{"id":3249,"date":"2022-12-13T12:00:40","date_gmt":"2022-12-13T12:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/?p=3249"},"modified":"2022-12-13T09:55:08","modified_gmt":"2022-12-13T09:55:08","slug":"kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/","title":{"rendered":"Kaffe drikkere lever lenger enn de som unng\u00e5r kaffe"},"content":{"rendered":"

Gode nyheter, kaffeelskere! En ny studie viser at kaffedrikkere nyter en lengre levetid og lavere risiko for hjerte- og karsykdommer. Gjelder dette malt, pulverkaffe eller til og med koffeinfri kaffe? Og hvor mange kopper per dag b\u00f8r du drikke? La oss ta en n\u00e6rmere titt.<\/p>\n

Studien inkluderte nesten 450 000 deltakere mellom 40 og 69 \u00e5r (55,3 % kvinner) fra UK Biobank-databasen. Hver deltaker fylte ut et sp\u00f8rreskjema hvor de spurte hvor mange kopper kaffe de drakk per dag og om de vanligvis drakk pulverkaffe, malt eller koffeinfri kaffe. Forskerne fulgte opp deltakerne etter en median p\u00e5 12,5 \u00e5r for \u00e5 se helseresultatene.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kaffe knyttet til lengre levetid<\/h2>\n

Forskerne fant at pulverkaffe var den mest brukte typen med 44,1 % av deltakerne som drakk den. Kvernet og koffeinfri kaffe ble konsumert av henholdsvis 18,4 % og 15,2 % av deltakerne. De resterende 22,4 % av deltakerne som ikke drakk kaffe fungerte som kontrollgruppe for studien.<\/p>\n

Forskerne grupperte deltakerne basert p\u00e5 deres daglige kaffeinntak i 6 kategorier: ingen, f\u00e6rre enn \u00e9n, \u00e9n, to til tre, fire til fem og mer enn fem kopper om dagen. Etter \u00e5 ha analysert disse gruppene fant de at \u00e5 drikke 2-3 kopper kaffe om dagen var forbundet med lengre levetid sammenlignet med \u00e5 unng\u00e5 kaffe. Her er oversikten for hver kaffetype.<\/p>\n

27 % lavere d\u00f8delighet av alle \u00e5rsaker \u2013 Malt kaffe
\n14 % lavere d\u00f8delighet av alle \u00e5rsaker \u2013 koffeinfri kaffe
\n11 % lavere d\u00f8delighet av alle \u00e5rsaker \u2013 Instant kaffe<\/p>\n

\"\"<\/a>
Etter flere \u00e5r med debatt om fordelene eller de negative effektene av \u00e5 drikke kaffe, ser det ut til at en konsensus er blitt enige av ern\u00e6ringsfysiologer. Ja, med m\u00e5te er kaffe bra for deg, spesielt hvis du trener regelmessig.<\/figcaption><\/figure>\n

<\/h2>\n

Kaffe knyttet til lavere risiko for hjerte- og karsykdommer<\/h2>\n

Studien avdekket en lignende gunstig kobling n\u00e5r det gjelder hjerte- og karsykdommer som koronar hjertesykdom, kongestiv hjertesvikt og iskemisk hjerneslag. \u00c5 drikke 2-3 kopper kaffe per dag var forbundet med lavere risiko for hjerte- og karsykdommer sammenlignet med ingen kaffe.<\/p>\n

20 % lavere risiko for hjerte- og karsykdommer \u2013 Kvernen kaffe
\n9 % lavere risiko for hjerte- og karsykdommer \u2013 Instant kaffe
\n6 % lavere risiko for hjerte- og karsykdommer \u2013 Koffeinfri kaffe<\/p>\n

Arytmi ble diagnostisert hos 6,7 % av deltakerne under oppf\u00f8lgingen. Interessant nok var malt og pulverkaffe (men ikke koffeinfri) assosiert med en lavere risiko for arytmier sammenlignet med ingen kaffe.<\/p>\n

17 % redusert risiko for arytmi \u2013 Malt kaffe (4-5 kopper per dag)
\n12 % redusert risiko for arytmi \u2013 Instant kaffe (2-3 kopper per dag)<\/p>\n

«I denne store observasjonsstudien ble malt, pulverkaffe og koffeinfri kaffe assosiert med tilsvarende reduksjoner i forekomsten av hjerte- og karsykdommer og d\u00f8d fra hjerte- og karsykdommer eller andre \u00e5rsaker. Resultatene tyder p\u00e5 at mildt til moderat inntak av malt, pulverkaffe og koffeinfri kaffe b\u00f8r betraktes som en del av en sunn livsstil. Koffein er den mest kjente ingrediensen i kaffe, men drikken inneholder mer enn 100 biologisk aktive komponenter. Det er sannsynlig at de ikke-koffeinholdige forbindelsene var ansvarlige for de positive sammenhengene som ble observert mellom kaffedrikking, kardiovaskul\u00e6r sykdom og overlevelse», sier studieforfatter professor Peter Kistler ved Baker Heart and Diabetes Research Institute, Australia.<\/p>\n

