{"id":10335,"date":"2020-02-13T16:53:48","date_gmt":"2020-02-13T16:53:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=10335"},"modified":"2020-02-13T16:53:48","modified_gmt":"2020-02-13T16:53:48","slug":"zimowa-odziez-rowerowa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/","title":{"rendered":"Zimowa odzie\u017c rowerowa"},"content":{"rendered":"

Co prawda tej zimy mamy raczej wiosenne temperatury, ale nigdy nic nie wiadomo. Dlatego warto mie\u0107 w szafie odpowiednie ubranie do jazdy w naprawd\u0119 mro\u017ane dni, poniewa\u017c ewentualne przezi\u0119bienie, kt\u00f3re dopadnie Ci\u0119 w niedostosowanym do temperatury stroju mo\u017ce wy\u0142\u0105czy\u0107 Ci\u0119 z trening\u00f3w na d\u0142u\u017cszy czas.<\/strong><\/p>\n

Istnieje kilka powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto je\u017adzi\u0107 na rowerze przez ca\u0142\u0105 zim\u0119: podtrzymasz swoj\u0105 sprawno\u015b\u0107, nie utkniesz w korku, a kalorie z wakacji na pewno zostan\u0105 spalone. Je\u015bli chodzi o sam rower to powinien by\u0107 wyposa\u017cony w opony zimowe zapewniaj\u0105ce lepsz\u0105 przyczepno\u015b\u0107, zabezpieczony przed wilgoci\u0105, a tak\u017ce starannie utrzymany. Kluczem do jazdy na nim, nawet w czasie mroz\u00f3w jest ciep\u0142a odzie\u017c termiczna. T\u0119, kt\u00f3r\u0105 opisujemy poni\u017cej, znajdziesz w du\u017cych sklepach, takich jak np. Decathlon. Spe\u0142niaj\u0105 one swoj\u0105 funkcj\u0119 nie rujnuj\u0105c przy tym rodzinnego bud\u017cetu.<\/p>\n

\"\"
Osoby zmierzaj\u0105ce do pracy przeje\u017cd\u017caj\u0105 przez London Bridge. \u00a9 BEN STANSALL \/ AFP \/ Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

Chro\u0144 tu\u0142\u00f3w<\/strong><\/h2>\n

Wierzchnie ubranie zimowe ma d\u0142u\u017cszy kr\u00f3j, d\u0142ugie r\u0119kawy i lepsz\u0105 wentylacj\u0119. \u017beby pozosta\u0107 suchym, konieczne jest noszenie wodoszczelnej odzie\u017cy lub takiej, pokrytej wodoodporn\u0105 pow\u0142ok\u0105. Wyd\u0142u\u017cony kr\u00f3j zapobiega przemoczeniu plec\u00f3w i dolnej cz\u0119\u015bci cia\u0142a, a d\u0142u\u017csze r\u0119kawy przylegaj\u0105 do nadgarstk\u00f3w nawet podczas rozci\u0105gania ramion. Oddychaj\u0105ce materia\u0142y sprawiaj\u0105, \u017ce nie gotujesz si\u0119 z gor\u0105ca i nie sp\u0142ywasz potem podczas wspinaczki pod g\u00f3r\u0119, a z kolei przy schodzeniu Twoje cia\u0142o nie zamienia si\u0119 w kawa\u0142ek lodu. Dwukierunkowe zamki umo\u017cliwiaj\u0105 rozpi\u0119cie kurtki od do\u0142u, bez odkrywania przy tym ramion i tu\u0142owia. Je\u015bli chodzi o odzie\u017c zewn\u0119trzn\u0105 na suche i zimne dni softshell to najlepszy wyb\u00f3r: jest ciep\u0142y i doskonale wentylowany.<\/p>\n

 <\/p>\n

Chro\u0144 g\u0142ow\u0119<\/strong><\/h2>\n

Je\u015bli kiedykolwiek do\u015bwiadczy\u0142e\u015b jazdy na rowerze w temperaturze zbli\u017conej do punktu zamarzania, dobrze wiesz, \u017ce g\u0142owa szybko si\u0119 sch\u0142adza i nie masz mo\u017cliwo\u015bci rozgrzania jej przez aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. Cienka czapka, kt\u00f3ra mie\u015bci si\u0119 pod kaskiem zda egzamin, a kominiarka wo\u017cona na zapas w tylnej kieszeni pomo\u017ce, je\u015bli zimno b\u0119dzie nie do zniesienia.<\/p>\n

\"\"
Kobieta w drodze do pracy mijaj\u0105ca sklep turystyczny, Paddington, Londyn, 7 stycznia 2015 r. \u00a9 TW Photo Images \/ Alamy \/ Alamy \/ Profimedia<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Chro\u0144 stopy<\/strong><\/h2>\n

