{"id":10071,"date":"2019-12-09T09:00:41","date_gmt":"2019-12-09T09:00:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/?p=10071"},"modified":"2019-12-06T14:06:12","modified_gmt":"2019-12-06T14:06:12","slug":"jak-zainspirowac-bliskich-do-wspolnej-jazdy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/pl\/2019\/12\/09\/jak-zainspirowac-bliskich-do-wspolnej-jazdy\/","title":{"rendered":"Jak zainspirowa\u0107 bliskich do wsp\u00f3lnej jazdy"},"content":{"rendered":"

Jazda na rowerze jest \u015bwietn\u0105 aktywno\u015bci\u0105, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna dzieli\u0107 z drug\u0105 po\u0142\u00f3wk\u0105, przyjacielem, a nawet z ca\u0142\u0105 rodzin\u0105. Je\u015bli kto\u015b z Twoich bliskich dopiero zaczyna przygod\u0119 na dw\u00f3ch k\u00f3\u0142kach, uzbr\u00f3j si\u0119 w cierpliwo\u015b\u0107. Pr\u00f3bowanie czego\u015b nowego bywa stresuj\u0105ce, wi\u0119c prawdopodobnie chcesz mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce ca\u0142y proces przebiegnie tak p\u0142ynnie, jak to mo\u017cliwe, i masz nadziej\u0119, \u017ce zako\u0144czy si\u0119 tak samo, jak w Twoim przypadku \u2013 sukcesem w postaci mi\u0142o\u015bci do roweru. Pocz\u0105tki mog\u0105 by\u0107 trudne, zw\u0142aszcza je\u015bli istnieje znaczna r\u00f3\u017cnica w poziomie Waszych umiej\u0119tno\u015bci lub kondycji, ale na pewno nie s\u0105 nierealne! Niezale\u017cnie od tego, kto wyszed\u0142 z inicjatyw\u0105, jest to \u015bwietny pomys\u0142 na sp\u0119dzenie wi\u0119cej czasu razem przy jednoczesnym \u0107wiczeniu formy. Oto kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 Wam pom\u00f3c.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Przypomnij sobie, co sprawi\u0142o, \u017ce polubi\u0142e\u015b je\u017adzi\u0107 na rowerze<\/span><\/strong><\/p>\n

Je\u015bli bliska Ci osoba nawet nie chce spr\u00f3bowa\u0107 jazdy na rowerze, by\u0107 mo\u017ce b\u0119dziesz musia\u0142 popracowa\u0107 nad tym, aby j\u0105 zach\u0119ci\u0107. Jednym z najlepszych sposob\u00f3w jest przypomnienie sobie o tym, co sprawi\u0142o, \u017ce zakocha\u0142e\u015b si\u0119 w rowerze. Czy by\u0142a to swoboda odkrywania nowych miejsc, a mo\u017ce ekscytuj\u0105cy spos\u00f3b na \u0107wiczenia? Podziel si\u0119 z partnerem swoim entuzjazmem i miejmy nadziej\u0119, \u017ce b\u0119dzie on zara\u017aliwy. Pami\u0119taj o praktycznych powodach i zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119, \u017ce zaowocuje to sp\u0119dzeniem razem wi\u0119cej czasu, wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015bci\u0105 \u0107wicze\u0144, a nawet oszcz\u0119dzeniem na benzynie, je\u015bli mo\u017cecie dosta\u0107 si\u0119 do pracy rowerem. Chocia\u017c dla Ciebie jest jasne, dlaczego jazda na dw\u00f3ch k\u00f3\u0142kach jest \u015bwietnym pomys\u0142em, wyka\u017c si\u0119 cierpliwo\u015bci\u0105, wyja\u015bniaj\u0105c to swojemu przyjacielowi. Niekt\u00f3rzy potrzebuj\u0105 czasu, \u017ceby wdro\u017cy\u0107 w \u017cycie nowe pomys\u0142y.<\/p>\n

\"\"
Wdra\u017caj\u0105c kogo\u015b w sport, warto zachowa\u0107 cierpliwo\u015b\u0107. \u00a9 Wavebreak \/ Profimedia]<\/figcaption><\/figure>\n

Upewnij si\u0119, \u017ce jedziecie w jednej dru\u017cynie<\/strong><\/span><\/p>\n

Kiedy przyjdzie czas, aby wsp\u00f3lnie wybra\u0107 si\u0119 na pierwsz\u0105 przeja\u017cd\u017ck\u0119, porozmawiajcie o oczekiwaniach. Jak d\u0142ugo i jak szybko chcecie jecha\u0107? Czy Tw\u00f3j partner oczekuje wskaz\u00f3wek podczas jazdy, czy po prostu chce spr\u00f3bowa\u0107 i zobaczy\u0107, jak to jest? Przedyskutujcie, kiedy i gdzie b\u0119dziecie robi\u0107 przerwy, i upewnij bliskiego, \u017ce zawsze mo\u017ce poprosi\u0107 o zwolnienie tempa lub zatrzymanie si\u0119. Omawianie tak wielu szczeg\u00f3\u0142\u00f3w mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 niepotrzebne, zw\u0142aszcza je\u015bli wybieracie si\u0119 na kr\u00f3tk\u0105 przeja\u017cd\u017ck\u0119, ale zaufaj nam, \u017ce p\u00f3\u017aniej b\u0119dziesz za to wdzi\u0119czny. Je\u015bli nie porozmawiacie wcze\u015bniej, mo\u017ce szybko okaza\u0107 si\u0119, \u017ce mieli\u015bcie inne oczekiwania co do tego, jak b\u0119dzie wygl\u0105da\u0142a Wasza przeja\u017cd\u017cka, a to z kolei mo\u017ce prowadzi\u0107 do niepotrzebnych k\u0142\u00f3tni.<\/p>\n

