{"id":3387,"date":"2023-04-05T12:00:51","date_gmt":"2023-04-05T12:00:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/?p=3387"},"modified":"2023-04-05T10:11:17","modified_gmt":"2023-04-05T10:11:17","slug":"hvordan-fa-et-ytelsesloft-fra-bakepulver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2023\/04\/05\/hvordan-fa-et-ytelsesloft-fra-bakepulver\/","title":{"rendered":"Hvordan f\u00e5 et ytelsesl\u00f8ft fra bakepulver"},"content":{"rendered":"

Bakepulver ser ut til \u00e5 dukke opp igjen som et m\u00e5-ha, banebrytende supplement. Syklister har brukt det i \u00e5revis, men da Jumbo-Visma-rytterne Primo\u017e Rogli\u010d og Wout van Aert ga tommelen opp for et bikarbo-basert produkt, la sykkelverdenen merke til det. La oss ta en titt p\u00e5 hvordan denne vanlige husholdningsgjenstanden kan forbedre sykkelytelsen og hvordan du bruker den.<\/strong><\/p>\n

Hvordan hjelper bakepulver akkurat?<\/h2>\n

Bakepulver, ogs\u00e5 kjent som natriumbikarbonat, kan forbedre sykkelytelsen ved \u00e5 fungere som et buffermiddel som hjelper til med \u00e5 n\u00f8ytralisere oppbygging av melkesyre i musklene under trening. Ved intens trening produserer musklene melkesyre, noe som kan f\u00f8re til tretthet og nedsatt ytelse. Bakepulver kan bidra til \u00e5 redusere denne oppbyggingen ved \u00e5 \u00f8ke pH-niv\u00e5et i musklene, slik at syklister kan opprettholde innsatsen i lengre perioder. Det har ogs\u00e5 vist seg \u00e5 forbedre muskelsammentrekning og \u00f8ke mengden energi som er tilgjengelig for musklene under trening, noe som ytterligere bidrar til forbedret ytelse.<\/p>\n

Hva sier Primo\u017e Rogli\u010d om det?<\/p>\n

\n
\n

New product alert -> @MaurtenOfficial<\/a> Bicarb System\ud83d\udea8 <\/p>\n

Let's find out what @rogla<\/a> thinks about #maurten<\/a> Bicarb\ud83c\udfa5 pic.twitter.com\/0fI0L6jXc7<\/a><\/p>\n

— Team Visma | Lease a Bike (@vismaleaseabike) February 27, 2023<\/a><\/p><\/blockquote>\n