jej w\u2026 ksi\u0105\u017ckach, szczeg\u00f3lnie \u017ce zawieraj\u0105 one szczeg\u00f3\u0142y i smaczki, kt\u00f3rych na \u017cywo czy w telewizji nie wida\u0107.<\/p>\n<p>Napisano ju\u017c wiele pozycji: od biografii, przez poradniki, a\u017c po ksi\u0105\u017cki wspominaj\u0105ce najwi\u0119ksze wy\u015bcigi. To w\u0142a\u015bnie w tych ostatnich mo\u017cemy poszuka\u0107 brakuj\u0105cej dawki emocji. Przyk\u0142ad? \u201eTour de France. Etapy, kt\u00f3re przesz\u0142y do historii\u201d autorstwa Richarda Moore\u2019a.<\/p>\n<h2><strong>Serial<\/strong><\/h2>\n<p>W dobie pandemii obl\u0119\u017cenie prze\u017cywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c platformy z filmami i serialami. Tu tak\u017ce znajd\u0105 co\u015b fani kolarstwa, a jedn\u0105 z ostatnich produkcji jest \u201eZaskakuj\u0105cy dzie\u0144\u201d o zespole Movistar. Byli zawodnicy tego teamu przekonuj\u0105, \u017ce obejrzenie tego serialu nie b\u0119dzie strat\u0105 czasu, cho\u0107 \u2013 jak twierdz\u0105 eksperci \u2013 nie jest on pozbawiony wad<\/p>\n<div class=\"embed-controller-wrapper\">\n<blockquote class=\"twitter-tweet\" data-width=\"500\" data-dnt=\"true\">\n<p lang=\"pl\" dir=\"ltr\">Ogl\u0105dam &quot;Zaskakuj\u0105cy dzie\u0144&quot; o kolarskim zespole Movistar na platformie <a href=\"https:\/\/twitter.com\/NetflixPL?ref_src=twsrc%5Etfw\">@NetflixPL<\/a>. Fajny, ciekawy, szkoda tylko \u017ce nikt wpad\u0142 na pomys\u0142, by skonsultowa\u0107 tre\u015b\u0107 polskich napis\u00f3w z <a href=\"https:\/\/twitter.com\/BaranowskiDarek?ref_src=twsrc%5Etfw\">@BaranowskiDarek<\/a>. Czasami oczy bol\u0105&#8230; <a href=\"https:\/\/t.co\/ahRhAl3yQJ\">pic.twitter.com\/ahRhAl3yQJ<\/a><\/p>\n<p>&mdash; Tomasz Jaronski (@TomaJaro) <a href=\"https:\/\/twitter.com\/TomaJaro\/status\/1244277031669510144?ref_src=twsrc%5Etfw\">March 29, 2020<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><script async data-src=\"https:\/\/platform.twitter.com\/widgets.js\" charset=\"utf-8\"><\/script><\/div>\n<p>Sposob\u00f3w na przetrwanie tego trudnego czasu jest wiele. Ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie nie musimy rezygnowa\u0107 z aktywno\u015bci fizycznej, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cemy wykonywa\u0107 w domu, do czego Was serdecznie zach\u0119camy.<\/p>\n<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Artyku\u0142 powsta\u0142 we wsp\u00f3\u0142pracy ze skoda-auto.pl&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:1,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0}}\" data-sheets-hyperlink=\"http:\/\/www.skoda-auto.pl\/\"><a class=\"in-cell-link\" href=\"http:\/\/www.skoda-auto.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Artyku\u0142 powsta\u0142 we wsp\u00f3\u0142pracy ze skoda-auto.pl<\/a><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.skoda-auto.pl\/modele\/karoq\">\u00a0<\/a><a href=\"https:\/\/www.skoda-auto.pl\/modele\/kodiaq\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9607 size-full\" src=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/08\/baner_WLC_640x350_2.png\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/08\/baner_WLC_640x350_2.png 640w, https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/08\/baner_WLC_640x350_2-300x164.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dla fan\u00f3w rower\u00f3w nasta\u0142 czas prawdziwej pr\u00f3by. Wy\u015bcigi s\u0105 odwo\u0142ane, aktywno\u015b\u0107 fizyczna mocno ograniczona, wi\u0119c w tej sytuacji pozosta\u0142o\u2026 Oto [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":125,"featured_media":10502,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[226],"tags":[],"global-categories":[303],"class_list":["post-10499","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki","global-categories-cycling"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v25.3 (Yoast SEO v25.9) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak \u017cy\u0107 bez kolarstwa? Oto 8 spos\u00f3b na przetrwanie trudnego czasu! - \u0160koda We Love Cycling - Poland<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dla fan\u00f3w rower\u00f3w nasta\u0142 czas prawdziwej pr\u00f3by. Wy\u015bcigi s\u0105 odwo\u0142ane, aktywno\u015b\u0107 fizyczna mocno ograniczona, wi\u0119c w tej sytuacji pozosta\u0142o\u2026 Oto 8 naszych propozycji, kt\u00f3re mi\u0142o\u015bnikom kolarstwa powinny pom\u00f3c utrzyma\u0107 form\u0119 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105. Zapraszamy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak \u017cy\u0107 bez kolarstwa? Oto 8 spos\u00f3b na przetrwanie trudnego czasu!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dla fan\u00f3w rower\u00f3w nasta\u0142 czas prawdziwej pr\u00f3by. Wy\u015bcigi s\u0105 odwo\u0142ane, aktywno\u015b\u0107 fizyczna mocno ograniczona, wi\u0119c w tej sytuacji pozosta\u0142o\u2026 Oto 8 naszych propozycji, kt\u00f3re mi\u0142o\u015bnikom kolarstwa powinny pom\u00f3c utrzyma\u0107 form\u0119 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105. Zapraszamy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-04-06T14:51:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-14T13:19:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/06.04-co_robic.