Nie wywieraj presji<\/span><\/strong><\/p>\n

Spr\u00f3buj wej\u015b\u0107 w czyje\u015b buty (lub na czyje\u015b siode\u0142ko) i pami\u0119taj, \u017ce nikt nie lubi presji, szczeg\u00f3lnie gdy nie jest do ko\u0144ca do czego\u015b przekonany. Musisz si\u0119 naprawd\u0119 postara\u0107, aby wprowadzenie przyjaciela na rower by\u0142o dla niego jak najbardziej komfortowe. Jedn\u0105 z cudownych rzeczy w kolarstwie jest to, \u017ce post\u0119p pojawia si\u0119 do\u015b\u0107 szybko, ale potem pocz\u0105tkow\u0105 dobr\u0105 krzyw\u0105 uczenia si\u0119 trudno jest przekroczy\u0107. Przypomnij partnerowi, \u017ce kiedy\u015b sam by\u0142e\u015b nowicjuszem.<\/p>\n

 <\/p>\n

Nie pr\u00f3buj robi\u0107 na nikim wra\u017cenia<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"
Spr\u00f3buj wej\u015b\u0107 w czyje\u015b buty (lub na czyje\u015b siode\u0142ko) i pami\u0119taj, \u017ce nikt nie lubi presji. \u00a9 Wavebreak \/ Profimedia]<\/figcaption><\/figure>\n

B\u0119dziesz zapewne podekscytowany, gdy w ko\u0144cu nam\u00f3wisz bliskich na rower, i wtedy mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 pokusa, aby si\u0119 przed nimi popisa\u0107. To naturalna reakcja i chocia\u017c oznacza tylko tyle, \u017ce chcesz da\u0107 im wi\u0119cej powod\u00f3w do tego, by byli z Ciebie dumni, to pami\u0119taj, \u017ce nie jest to odpowiedni czas ani miejsce. Oni prawdopodobnie ju\u017c wiedz\u0105, \u017ce na rowerze stajesz si\u0119 besti\u0105, wi\u0119c skup si\u0119 na je\u017adzie obok nich i pozw\u00f3l im ustali\u0107 tempo. Na pocz\u0105tku Twoim zadaniem jest zapewnienie im wygody i \u015bledzenie ruchu drogowego oraz potencjalnych zagro\u017ce\u0144. Nie martw si\u0119, b\u0119dziesz mie\u0107 mn\u00f3stwo czasu na pokazanie, co potrafisz, kiedy b\u0119dziecie ju\u017c czu\u0107 si\u0119 swobodnie na przeja\u017cd\u017ckach.<\/p>\n

Podziel si\u0119 swoj\u0105 wiedz\u0105 techniczn\u0105<\/strong><\/span><\/p>\n

Je\u015bli odbyli\u015bcie ju\u017c kilka wsp\u00f3lnych przeja\u017cd\u017cek i wydaje si\u0119, \u017ce Twoim bliskim sprawia to przyjemno\u015b\u0107, to ju\u017c czas na przedstawienie swojego technicznego know-how. Je\u015bli chc\u0105 zainwestowa\u0107 w fajny rower, bardzo pomocna b\u0119dzie Twoja rada w wyborze dobrego sprz\u0119tu. Nieodpowiedni rower mo\u017ce bardzo szybko zniech\u0119ci\u0107 do jazdy, wi\u0119c udzielaj wskaz\u00f3wek, ale nie r\u00f3b tego w natr\u0119tny spos\u00f3b. Taka postawa z pewno\u015bci\u0105 nie pomo\u017ce Ci w og\u00f3lnej dyskusji na temat detali. O ile nie jest to niebezpieczne, pozw\u00f3l bliskim wypr\u00f3bowa\u0107 r\u00f3\u017cne rowery i podpowiedz, kt\u00f3ry b\u0119dzie dla nich najlepszy.<\/p>\n

Pami\u0119taj, \u017ce to dobra zabawa jest priorytetem<\/strong><\/span><\/p>\n

I ta zabawa mo\u017ce mie\u0107 inne znaczenie dla Twojego partnera ni\u017c dla Ciebie. Gdy zach\u0119casz kogo\u015b do uprawiania sportu, musisz zachowa\u0107 cierpliwo\u015b\u0107 i pami\u0119ta\u0107, \u017ce konieczne mo\u017ce by\u0107 po\u015bwi\u0119cenie dodatkowego czasu na to, \u017ceby wsp\u00f3lne przeja\u017cd\u017cki sprawia\u0142y przyjemno\u015b\u0107 obu stronom. Pami\u0119taj, \u017ce je\u015bli nie uda Ci si\u0119 zach\u0119ci\u0107 innych do jazdy, to nie koniec \u015bwiata. Stara\u0142e\u015b si\u0119, jak mog\u0142e\u015b, i by\u0107 mo\u017ce uda\u0142o Ci si\u0119 zasia\u0107 ziarno, kt\u00f3re wyro\u015bnie w p\u00f3\u017aniejszym czasie. Tak czy inaczej, ekscytowanie si\u0119 r\u00f3\u017cnymi rzeczami jest w porz\u0105dku, a nawet jest zdrowe dla relacji. Niezale\u017cnie od tego, czy jazda na rowerze b\u0119dzie czym\u015b, co robisz z innymi, czy nie, to Twoi bliscy b\u0119d\u0105 lepiej rozumie\u0107, dlaczego kochasz ten sport i jakie wynikaj\u0105 z niego korzy\u015bci.<\/p>\n