Skal du begynne \u00e5 drikke kaffe etter \u00e5 ha lest om denne studien? Eller skal vi si, er 2-3 kopper per dag nok for deg?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gode nyheter, kaffeelskere! En ny studie viser at kaffedrikkere nyter en lengre levetid og lavere risiko for hjerte- og karsykdommer. […]<\/p>\n","protected":false},"author":168,"featured_media":3251,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[22],"tags":[],"global-categories":[],"class_list":["post-3249","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-trening-helse"],"yoast_head":"\nKaffe drikkere lever lenger enn de som unng\u00e5r kaffe - \u0160koda We Love Cycling - Norge<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nb_NO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kaffe drikkere lever lenger enn de som unng\u00e5r kaffe\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gode nyheter, kaffeelskere! En ny studie viser at kaffedrikkere nyter en lengre levetid og lavere risiko for hjerte- og karsykdommer. […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0160koda We Love Cycling - Norge\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-13T12:00:40+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/16\/2022\/12\/Coffee-beans-pexels-lisa-fotios-1191324-CVR.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"990\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"660\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"trulsorneberg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jiri Kaloc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/\",\"name\":\"Kaffe drikkere lever lenger enn de som unng\u00e5r kaffe - \u0160koda We Love Cycling - Norge\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/16\/2022\/12\/Coffee-beans-pexels-lisa-fotios-1191324-CVR.webp\",\"datePublished\":\"2022-12-13T12:00:40+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/#\/schema\/person\/e4fe2e1577546fd03ddd6137df5d30b5\"},\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/16\/2022\/12\/Coffee-beans-pexels-lisa-fotios-1191324-CVR.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/16\/2022\/12\/Coffee-beans-pexels-lisa-fotios-1191324-CVR.webp\",\"width\":990,\"height\":660},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/\",\"name\":\"\u0160koda We Love Cycling - Norge\",\"description\":\"\u0160koda We Love Cycling\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nb-NO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/#\/schema\/person\/e4fe2e1577546fd03ddd6137df5d30b5\",\"name\":\"trulsorneberg\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nb-NO\",\"@id\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e3a90b0f34195239701737ba98f671455913a084e5b52de13d55fe1ded19cae?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e3a90b0f34195239701737ba98f671455913a084e5b52de13d55fe1ded19cae?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"trulsorneberg\"},\"url\":\"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/author\/trulsorneberg\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kaffe drikkere lever lenger enn de som unng\u00e5r kaffe - \u0160koda We Love Cycling - Norge","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/","og_locale":"nb_NO","og_type":"article","og_title":"Kaffe drikkere lever lenger enn de som unng\u00e5r kaffe","og_description":"Gode nyheter, kaffeelskere! En ny studie viser at kaffedrikkere nyter en lengre levetid og lavere risiko for hjerte- og karsykdommer. […]","og_url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/","og_site_name":"\u0160koda We Love Cycling - Norge","article_published_time":"2022-12-13T12:00:40+00:00","og_image":[{"width":990,"height":660,"url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/16\/2022\/12\/Coffee-beans-pexels-lisa-fotios-1191324-CVR.webp","type":"image\/webp"}],"author":"trulsorneberg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jiri Kaloc","Est. reading time":"5"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/","name":"Kaffe drikkere lever lenger enn de som unng\u00e5r kaffe - \u0160koda We Love Cycling - Norge","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/16\/2022\/12\/Coffee-beans-pexels-lisa-fotios-1191324-CVR.webp","datePublished":"2022-12-13T12:00:40+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/#\/schema\/person\/e4fe2e1577546fd03ddd6137df5d30b5"},"inLanguage":"nb-NO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/2022\/12\/13\/kaffe-drikkere-lever-lenger-enn-de-som-unngar-kaffe\/#primaryimage","url":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/16\/2022\/12\/Coffee-beans-pexels-lisa-fotios-1191324-CVR.webp","contentUrl":"https:\/\/d2p6e6u75xmxt8.cloudfront.net\/16\/2022\/12\/Coffee-beans-pexels-lisa-fotios-1191324-CVR.webp","width":990,"height":660},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/#website","url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/","name":"\u0160koda We Love Cycling - Norge","description":"\u0160koda We Love Cycling","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nb-NO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/#\/schema\/person\/e4fe2e1577546fd03ddd6137df5d30b5","name":"trulsorneberg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nb-NO","@id":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e3a90b0f34195239701737ba98f671455913a084e5b52de13d55fe1ded19cae?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4e3a90b0f34195239701737ba98f671455913a084e5b52de13d55fe1ded19cae?s=96&d=mm&r=g","caption":"trulsorneberg"},"url":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/author\/trulsorneberg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/users\/168"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3249"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3253,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3249\/revisions\/3253"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3249"},{"taxonomy":"global-categories","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.welovecycling.com\/no\/wp-json\/wp\/v2\/global-categories?post=3249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}