Czegokolwiek by\u015b nie za\u0142o\u017cy\u0142, Twoje stopy b\u0119d\u0105 zimne podczas d\u0142ugich zimowych przeja\u017cd\u017cek, po jakim\u015b czasie mo\u017cesz nawet straci\u0107 czucie w palcach. We\u0142niane skarpetki zwykle pomagaj\u0105, ale nie na d\u0142ugo, z kolei za\u0142o\u017cenie zbyt wielu skarpetek mo\u017ce zak\u0142\u00f3ci\u0107 kr\u0105\u017cenie krwi i sko\u0144czy si\u0119 zimnymi stopami. Og\u00f3lna zasada jest taka, \u017ce \u200b\u200bje\u015bli rdze\u0144 cia\u0142a pozostaje ciep\u0142y, to ko\u0144czyny r\u00f3wnie\u017c, dlatego tak istotny jest w\u0142a\u015bciwy dob\u00f3r odzie\u017cy wierzchniej, o kt\u00f3rej pisali\u015bmy powy\u017cej. Buty zimowe powinny by\u0107 dobrze dopasowane. Je\u015bli obcieraj\u0105 stop\u0119 lub s\u0105 za ciasne w temperaturze pokojowej, na zewn\u0105trz b\u0119dzie znacznie gorzej. Z tego powodu niekt\u00f3re osoby je\u017cd\u017c\u0105ce zar\u00f3wno na rowerze szosowym, jak i MTB czasami wybieraj\u0105 buty MTB nawet do jazdy na rowerze szosowym, poniewa\u017c s\u0105 one bardziej przestronne i wygodne. \u017beby zapewni\u0107 bezpieczniejsze chodzenie, wyposa\u017cone s\u0105 w wi\u0119cej zatrzask\u00f3w, tak samo jak specjalne buty zimowe. Zalecamy buty do kostek, gdy\u017c \u0142atwiej jest w\u0142o\u017cy\u0107 w nie nog\u0119 w rajstopach lub ocieplaczach, a pryskaj\u0105ca woda trudniej przedostaje si\u0119 do but\u00f3w.<\/p>\n

 <\/p>\n

Chro\u0144 d\u0142onie<\/strong><\/h2>\n

W Nowym Jorku wielu rowerzyst\u00f3w u\u017cywa plastikowych toreb na zakupy jako r\u0119kawic, aby nie zmoczy\u0107 r\u0105k, ale czy w\u0142a\u015bnie to chcia\u0142by\u015b mie\u0107 na d\u0142oniach podczas sportowej jazdy? Suche r\u0119ce s\u0105 wa\u017cne, je\u015bli chcesz czu\u0107 si\u0119 komfortowo, ale zalecamy wodoodporne r\u0119kawiczki, najlepiej ocieplane. Ze wzgl\u0119du na bezpiecze\u0144stwo podczas jazdy nie powinny by\u0107 zbyt obszerne.<\/p>\n

Artyku\u0142 powsta\u0142 we wsp\u00f3\u0142pracy ze skoda-auto.pl<\/a><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Co prawda tej zimy mamy raczej wiosenne temperatury, ale nigdy nic nie wiadomo. Dlatego warto mie\u0107 w szafie odpowiednie ubranie […]<\/p>\n","protected":false},"author":76,"featured_media":10336,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[226],"tags":[],"global-categories":[303],"class_list":["post-10335","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciekawostki","global-categories-cycling"],"yoast_head":"\nZimowa odzie\u017c rowerowa - \u0160koda We Love Cycling - Poland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zimowa odzie\u017c rowerowa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co prawda tej zimy mamy raczej wiosenne temperatury, ale nigdy nic nie wiadomo. Dlatego warto mie\u0107 w szafie odpowiednie ubranie […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-02-13T16:53:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/Winter-Cycling-CVR-profimedia-0274771683-1024x450.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"piotrboczkowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Adam Marsal\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/\",\"name\":\"Zimowa odzie\u017c rowerowa - \u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/Winter-Cycling-CVR-profimedia-0274771683-1024x450.jpg\",\"datePublished\":\"2020-02-13T16:53:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/Winter-Cycling-CVR-profimedia-0274771683-1024x450.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/Winter-Cycling-CVR-profimedia-0274771683-1024x450.jpg\",\"width\":1024,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zimowa odzie\u017c rowerowa\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23\",\"name\":\"piotrboczkowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"piotrboczkowski\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/piotrboczkowski\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zimowa odzie\u017c rowerowa - \u0160koda We Love Cycling - Poland","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zimowa odzie\u017c rowerowa","og_description":"Co prawda tej zimy mamy raczej wiosenne temperatury, ale nigdy nic nie wiadomo. Dlatego warto mie\u0107 w szafie odpowiednie ubranie […]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","article_published_time":"2020-02-13T16:53:48+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":450,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/Winter-Cycling-CVR-profimedia-0274771683-1024x450.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"piotrboczkowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Adam Marsal","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/","name":"Zimowa odzie\u017c rowerowa - \u0160koda We Love Cycling - Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/Winter-Cycling-CVR-profimedia-0274771683-1024x450.jpg","datePublished":"2020-02-13T16:53:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/Winter-Cycling-CVR-profimedia-0274771683-1024x450.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2020\/02\/Winter-Cycling-CVR-profimedia-0274771683-1024x450.jpg","width":1024,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2020\/02\/13\/zimowa-odziez-rowerowa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zimowa odzie\u017c rowerowa"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23","name":"piotrboczkowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g","caption":"piotrboczkowski"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/piotrboczkowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10335","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/76"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10335"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10335\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10337,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10335\/revisions\/10337"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10336"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10335"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10335"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10335"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=10335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}