{"id":10123,"date":"2019-12-24T09:00:47","date_gmt":"2019-12-24T09:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=10123"},"modified":"2019-12-23T23:34:48","modified_gmt":"2019-12-23T23:34:48","slug":"bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/","title":{"rendered":"Bartosz Huzarski: Akcja Regeneracja – Sk\u0105d ten b\u00f3l?"},"content":{"rendered":"

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy z Dominikiem o b\u00f3lu. <\/strong>B\u00f3l to zawsze informacja od naszego organizmu, \u017ce dzieje si\u0119 z nim co\u015b niedobrego. Dolegliwo\u015bci mog\u0105 wynika\u0107 z zaniedba\u0144, a tak\u017ce by\u0107 skutkiem tempa naszego \u017cycia. Jak je trafnie zdiagnozowa\u0107 i wyeliminowa\u0107?<\/strong><\/p>\n

Fizjoterapeuta zaczyna od wywiadu, kt\u00f3ry pozwoli ustali\u0107 przyczyny b\u00f3lu. Szuka podczas niego odpowiedzi na pytania takie jak: gdzie i kiedy m\u00f3g\u0142 powsta\u0107 b\u00f3l, jakie mamy inne problemy zdrowotne lub choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce, jakich doznali\u015bmy uraz\u00f3w, nawet je\u015bli mia\u0142y one miejsce dawno temu \u2013 wszystko to ma znaczenie.<\/p>\n

Po wywiadzie fizjoterapeuta przeprowadza badanie si\u0142y mi\u0119\u015bniowej, zakresu ruchu itp., po czym sprawdza czucie, czyli analizuje za pomoc\u0105 dotyku napi\u0119cia w\u0142\u00f3kien i zmiany w strukturze powi\u0119zi.<\/p>\n

Na tym etapie mo\u017ce ju\u017c wysnu\u0107 wst\u0119pn\u0105 hipotez\u0119 co do przyczyny b\u00f3lu. W razie potrzeby mo\u017ce wykona\u0107 dodatkowe badania: USG lub tomografi\u0119.<\/p>\n

Teraz, gdy ma ju\u017c zebrane wszystkie dane, mo\u017ce przyst\u0105pi\u0107 do ca\u0142o\u015bciowego leczenia organizmu, a nie tylko samej przyczyny. Przyk\u0142ad? B\u00f3l kolana mo\u017ce wynika\u0107 z wcze\u015bniejszych dolegliwo\u015bci jelitowych, wi\u0119c dzi\u0119ki trafnej diagnozie przyczyny b\u00f3lu jeste\u015bmy leczeni kompleksowo, nie tylko na samo kolano, ale te\u017c na jelita.<\/p>\n

Szybka i trafna diagnoza pozwala szybciej wr\u00f3ci\u0107 do formy przed kolejnym sezonem, a na tym nam, kolarzom, przecie\u017c najbardziej zale\u017cy, prawda?<\/p>\n

W dzisiejszym odcinku to wszystko, do zobaczenia w kolejnym!<\/p>\n

Wi\u0119cej na temat regeneracji znajdziecie tutaj:<\/p>\n

\n
<\/use><\/svg>\"bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-czyli-jak-odpoczac-i-przygotowac-sie-do-kolejnego-sezonu\"\/<\/a><\/div>
\n Bartosz Huzarski<\/a>\n <\/div>\n
\n \n

Bartosz Huzarski: Akcja regeneracja, czyli jak odpocz\u0105\u0107 i przygotowa\u0107 si\u0119 do kolejnego sezonu<\/span><\/h3>\n <\/a>\n <\/div>\n <\/article>\n<\/div>\n

Artyku\u0142 powsta\u0142 we wsp\u00f3\u0142pracy ze skoda-auto.pl<\/a><\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W dzisiejszym odcinku porozmawiamy z Dominikiem o b\u00f3lu. B\u00f3l to zawsze informacja od naszego organizmu, \u017ce dzieje si\u0119 z nim […]<\/p>\n","protected":false},"author":76,"featured_media":10124,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"video","meta":{"footnotes":""},"categories":[203,4],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-10123","post","type-post","status-publish","format-video","has-post-thumbnail","hentry","category-bartosz-huzarski","category-zdrowie-i-trening","post_format-post-format-video"],"yoast_head":"\nBartosz Huzarski: Akcja Regeneracja - Sk\u0105d ten b\u00f3l? - \u0160koda We Love Cycling - Poland<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bartosz Huzarski: Akcja Regeneracja - Sk\u0105d ten b\u00f3l?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W dzisiejszym odcinku porozmawiamy z Dominikiem o b\u00f3lu. B\u00f3l to zawsze informacja od naszego organizmu, \u017ce dzieje si\u0119 z nim […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-12-24T09:00:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/12\/YT_miniatura_105.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"piotrboczkowski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Bartosz Huzarski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/\",\"name\":\"Bartosz Huzarski: Akcja Regeneracja - Sk\u0105d ten b\u00f3l? - \u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/12\/YT_miniatura_105.jpg\",\"datePublished\":\"2019-12-24T09:00:47+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/12\/YT_miniatura_105.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/12\/YT_miniatura_105.jpg\",\"width\":1280,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bartosz Huzarski: Akcja Regeneracja – Sk\u0105d ten b\u00f3l?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Poland\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23\",\"name\":\"piotrboczkowski\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"piotrboczkowski\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/piotrboczkowski\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Bartosz Huzarski: Akcja Regeneracja - Sk\u0105d ten b\u00f3l? - \u0160koda We Love Cycling - Poland","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Bartosz Huzarski: Akcja Regeneracja - Sk\u0105d ten b\u00f3l?","og_description":"W dzisiejszym odcinku porozmawiamy z Dominikiem o b\u00f3lu. B\u00f3l to zawsze informacja od naszego organizmu, \u017ce dzieje si\u0119 z nim […]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","article_published_time":"2019-12-24T09:00:47+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/12\/YT_miniatura_105.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"piotrboczkowski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Bartosz Huzarski","Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/","name":"Bartosz Huzarski: Akcja Regeneracja - Sk\u0105d ten b\u00f3l? - \u0160koda We Love Cycling - Poland","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/12\/YT_miniatura_105.jpg","datePublished":"2019-12-24T09:00:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/12\/YT_miniatura_105.jpg","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/5\/2019\/12\/YT_miniatura_105.jpg","width":1280,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/24\/bartosz-huzarski-akcja-regeneracja-skad-ten-bol\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bartosz Huzarski: Akcja Regeneracja – Sk\u0105d ten b\u00f3l?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Poland","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/0dba2d39da943db9df3fd8f4687e7f23","name":"piotrboczkowski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/533caccae14752e03a2ce2d3fd62d1b98b93e1393c3195c27819e53344ca1ace?s=96&d=mm&r=g","caption":"piotrboczkowski"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/author\/piotrboczkowski\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/76"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10123"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10128,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10123\/revisions\/10128"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10123"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=10123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}