Het trainingsschema voor een wedstrijd van 50 kilometer – week 3

Door Jiri Kaloc

Het duurt ongeveer 21 dagen voordat iets gewoon wordt, dus tegen de derde week zal je trainingsschema aanvoelen als een heel normaal onderdeel van je dagelijks leven. Dat is goed, want vanaf nu implementeer je een aantal snellere ritten en crosstrainingen in het schema.

Het trainingsschema voor een wedstrijd van 50 kilometer – week 3 - We Love Cycling - Netherland

Het trainingsschema voor een wedstrijd van 50 kilometer – week 3

Het duurt ongeveer 21 dagen voordat iets gewoon wordt, dus tegen de derde week zal je trainingsschema aanvoelen als een … Meer lezen over Het trainingsschema voor een wedstrijd van 50 kilometer – week 3