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"447\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"oktawiamikulska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Piotr Nowik\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/\",\"name\":\"Jak \u017cy\u0107 bez kolarstwa? Oto 8 spos\u00f3b na przetrwanie trudnego czasu! - \u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/06.04-co_robic.jpg\",\"datePublished\":\"2020-04-06T14:51:10+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-14T13:19:05+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be\"},\"description\":\"Dla fan\u00f3w rower\u00f3w nasta\u0142 czas prawdziwej pr\u00f3by. Wy\u015bcigi s\u0105 odwo\u0142ane, aktywno\u015b\u0107 fizyczna mocno ograniczona, wi\u0119c w tej sytuacji pozosta\u0142o\u2026 Oto 8 naszych propozycji, kt\u00f3re mi\u0142o\u015bnikom kolarstwa powinny pom\u00f3c utrzyma\u0107 form\u0119 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105. Zapraszamy!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/06.04-co_robic.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/06.04-co_robic.jpg\",\"width\":1024,\"height\":447},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak \u017cy\u0107 bez kolarstwa? Oto 8 spos\u00f3b na przetrwanie trudnego czasu!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be\",\"name\":\"oktawiamikulska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"oktawiamikulska\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/oktawiamikulska\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak \u017cy\u0107 bez kolarstwa? Oto 8 spos\u00f3b na przetrwanie trudnego czasu! - \u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"Dla fan\u00f3w rower\u00f3w nasta\u0142 czas prawdziwej pr\u00f3by. Wy\u015bcigi s\u0105 odwo\u0142ane, aktywno\u015b\u0107 fizyczna mocno ograniczona, wi\u0119c w tej sytuacji pozosta\u0142o\u2026 Oto 8 naszych propozycji, kt\u00f3re mi\u0142o\u015bnikom kolarstwa powinny pom\u00f3c utrzyma\u0107 form\u0119 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105. Zapraszamy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak \u017cy\u0107 bez kolarstwa? Oto 8 spos\u00f3b na przetrwanie trudnego czasu!","og_description":"Dla fan\u00f3w rower\u00f3w nasta\u0142 czas prawdziwej pr\u00f3by. Wy\u015bcigi s\u0105 odwo\u0142ane, aktywno\u015b\u0107 fizyczna mocno ograniczona, wi\u0119c w tej sytuacji pozosta\u0142o\u2026 Oto 8 naszych propozycji, kt\u00f3re mi\u0142o\u015bnikom kolarstwa powinny pom\u00f3c utrzyma\u0107 form\u0119 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105. Zapraszamy!","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","article_published_time":"2020-04-06T14:51:10+00:00","article_modified_time":"2020-04-14T13:19:05+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":447,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/06.04-co_robic.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"oktawiamikulska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Piotr Nowik","Est. reading time":"5"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/","name":"Jak \u017cy\u0107 bez kolarstwa? Oto 8 spos\u00f3b na przetrwanie trudnego czasu! - \u0160koda We Love Cycling - Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/06.04-co_robic.jpg","datePublished":"2020-04-06T14:51:10+00:00","dateModified":"2020-04-14T13:19:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be"},"description":"Dla fan\u00f3w rower\u00f3w nasta\u0142 czas prawdziwej pr\u00f3by. Wy\u015bcigi s\u0105 odwo\u0142ane, aktywno\u015b\u0107 fizyczna mocno ograniczona, wi\u0119c w tej sytuacji pozosta\u0142o\u2026 Oto 8 naszych propozycji, kt\u00f3re mi\u0142o\u015bnikom kolarstwa powinny pom\u00f3c utrzyma\u0107 form\u0119 fizyczn\u0105 i psychiczn\u0105. Zapraszamy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/06.04-co_robic.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/04\/06.04-co_robic.jpg","width":1024,"height":447},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/04\/06\/jak-zyc-bez-kolarstwa-oto-8-sposob-na-przetrwanie-trudnego-czasu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak \u017cy\u0107 bez kolarstwa? Oto 8 spos\u00f3b na przetrwanie trudnego czasu!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/4a79bac7bd265aa6a35a1079d36648be","name":"oktawiamikulska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b97a3f44e2de6d2f8dd358975937e49823662e12cbd810b9d1a2bff1c149e8a7?s=96&d=mm&r=g","caption":"oktawiamikulska"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/oktawiamikulska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/125"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10499"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10527,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10499\/revisions\/10527"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10502"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10499"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=10499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}